癌癥性格是什么

人的性格千差萬別，但有一種性格千萬不能有，那就是“癌癥性格”，也叫“C型”性格。如果不希望腫瘤君找上門，光有良好的生活習(xí)慣、健康的飲食遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，我們的日常情緒也非常重要。

性格真的引發(fā)癌癥：

癌癥的發(fā)生從醫(yī)學(xué)角度來看，是細(xì)胞代謝異常所導(dǎo)致的。從某種意義上來說，人早晚都會生癌，只要壽命足夠長活到120歲，每個人體內(nèi)肯定都會有，這是必然的。只不過在這個過程中，有很多因素促進(jìn)了癌癥的發(fā)生，比如，某些不良的情緒因素。

中國古代名醫(yī)朱丹溪寫了一本書，叫《格致余論》。其中有一個故事：有一個女子，出嫁以后，“不得于姑嫂”，就是和小姑子、嫂嫂的關(guān)系處理不好。“不得于公婆”，就是和公公婆婆的關(guān)系，處理得不好。于是心情抑郁，10年以后，乳房上長了一個塊兒，再過一段時間，乳房塊更硬了，最后就發(fā)展成了“奶巖”。

中醫(yī)原本把“癌”叫做“巖”，形容它像巖石一樣硬。朱丹溪認(rèn)為這完全是因為“不得于姑嫂”“不得于公婆”，也就是人際關(guān)系失調(diào)，導(dǎo)致心情郁悶而引起的。

英國精神病學(xué)家格里爾在倫敦國王大學(xué)醫(yī)院領(lǐng)導(dǎo)一個研究小組對癌癥病人的性格進(jìn)行了詳盡的研究,提出了易患癌癥性格的概念。他們通過對患乳腺癌與良性乳房疾病的女性做對比研究發(fā)現(xiàn),患乳腺癌的婦女“抑制憤怒”的頻度很高。

癌癥性格解釋：

在這個基礎(chǔ)上,他們描繪出了一種癌癥性格(即C型性格)的形象:“不喜歡把破壞性或敵意的情緒表達(dá)出來的人”,這類人表面上逆來順受、毫無怨言，但是生活中一些極小的事便會使他們焦慮不安、心情總是處于緊張狀態(tài)，好生悶氣，不愛宣泄。格里爾認(rèn)為,以“抑制憤怒”,“好人和溫順”為特征的C型性格是導(dǎo)致癌癥的危險因素。

癌癥性格有哪幾類：四種性格要當(dāng)心

如果對“癌癥性格”進(jìn)行歸類，大致可以分為以下四類：

刻意忍受型

有些人認(rèn)為，遇到不順心的事不動聲色，抑制怒氣是成熟干練的象征。所以，他們在生活或工作中信奉的人生信條是“忍者無敵”。但是有關(guān)心理學(xué)家曾為那些習(xí)慣壓抑不良情緒的人做過測定，發(fā)現(xiàn)他們體內(nèi)可殺傷癌細(xì)胞的淋巴細(xì)胞活力明顯減低。從心理學(xué)而言，壓抑和忍受并不是一種好習(xí)慣。遇到不順心的事，通常的調(diào)節(jié)方法有3種:一是直接爆發(fā)出來;二是表面平靜內(nèi)心恐慌;三是根本就沒往心里去。而第三種則被認(rèn)為是直接化解不良情緒的最有效而健康的方法。

緊張焦慮型

情緒上的緊張和焦慮，讓體內(nèi)免疫細(xì)胞失去活力。如果讓焦慮情緒長期存在而不加排解，也是容易發(fā)生癌癥的因素之一。因為焦慮和緊張會使身體各個器官的功能發(fā)生紊亂，腦和中樞神經(jīng)對活動的控制受到壓抑，從而使人體抗病能力因機(jī)體不能很好地調(diào)節(jié)而下降。所以，當(dāng)自己發(fā)現(xiàn)存在這種情況，應(yīng)均勻地調(diào)整呼吸，盡量使自己平靜下來，靜靜地聽別人說話。

喜歡孤獨型

孤獨的情緒會對免疫能力造成明顯的負(fù)面影響。人本來就屬于“群居動物”，在團(tuán)隊中更容易轉(zhuǎn)移情緒，釋放情緒，完善情緒。因為人與人之間潛移默化的相互影響，譬如對解決問題方面的相互交流、彼此狀態(tài)的認(rèn)同和感知等，都有利于讓個人獲得更強(qiáng)的生存力量。

較真懊惱型

愛較真的人往往也容易懊惱。太過較真的個性注定了生活中萬事不得放松，一切都要問個明明白白，人的精神、心理一定長期處于緊繃狀態(tài)，得不到松弛。這從心身醫(yī)學(xué)角度而言，不利于內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定，可干擾神經(jīng)、內(nèi)分泌及免疫等的功能狀態(tài)。

在不能改變外部變化或經(jīng)歷的一切時，不如調(diào)整一下自己內(nèi)在心境。快樂積極的身心狀態(tài)包括:情緒樂觀、精神振作、善于自我安慰、保持良好的人際關(guān)系以及家庭關(guān)系，這些對預(yù)防癌癥是十分重要的。摘編自《心理導(dǎo)航》一凡/文