專家提醒，孩子從出生六個月后，身體里的一些抗體逐漸消失，免疫力也隨之逐漸下降，因此，免疫力就應該立即加強了，那么，如何有效提高孩子的免疫力呢?其實也并不難，只要家長多按以下這10個方法來做就可以。

　　1、母乳喂養

　　人生的第一次免疫。母乳中含有大量的免疫物質，能增加嬰兒機體免疫力及抗病能力，可防止嬰兒受病毒的侵入而生病。如果新媽媽身體健康，建議從小寶寶生下來之后堅持進行母乳喂養，這是提升寶寶免疫力最好的方式。

　　2、撫觸

　　改善寶寶的血液循環。在自然分娩中產道收縮，擠壓胎寶寶，是一種有益的身體接觸，有利于寶寶神經系統的發育。出生后，母親的身體接觸，會讓小寶寶有很大的安全感，撫觸可以改善寶寶的血液循環，提高免疫力，并能增進食物的消化與吸收，減少哭鬧，改善睡眠。

　　3、免疫預防接種

　　積極主動應對。為寶寶預防接種是人類抵御傳染性疾病而采取的積極措施，如接種卡介苗預防結核，口服脊髓灰質炎疫苗預防脊髓灰質炎(小兒麻痹癥)，接種乙肝疫苗預防乙肝等。

　　4、提供足夠的營養

　　寶寶處于不斷的生長發育階段，對營養素的需要量相對較多。但由于消化功能未完全成熟，而且食譜往往比較單調，故容易發生營養素的缺乏;營養不足，抵抗力就比較差。從目前研究的情況來看，輕度的(或稱為亞臨床型的)維生素A和維生素C缺乏是造成小兒反復呼吸道感染的一個常見原因。多吃一些富含維生素C的新鮮有色蔬菜和水果(其中所含的β-胡蘿卜素可以在體內轉化為維生素A)或補充一些多元維生素制劑確實能有效地增加寶寶的免疫力。

　　5、多喝白開水，保濕清毒潤腸胃

　　多喝水可以保持黏膜濕潤，成為抵擋細菌的重要防線。上幼兒園、外出時讓寶寶背著水壺，渴了隨時喝。注意，要喝白開水，而不是各種含糖飲料。

　　6、進行體育鍛煉

　　鍛煉要從小開始，滿月后的寶寶，夏天可以在室外躺一會兒，冬天可開窗以呼吸新鮮空氣。衣服不要穿得太多，從小培養寶寶適應較冷的環境，當氣候發生變化時就不容易得感冒。戶外活動不僅可以使皮膚合成維生素D，從而促進鈣的吸收，而且對肌肉、骨骼、呼吸、循環系統的發育以及全身的新陳代謝都有良好的作用。經常運動還可以增強食欲，使寶寶攝入足夠的營養素，這樣體質就會增強，免疫力就會明顯增加。

　　7、保證充足的睡眠

　　身體的恢復過程是在休息時進行的。相反，持續不斷的活動會使寶寶緊張勞累，這也會影響到他們的免疫系統。

　　睡眠不良會讓寶寶體內負責對付病毒和腫瘤的T細胞數目減少，生病的機率隨之增加。充足的休息和睡眠可以使寶寶身體迅速恢復。尤其是在寶寶疲勞和疾病前后，休息和放松更是起著不容忽視的作用。建議媽媽幫助寶寶在活動和休息之間找到一個平衡點。確保寶寶每天都有一定的休息時間，這包括有規律的睡眠時間和其他休息時間(比如講故事時間)。專家建議2歲左右的寶寶每天至少保證8～10小時的睡眠。

　　8、不要隨意使用抗生素

　　當感染不是很嚴重時，盡量不要用抗生素，而是靠寶寶自身的抵抗力，使免疫系統得到鍛煉。這樣當下次再遇到同樣的"敵人"時，已經訓練過的免疫細胞便會產生出有針對性的免疫力，從而保護寶寶身體安全。

　　9、每天日光浴

　　我們都知道適當的自然光照可以保證寶寶的免疫系統正常工作。每天帶寶寶到戶外接受一些自然光照，這是一個很好的習慣。尤其是對新生寶寶來說，在冬天里，保證每天日曬可以有效地防止佝僂病。如果裸露小屁股在陽光下，還可以很好地防止尿布疹的發生。

　　把皮膚暴露在自然光下有助于刺激寶寶身體內的T細胞，它們是寶寶體內對抗感染的關鍵“衛士”。

　　10、創造良好的家庭氛圍

　　良好的情緒可激發寶寶免疫系統的活力，從而起到充分保護機體的作用。寶寶在憂傷、焦慮、惱怒等不良情緒影響下，神經內分泌功能可發生紊亂，直接影響機體生理機能。父母為寶寶創建一個和睦的家庭氛圍，讓寶寶有一個愉快的身心，也可以幫助寶寶免疫力保持良好狀態。