孕婦物理降溫的方法：低燒用熱敷

相信對(duì)于孕媽媽來說，孕期發(fā)燒是一次揪心的體驗(yàn)。而自己怕吃退燒藥會(huì)影響肚子里的寶寶，所以如何退燒成了孕媽媽最關(guān)心的問題。小編建議，孕媽媽如果發(fā)燒溫度介乎在37度和38.5度之間，可以選擇熱敷幫助散熱。

具體做法

1、準(zhǔn)備好熱水，熱水溫度在70℃左右。

2、將毛巾打濕，用熱水毛巾上下搓揉身體。擦拭的重點(diǎn)部位在皮膚皺褶的地方，例如頸部、腋下、肘部、腹股溝處等。

3、每10到15分鐘，孕媽媽可以更換一次毛巾。

4、再準(zhǔn)備一條毛巾，將毛巾打濕，再扭干，放進(jìn)額頭上熱敷，每15分鐘更換一次毛巾。

孕婦物理降溫的方法：高燒用冷敷

懷孕3個(gè)月左右，如果孕媽媽發(fā)燒的溫度達(dá)到39度以上，除了及時(shí)看醫(yī)生之外，小編建議孕媽媽還可以采用冷敷這種物理降溫方法。這種方法主要是通過放在全身大血管處的冰與流動(dòng)的血液進(jìn)行熱交換傳導(dǎo)。同時(shí)它可以降低腦細(xì)胞耗氧量，延緩腦細(xì)胞損傷，并且有利于軀體微循環(huán)。

具體做法

1、在塑料袋內(nèi)裝入剛從冰箱取出的自制冰塊，扎緊，套2—3層，防止漏出，然后在外面包上毛巾即可。

2、將冰袋敷在后枕部、前額部或者腋窩下、頸部，腹股溝等大血管經(jīng)過的地方。

3、5—10分鐘換一次，直至高熱有所下降為止。

注意

1、冰袋外需裹一層布，以防局部皮膚凍傷。尤其天氣轉(zhuǎn)涼，如果孕媽媽出現(xiàn)哆嗦、發(fā)涼、臉色發(fā)青或者局部皮膚發(fā)紫，要馬上停止使用。

2、用做好的冰袋來做冰枕，降溫效果也不錯(cuò)。

孕婦物理降溫的方法：酒精擦浴效果最明顯

酒精能擴(kuò)張血管，蒸發(fā)時(shí)會(huì)帶走大量熱量。懷孕4周左右，孕媽媽發(fā)燒可以借用酒精擦浴來幫助退燒。這種方法降溫快，體溫一般很快會(huì)下降。

具體做法

1、藥店購(gòu)買的95%酒精取一份，加兩份溫水?dāng)嚢杈鶆騻溆?如果是75%的酒精，加的溫水量與酒精相同，假如手邊沒有酒精，也可以用60°的白酒代替，使用白酒時(shí)，可以用一份白酒加2/3份水來調(diào)和，也可以加冰塊來增加降溫效果。

2、用紗布或者小毛巾蘸濕后擦拭寶寶的身體，一般是血管分布比較多的部位，比如頸部、腋窩、大腿根部等等，這些部位血液循環(huán)快，血管表淺，容易散熱。

3、涂擦?xí)r按照一定的順序，由上至下，從左往右，用拍擦的方式進(jìn)行，擦至皮膚微微發(fā)紅，注意擦過的身體部位的保溫。動(dòng)作要快，每次5—10分鐘即可。

注意

擦拭中要避開孕媽媽的頭部、臉部、腹部、腳底以及胸前心臟部位，以免引起不良反應(yīng)。雖然酒精比水還容易蒸發(fā)，但它對(duì)發(fā)燒的孕媽媽可能引起不適。再者，吸入酒精蒸氣或甚至經(jīng)由皮膚吸收酒精都對(duì)病人不利。

孕婦物理降溫的方法：保持室內(nèi)通風(fēng)透氣

通常孕期發(fā)燒的原因除了細(xì)菌或者病毒感染之外，環(huán)境因素也是引起孕媽媽發(fā)燒癥狀的原因之一，環(huán)境溫度太高，中暑或者是衣服穿得過多，包裹得太嚴(yán)密都有可能引起發(fā)燒。

所以孕媽媽發(fā)燒后，首先要設(shè)法降低環(huán)境溫度，清涼的環(huán)境有助于散熱，不要將門窗緊閉，保持室內(nèi)空氣流通。

孕婦物理降溫的方法：多喝白開水

孕媽媽在發(fā)燒期間最好多喝水，體溫就能恢復(fù)正常。當(dāng)你感到熱時(shí)，你的身體會(huì)流汗散熱。但如果你流失大多水分，發(fā)高燒時(shí)，你的身體會(huì)關(guān)閉汗腺，以阻止進(jìn)一步的水分流失。這使你更難對(duì)付發(fā)燒。解決之道就是補(bǔ)充液體。

除了白開水，小編建議孕媽媽還可以適當(dāng)在白開水加些鹽，或者多喝一點(diǎn)果菜汁。

因?yàn)楣酥胸S富的維他命及礦物質(zhì)，尤其是甜菜汁及胡蘿卜汁。

孕婦物理降溫的方法：退燒貼

不要以為寶寶退燒貼只是寶寶用的，大人一樣可以使用。退燒貼有酒精的成分，酒精是可以降溫的。退燒貼的降溫是比較慢的，適合用于物理降溫。使用前先用毛巾擦一下額頭，再把退燒貼貼上。

孕婦物理降溫注意事項(xiàng)

1、在采用物理降溫時(shí)，如果發(fā)現(xiàn)孕婦，不但沒有退燒，還有有手腳發(fā)涼之類的寒冷反應(yīng)，要立即停止。這時(shí)用冰敷或者溫水擦澡等通過散熱來退燒的辦法，不但無效，反而加重病情讓病人非常痛苦，所以要立即去看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)生的方法來降溫治療。但是“是藥三分毒”在不用吃藥的情況下最好不要去吃，寶寶是前3個(gè)月胚胎形成的關(guān)鍵時(shí)期，如果吃藥可能導(dǎo)致小孩變形。

2、對(duì)冷敏感的病人不宜使用任何物理方法降溫，因各種冷刺激都會(huì)使病人出現(xiàn)寒顫，橫紋肌產(chǎn)熱增加而影響降溫效果。可選用溫水擦浴等降溫措施。

3、不論采用何種降溫方法，都應(yīng)同時(shí)在足心臵熱水袋，可減輕腦組織充血，促進(jìn)散熱，增加舒適，尤其是冰敷頭部更應(yīng)重視，降低頭部溫度可增加腦組織對(duì)缺氧的耐受性，減少耗氧量，降低機(jī)體代謝率。一般認(rèn)為，體溫下降10OC腦細(xì)胞代謝可降低6.5%，顱內(nèi)壓可降低5.5%。因此，頭部降溫對(duì)顱腦損傷的病人更為重要。

4、對(duì)有出血傾向皮疹、皮下出血點(diǎn)及伴有皮膚性損害的病人禁用酒精擦浴，特別是白血病患者，酒精擦浴往往會(huì)導(dǎo)致出血癥狀加重。擦浴時(shí)禁擦后背、胸前區(qū)、腹部和足底等處，以免引起不良反應(yīng)。

5、采用物理降溫措施30分鐘后測(cè)量體溫，同時(shí)密切觀察患者的血壓、脈搏、呼吸及神志的變化。

6、使用冰塊降溫要經(jīng)常更換部位，防止凍傷。腋下冰袋降溫后，腋溫的測(cè)量不宜在50分鐘內(nèi)進(jìn)行。應(yīng)用醫(yī)用冰毯降溫的病人，探頭應(yīng)放在腋中線與腋后線中間為宜。