寶寶補(bǔ)鈣食譜：豆腐軟飯
2012年05月26日 09:41閱讀次數(shù)：765
標(biāo)簽：異常分娩
豆腐含有大量鈣，非常適合寶寶食用，在這里，親親寶貝小編就推薦一款豆腐做的補(bǔ)鈣食譜，非常適合寶寶，媽媽們一起跟著做吧。
豆腐含有大量鈣，非常適合寶寶食用，在這里，親親寶貝小編就推薦一款豆腐做的補(bǔ)鈣食譜，非常適合寶寶，媽媽們一起跟著做吧。
豆腐軟飯
【主料】
大米、豆腐、青菜(菠菜、油菜、芹菜等綠葉蔬菜)各適量。
【輔料】
燉肉湯(燉魚(yú)湯、燉雞湯、燉排骨湯均可)適量。
寶寶補(bǔ)鈣食譜：豆腐軟飯
【制作方法】
①將大米淘洗干凈，放入小盆內(nèi)加入清水，上籠蒸成軟飯待用。
②將青菜擇洗干凈切成末，豆腐放入開(kāi)水中煮一下，切成末。
③將米飯放入鍋內(nèi)，加入肉湯一起煮，煮軟后加入豆腐、青菜末稍煮即可。
【特點(diǎn)】
飯軟爛，味鮮香，營(yíng)養(yǎng)豐富，適宜9～11個(gè)月的嬰幼兒食用。
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