5個月寶寶輔食 紫薯米糊
2016年01月19日 14:49閱讀次數(shù)：1427
標(biāo)簽：5個月寶寶輔食
紫薯是很有營養(yǎng)的食物，還很適合作為5個月寶寶的輔食，它富含花青素和硒，做在米糊中的口感綿軟清甜，稍有顆粒感。
準(zhǔn)備：
紫薯一個、蒸鍋一個、篩網(wǎng)一個、不銹鋼勺子一個、新制稀薄米糊一粉
方法：
1、選取新鮮紫薯一個，洗凈，斬頭去尾，待用。
2、準(zhǔn)備好的紫薯在蒸鍋上蒸熟。拿出晾涼待用。
3、取蒸熟的紫薯的中段部分，這部分肉質(zhì)最細(xì)膩香甜，口感最好，纖維也最少。
4、將紫薯中段放置在篩網(wǎng)上，用力碾壓，將里面的粗纖維碾壓出來，細(xì)膩的紫薯肉從篩網(wǎng)中漏下，將篩網(wǎng)下的紫薯泥取出。
5、拿出事前準(zhǔn)備好的新制的稀薄的米糊。將米糊和紫薯泥順時針攪拌，一勺勺的添加，逐漸的混合。
6、紫薯米糊就制成了。建議紫薯米糊白天吃，下午不要吃了，紫薯會吸收腸中的水分，所以，喝了米糊后要多給寶寶喝些水。
注意事項(xiàng)
1、準(zhǔn)備用的材料中的米糊一定要稀薄，這樣便于加紫薯泥進(jìn)去。
2、吃了紫薯米糊后，注意給寶寶多喝些水。
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