臉上長痘痘吃什么排毒 蓮子芯

蓮子芯味苦，有寒性，吃蓮子芯可以發散心火，所以也有很多人利用吃苦來排毒。蓮子芯除了可以直接吃以外，還可以用來泡茶，泡茶時加點竹葉或者甘草，可以讓蓮子芯排毒的效果更好。

小提示：蓮子心茶

材料：蓮子心2克，生甘草3克。

做法：

1、用小刀在蓮子中間橫劃一圈，使蓮子殼上出現清晰刀跡即可。

2、按掰開殼，露出蓮子。

3、用一根牙簽從蓮子中間穿過，帶出蓮子心。

4、拔出蓮子心。

5、用涼開水清洗掉蓮子心上的粘液，陰干，即可泡茶了。

臉上長痘痘吃什么排毒 綠豆

綠豆也是清熱降火的好食物，如果上火長痘痘了，那么就可以將綠豆洗凈煮綠豆湯喝，煮綠豆湯的時候還可以適當的加點金銀花，一起煮，可以起到清熱解毒的功效，能迅速的清除內火，讓皮膚上的痘痘更快的好起來。

小提示：綠豆粉祛痘。綠豆是十分好的清熱解毒的食物，用于皮膚祛痘再適合不過了。取恰當的綠豆粉，用溫水拌和成泥狀，然后，可將其放入冰箱內冰鎮往后再涂抹在皮膚患有痘痘處，每次堅持敷20分鐘后清潔潔凈即可，堅持一段時刻，痘痘皮膚會有明顯的縮短的作用!

臉上長痘痘吃什么排毒 苦瓜

苦瓜也是利用了以苦排毒的道理。苦瓜雖然味苦，很多人都不愛吃，但是苦瓜降火的功效還是非常好的。所以為了快點讓臉上的痘痘消掉，還是多吃些苦瓜比較好。

小提示：苦瓜漿汁

1、苦瓜洗干凈,苦瓜一根，用刀削薄片，削好的苦瓜放入涼開水中，加冰塊，放冰箱冷藏一小時。

2、蜂蜜一大匙(可根據自己口味增減)，蜂蜜和等量涼開水調和后拌勻，苦瓜取出后直接蘸食蜂蜜。味道非常的脆嫩爽口!隨吃隨取。祛痘消炎，效果超好