吸奶器一次吸多長時間

1、單邊，單次吸奶最好不要超過15分鐘，這樣不僅媽媽疲憊，而且對于奶量的增加沒有好處。如使用單邊吸奶器，當奶流量減慢時，便應轉吸另一邊乳房，兩邊循環吸約3~5回，共需時間約20~30分鐘，超過30分鐘，媽媽會很疲憊的，可每隔2~3小時使用一次。

2、如使用雙邊吸奶器同時吸兩邊乳房，每次吸奶時間需時約15~20分鐘。當奶流量減慢時，可輕輕按摩乳房。

小貼士：

在奶量不多的初期，若吸奶時乳汁停止排出，可以暫停片刻，輕柔地按摩乳房一會幫助刺激泌乳反射。

刺激“泌乳反射”的方法有哪些

1、按摩泌乳細胞和輸乳管

①從乳房上端開始，垂直往胸部方向按壓，手指在皮膚上畫圈圈

②幾秒鐘后，手指移到下一個位置

③用同樣的方法往乳暈方向按摩

④這種動作與做乳房檢查很像

2、撫摸

用撓癢般的動作輕輕撫摸乳房，從乳房上方往乳頭方向撫摸，從胸膛到乳頭，圍繞著整個乳房，持續做這種撫觸按摩，這樣做不但有利于放松，且能刺激泌乳反射。

3、搖晃

身體前傾，搖晃乳房，在重力的作用下會讓你產生泌乳反射。