發(fā)燒本身僅只是個(gè)示警號(hào)，而非一種病，它是機(jī)體的一種積極防御反應(yīng)，是人體免疫細(xì)胞和外來(lái)病菌抗?fàn)幍倪^(guò)程。所以準(zhǔn)媽媽不能盲目降溫，做好家庭護(hù)理十分重要。

▍測(cè)量體溫

當(dāng)懷疑自己發(fā)燒時(shí)，應(yīng)當(dāng)馬上用體溫計(jì)測(cè)量體溫，２０分鐘后再測(cè)量一次，并把測(cè)量結(jié)果記下來(lái)。通常認(rèn)為腋下測(cè)量清潔衛(wèi)生、方便安全，最適宜家庭應(yīng)用。

▍多飲水

發(fā)燒會(huì)使人體內(nèi)水分蒸發(fā)、鹽分丟失、熱量消耗，所以應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分。鼓勵(lì)準(zhǔn)媽媽多多飲水，既幫助退燒又利于體內(nèi)代謝物和毒素的排泄，并可縮短病愈的時(shí)間。出汗過(guò)多的準(zhǔn)媽媽?zhuān)€應(yīng)在水中加入適量的鹽和白糖，以保持體內(nèi)所需的鹽分和糖分。

▍補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

在發(fā)燒時(shí)，胃腸消化力會(huì)有所減退。當(dāng)準(zhǔn)媽媽食欲差、熱度高時(shí)可吃些流質(zhì)，如果汁、米湯、蛋奶、豆?jié){等；食欲好，熱度不太高時(shí)，可進(jìn)半流質(zhì)，如：藕粉、肉糜粥、雞蛋羹等；退燒后可吃些稀飯、面條、新鮮蔬菜等，油膩食物要少吃或不吃。

▍充分休息

發(fā)燒時(shí)，要讓準(zhǔn)媽媽臥床得到充分地休息，以減少體力的消耗。居室要保持安靜、空氣流通、濕度適宜，一般保持20℃左右即可。室內(nèi)要保持空氣新鮮，注意通風(fēng)，防止煙塵。如果屋里干燥，應(yīng)灑些水或使用加濕器。

▍物理退熱

若準(zhǔn)媽媽的體溫未高過(guò)攝氏38.5度以上，且無(wú)明顯的不適癥狀，就可以考慮以物理方法幫忙退燒。

酒精浴

用30％～50％的酒精或家中的60度白酒加等量白開(kāi)水后擦洗額頭、手足、腋下和腹股溝等處，反復(fù)擦試20—30分鐘后測(cè)量體溫，仍不降可繼續(xù)擦拭，直至體溫降至38℃以下為止。

溫水擦浴

用毛巾浸溫水為準(zhǔn)媽媽擦洗全身。擦?xí)r要注意保溫，如果發(fā)冷、脈搏與呼吸改變要立即停止。特別要注意的是，不要以為用涼水來(lái)擦拭會(huì)降溫更快。這是因?yàn)椋脺責(zé)岬乃畞?lái)擦拭皮膚，會(huì)使皮膚的血管擴(kuò)張，有利于散熱；相反，如果用涼水來(lái)擦拭皮膚，會(huì)使皮膚的血管收縮，不利于散熱，反而會(huì)使準(zhǔn)媽媽的體溫升高。

冰袋敷頭

將家庭冰箱中的冰塊用塑料袋包好，外包一毛巾，敷在額頭或枕后。但切勿多睡冰枕，因冰枕易使局部溫度降得太快而引起其他部位的不適。

▍藥物降溫

如果準(zhǔn)媽媽是由于病毒引起的輕度發(fā)熱，如打噴嚏、流鼻涕、咳嗽，可以用中醫(yī)中藥治療，如雙黃連口服液、感冒退熱沖劑、板藍(lán)根沖劑等等。重度感冒如發(fā)熱、打噴嚏、咳嗽、鼻涕變黃而稠時(shí)，往往已合并感染，一定要加用抗生素。青霉素族為首選，當(dāng)對(duì)青霉素過(guò)敏不能應(yīng)用時(shí)，可以改用林可霉素、克林霉素，紅霉素。病毒引起的發(fā)熱只是其中的一種，準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)查出詳細(xì)病因后，對(duì)癥下藥！

T I P S

- 妊娠期合理用藥原則 -

藥物可以治療疾病，但不恰當(dāng)用藥會(huì)給準(zhǔn)媽媽和胎寶寶帶來(lái)危害，為了確保母嬰安全，準(zhǔn)媽媽用藥要遵循以下原則：
明確指征原則：選用的藥物必須指征明確，療效確切。
少用或不用原則：可用可不用的藥物盡量不用，尤其在妊娠早期，考慮不用或暫停使用。
該用則用原則：避免需用而不用，即使對(duì)寶寶有影響的藥物在治療危及準(zhǔn)媽媽生命和健康的疾病時(shí)，權(quán)衡利弊仍需考慮給藥。
謹(jǐn)慎選用原則：如有療效相同的數(shù)種藥物，應(yīng)選用對(duì)準(zhǔn)媽媽及胎寶寶危害較小的藥物，避免應(yīng)用不了解的新藥。