子宮內膜異位指的是具有活性因子的子宮內膜生長在了宮腔以外發生的病變的總稱。子宮內膜異位的產生和環境的轉基因、人為、自身、遺傳、飲食都有很關系。一般常見的子宮內膜異位發生在卵巢上和子宮上面，臨床也有發生在腸道、膀胱、腎臟、刀口、食道等部位的。子宮內膜異位本身具有一定種植性。

子宮內膜異位癥的診斷：

有繼發性進行性加重的痛經;月經失調，多表現為陰道不規則出血，月經過多，經期延長及經前2-3天陰道少量出血;不孕;深部性交痛;急性腹痛。在子宮直腸窩可觸及單個或多個大小不等表面不光滑，觸痛明顯，固定的硬結;卵巢子宮內膜異位時刻在子宮兩側捫及囊腫，于周圍組緊密粘連，明顯觸痛，囊腫在經期迅速增大。

子宮內膜異位的癥狀就是下腹沒有原因的疼痛數日。腸子蠕動及行房時，你的下腹就會疼痛。尤其是月經的前兩天，強烈的痙攣使你痛得在床上打滾，這就是子宮內膜異位。醫生會嘗試用各種醫療方法來控制你的子宮內膜異位。這里也提供一些可以幫助自己減輕不適的方法。

●多吃含有n—3脂肪酸的魚
秋刀魚、一些深海魚類含有11-3脂肪酸，這種物質能抑制前列腺素的制造，是天然的抗前列腺素良劑，多吃有益。

●熱敷及多喝熱飲
躺在床上休息，用熱蒸氣或熱的水袋敷腹部或背部，可以為子宮內膜異位的婦女減輕不適。或者可以多喝熱飲。

●使用冷敷
如果熱敷無效，你可以改用冷敷，直接將冰袋置于下腹部位，也許管用。

●運動以緩解疼痛
運動減少雌激素的含量，可能延緩子宮內膜異位的生長。運動也促進體內制造腦內啡，這是天然的止痛劑。采取溫和的運動，例如走路，因為過度震動的運動會拉扯愈合及瘢痕組織。

●減少加非因攝取量（發不上來，請會意）
汽水、茶、咖啡等所含的加非因似乎會加重某些婦女的疼痛，建議婦女避免加非因。

●指壓療法
你可以用指壓法緩解疼痛，有兩處穴位，一是位于腿內側約腳踝骨上方5厘米左右處，另一處是拇指與食指所形成“v”字形的底部。要注意盡量用力壓才可以起到效果。

以上方法僅用于緩解，要想徹底根除，需要找醫生看病，吃藥。而不是一味的緩解。希望這些能給你們提供一定的幫助。