發燒本身僅只是個示警號，而非一種病，它是機體的一種積極防御反應，是人體免疫細胞和外來病菌抗爭的過程。所以準媽媽不能盲目降溫，做好家庭護理十分重要。

▍測量體溫

當懷疑自己發燒時，應當馬上用體溫計測量體溫，２０分鐘后再測量一次，并把測量結果記下來。通常認為腋下測量清潔衛生、方便安全，最適宜家庭應用。

▍多飲水

發燒會使人體內水分蒸發、鹽分丟失、熱量消耗，所以應及時補充水分。鼓勵準媽媽多多飲水，既幫助退燒又利于體內代謝物和毒素的排泄，并可縮短病愈的時間。出汗過多的準媽媽，還應在水中加入適量的鹽和白糖，以保持體內所需的鹽分和糖分。

▍補充營養

在發燒時，胃腸消化力會有所減退。當準媽媽食欲差、熱度高時可吃些流質，如果汁、米湯、蛋奶、豆漿等；食欲好，熱度不太高時，可進半流質，如：藕粉、肉糜粥、雞蛋羹等；退燒后可吃些稀飯、面條、新鮮蔬菜等，油膩食物要少吃或不吃。

▍充分休息

發燒時，要讓準媽媽臥床得到充分地休息，以減少體力的消耗。居室要保持安靜、空氣流通、濕度適宜，一般保持20℃左右即可。室內要保持空氣新鮮，注意通風，防止煙塵。如果屋里干燥，應灑些水或使用加濕器。

▍物理退熱

若準媽媽的體溫未高過攝氏38.5度以上，且無明顯的不適癥狀，就可以考慮以物理方法幫忙退燒。

酒精浴

用30％～50％的酒精或家中的60度白酒加等量白開水后擦洗額頭、手足、腋下和腹股溝等處，反復擦試20—30分鐘后測量體溫，仍不降可繼續擦拭，直至體溫降至38℃以下為止。

溫水擦浴

用毛巾浸溫水為準媽媽擦洗全身。擦時要注意保溫，如果發冷、脈搏與呼吸改變要立即停止。特別要注意的是，不要以為用涼水來擦拭會降溫更快。這是因為，用溫熱的水來擦拭皮膚，會使皮膚的血管擴張，有利于散熱；相反，如果用涼水來擦拭皮膚，會使皮膚的血管收縮，不利于散熱，反而會使準媽媽的體溫升高。

冰袋敷頭

將家庭冰箱中的冰塊用塑料袋包好，外包一毛巾，敷在額頭或枕后。但切勿多睡冰枕，因冰枕易使局部溫度降得太快而引起其他部位的不適。

▍藥物降溫

如果準媽媽是由于病毒引起的輕度發熱，如打噴嚏、流鼻涕、咳嗽，可以用中醫中藥治療，如雙黃連口服液、感冒退熱沖劑、板藍根沖劑等等。重度感冒如發熱、打噴嚏、咳嗽、鼻涕變黃而稠時，往往已合并感染，一定要加用抗生素。青霉素族為首選，當對青霉素過敏不能應用時，可以改用林可霉素、克林霉素，紅霉素。病毒引起的發熱只是其中的一種，準媽媽應查出詳細病因后，對癥下藥！

T I P S

- 妊娠期合理用藥原則 -

藥物可以治療疾病，但不恰當用藥會給準媽媽和胎寶寶帶來危害，為了確保母嬰安全，準媽媽用藥要遵循以下原則：
明確指征原則：選用的藥物必須指征明確，療效確切。
少用或不用原則：可用可不用的藥物盡量不用，尤其在妊娠早期，考慮不用或暫停使用。
該用則用原則：避免需用而不用，即使對寶寶有影響的藥物在治療危及準媽媽生命和健康的疾病時，權衡利弊仍需考慮給藥。
謹慎選用原則：如有療效相同的數種藥物，應選用對準媽媽及胎寶寶危害較小的藥物，避免應用不了解的新藥。