1、補充大豆異黃酮以及維生素E
懷孕后,如果出現(xiàn)孕酮低的情況,那就一定要格外注意調(diào)理。為身體補充大豆異黃酮以及足夠的維生素E可以幫助調(diào)節(jié)孕酮平衡,解決孕酮低的問題。一般情況下,大豆、柚子、山楂、草莓、果膠食物以及膳食纖維食物都有助于補充大豆異黃酮以及維生素E。
2、多吃新鮮水果
新鮮水果中含有大量的維生素E,女性體內(nèi)的維生素E充足便可以促進調(diào)節(jié)孕酮的平衡。我們常見的獼猴桃、柚子、山楂等都可以幫助孕酮達到正常水平。
3、服用地屈孕酮或注射黃體酮
出現(xiàn)孕酮低的情況,可以到醫(yī)院進行治療并且在醫(yī)師的指導下服用地屈孕酮或注射黃體酮。此方法對于快速補充孕酮有很好的效果,特別是對于妊娠初期的孕婦來說是一個不錯的選擇。
4、減少勞累,合理休息
孕酮低的孕婦應(yīng)該減少勞累,少做粗重的工作,讓自己得到充分的休息。孕酮需要長時間的調(diào)理才能夠恢復(fù)到正常水平,因此需要得到合理的休息。
5、排除其它疾病
不少的孕婦出現(xiàn)孕酮低的情況都是由于其它疾病所導致的,因此可以通過治療其它疾病而讓孕酮恢復(fù)到正常的水平。但此方法必然是需要專業(yè)醫(yī)師的正確指導下使用。
1、醫(yī)院治療
由于很多女性朋友出現(xiàn)孕酮低的原因都是由于疾病因素引起的,其中內(nèi)分泌功能紊亂是最常見的一種。因此要及時到正規(guī)醫(yī)院進行相關(guān)檢查,明確致病因素,對癥進行治療才可以有效的達到治愈疾病的目的。
2、食物調(diào)節(jié)
女性還可以通過飲食的方法來調(diào)節(jié)自身的孕酮值,從食物中攝取含有較為豐富的大豆異黃酮與天然維E的成分,而對于食物中的這些成分可以幫助女性自身產(chǎn)生比較多的孕酮。
適當吃一些含果膠、膳食纖維豐富的水果也可以幫助我們進行補充孕酮,如:獼猴桃、草莓或者是柚子等水果這些都是可以幫助到女性補充身體中的維生素c和維生素e,可以使得孕酮達到正常水平。
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