精子畸形率高吃什么，建議試試這三類食物
2017年08月23日 15:53閱讀次數：188
精子畸形率過高有可能會影響生育，這跟男士的日常生活習慣是密不可分的，那么除了改變自己的生活習慣之外，還有什么辦法能降低精子畸形率呢？精子畸形率高吃什么好呢？
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精子畸形率高吃什么：補鋅食物
男性缺鋅，會使其性欲及性功能減退，精子數目下降30%左右，甚至使男人喪失生育能力。
小貼士：
富含鋅的動物性食物包括貝類，比如牡蠣等，還有紅肉和動物的肝臟，也是鋅的良好來源。富含鋅的植物性食物包括：干果類、谷類胚芽及麥麩等，因為植物中富含草酸植酸等抗營養因素，所以植物中的鋅吸收率偏低。
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