慢性前列腺炎是一種常見的男科疾病，有資料顯示約有50%的男性在一生中的某個(gè)時(shí)期會(huì)受到前列腺炎的影響，降低患者的生活質(zhì)量，而且嚴(yán)重者會(huì)引起性功能障礙，甚至造成男性不育等。

目前對(duì)慢性前列腺炎的發(fā)病機(jī)理尚未完全清楚，存在治療時(shí)間較長(zhǎng)且易反復(fù)發(fā)作的特點(diǎn)，因此，患者的日常保健非常重要。

今天就為慢性前列腺炎患者介紹一些日常保健的注意點(diǎn)。

1.不喝酒抽煙、不吃辣椒等刺激性食物、保持大便通暢;

2.不久坐，坐1小時(shí)左右就站起來活動(dòng)活動(dòng);

3.不長(zhǎng)時(shí)間騎自行車、少穿或不穿緊身內(nèi)褲以免血液循環(huán)不暢加重炎癥;

4.經(jīng)常熱水坐浴;

5.保持心情舒暢，做到樂觀豁達(dá)，及時(shí)排解自己的不良情緒;轉(zhuǎn)移注意力，平時(shí)不能過于注意自己的病情;

6.不能過度疲勞，避免著涼;調(diào)整好工作、生活節(jié)律，勞逸結(jié)合;根據(jù)氣溫的變化適時(shí)地增減衣服，避免著涼;

7.節(jié)制過度手淫、過有規(guī)律的的性生活，性生活不宜過頻，但也不可以完全沒有，一般以過完性生活第二天沒有疲勞為宜，癥狀重的時(shí)候避免過性生活;

8.養(yǎng)成定時(shí)飲水的習(xí)慣，睡前不喝水;及時(shí)排尿，因?yàn)楸锬蚩梢约又匮装Y;

9.生活規(guī)律、早睡早起、堅(jiān)持適度的體育鍛煉，增強(qiáng)抵抗能力，不但有利于炎癥的控制而且能夠減少反復(fù)次數(shù)。