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　　盡管現在提倡寶寶到了六個月以后再添加輔食，但一般的寶寶從五個月以后就開始試著吃輔食了，在此，親親寶貝小編溫馨提醒，對于5-6個月的寶寶在添加輔食的過程中，一定要注意以下這些事項。 　　5-6個月輔食莫以米面為主 　　母乳喂養兒不易發生肥胖。但開始添加輔食后，如果數量上不加限制，尤其是不限制米面類輔食，寶寶很快就會變得肥胖起來。添加輔食后，寶寶每天體重增長超過了20克，或10天體重增長200克以上，就要考慮輔食品種的選擇是否有問題。如果嬰兒特別喜歡吃輔食，就要以肉蛋、果汁、湯類為主，不要以米面為主。主食上盡量讓寶寶吃母乳，輔食則多吃水果和蔬菜。添加輔食的時間、品種、次數、多少，是自制還是購買現成的，都要具體情況具體分析。 5-6個月輔食添加注意的事項 　　如果媽媽要上班，祖輩或保姆看護寶寶，他們不會制作輔食品，自然應該購買現成的。即使是全職媽媽，制作輔食也會占用大量的時間，寶

　　營養專家提醒媽媽們，在給寶寶輔食添加的過程中，一定要注意避開以下這些輔食黑名單，因為這些輔食對寶寶的健康成長是非常不利的，下面我們就具體的來看看這些寶寶輔食黑名單吧。 　　在母乳喂哺4 ～ 6 個月至1 歲左右斷奶之間，是一個長達6 ～ 8 個月的寶寶從吃奶到吃成人飯菜的過渡期。爸媽們都樂于為寶寶們購買或自制各種各樣營養美味的輔食，以期望寶寶們健康長大，但寶寶稚嫩的消化系統，對于食物是非常挑剔的，有好多食物，都是暫時不能出現在他們的小餐桌上。 　　主食類 　　谷類、淀粉類食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家長給寶寶添輔食時首選米粉、稀粥等谷類、淀粉類食物，這是正確的，但過分注重營養的爸媽們常常會犯“過猶不急”的錯誤，偏向于選擇精細的谷類食物，但其實精細的谷類食物里維生素遭到破壞，特別是減少了B 族維生素的攝入會影響寶寶神經系統的發育。而且，還會因損

　　對于上班族的媽媽，可能沒有那么多的時間為寶寶新手制作輔食，因此，成品輔食成了寶寶最好的選擇，在這里，我們就為大家介紹三種最常見的成品輔食，以及它的添加要訣，一起來看看吧。 　　一，成品果汁添加5要訣： 　　1、從寶寶4個月開始可以少量1：1兌水稀釋飲用，6個月后可以飲用純果汁。 　　2、從添加單一口味逐漸過渡到多種口味。 　　3、如發現皮膚過敏或腹瀉等異常情況，應暫停飲用。 三種成品輔食添加的要訣 　　4、果汁加熱的時間不宜太長，溫度不宜太高，避免其中的維生素C遇熱被破壞。 　　5、每次給寶寶飲用后應喂少量白開水清潔口腔。 　　二，成品泥糊狀輔食添加4要訣： 　　1、由稀到稠，由少到多，由一種到多種。 　　2、添加新的食物最好在上午。 　　3、添加一種輔食持續3～5天后再換另一種。 　　4、寶寶患病時停止添加新的食物。 想了解更多寶寶輔食相關內容嘛？請點

　　親親寶貝小編在此提醒媽媽們，如果你的寶寶在寒冷的冬天到了添加輔食的階段，那么就需要注意一些事項，在這里，小編就整理出一套冬季添加輔食的飲食建議，并分享出來，以供媽媽們參考。 　　冬季添加輔食的飲食建議 　　1、冬季寒冷，為增強孩子的御寒能力，需要多選用一些高蛋白、高熱量的食物，如肉、蛋類、奶、豆制品，還可多增加些湯菜和燴飯，既暖和又易消化。 　　2、冬季飲食要有足夠熱量但不能有過多油脂，因為有些腸胃吸收功能不好的寶寶食用過量的油脂性食物，可能會發生脂肪性痢疾或腸胃炎。 冬季添加輔食的飲食建議 　　3、冬天綠葉蔬菜較少，更應注意攝取一定量的黃綠色蔬菜，如胡蘿卜、油菜、菠菜及綠豆芽等，避免寶寶發生維生素A、維生素B2缺乏癥。 　　4、冬季氣候干燥，還應該經常給寶寶吃些蔬菜水果，以提高維生素C的攝入量，對防止上呼吸道感染有好處。 　　5、冬季的日照時間短，1歲以內的孩子易患

　　鈣對寶寶來說是不可或缺的，因此，在寶寶的輔食添加過程中，媽媽們要注意多做些含鈣高的輔食給寶寶，這樣才能滿足寶寶的成長所需，在這里，親親寶貝小編就為寶寶們整理了3款補鈣輔食，媽媽們一起來看看具體的制作過程吧。 　　一、魚菜米糊 　　原料：米粉(或乳兒糕)，魚肉和青菜各15-25克，食鹽少許。 　　制法：將米粉酌加清水浸軟，攪為糊，入鍋，旺火燒沸約8分鐘;將青菜、魚肉洗凈后，分別剁泥共入鍋中，續煮至魚肉熟透，調味后即成。 3款補鈣輔食好做又好吃 　　補鈣奧秘： 　　魚肉中富含鈣，不僅能夠促進寶貝長個子，為骨骼發育添磚加瓦，還可促進腦發育，滿足身體對多種營養素的需求，不妨經常給4個月以上的寶貝做一些吃。 　　二、蝦皮碎菜包 　　原料：蝦皮5克、小白菜50克、雞蛋1個、自發面粉、些許調味品等。 　　制法：用溫水把蝦皮洗凈泡軟后，切得極碎，加入打散炒熟的雞蛋;小白菜洗凈略燙

　　五個月的寶寶還沒有長牙，沒有咀嚼能力，這個時候的輔食還是以流質食物為主，可以給寶寶吃一些湯，米糊這一類的東西，本文將為廣大媽媽介紹12款適合5個月寶寶的美味輔食制作方法，一起來學學吧。 　　五個月寶寶輔食制作 　　1 米湯 　　原料：大米1勺 水1杯 　　制法：將米洗凈后泡2小時，再入鍋加水煮沸;文火煮至水減半時將火關掉;將 　　煮好的米粥過濾只留米湯。 　　注：開始喂米湯也可以加在奶里喂，量要逐漸增加。 　　2 米糊 　　原料：營養米粉1勺 奶/水6勺 　　制法：先將奶/水加熱至沸騰，倒入碗中略晾溫;將營養米粉慢慢倒入，一邊倒一邊攪直至粘稠。在寶寶習慣了米糊的基礎上，可以將菜泥加入米糊。 　　3 胡蘿卜泥 　　原料：胡蘿卜1/8根 水2勺 　　制法：將胡蘿卜蒸/煮軟后，剝皮;用勺或研磨器碾成細泥，再加水拌勻。 　　注：胡蘿卜泥中可以加一點黃油，不光口感好，

　　母乳喂養寶寶到一定階段，媽媽的母乳已經不能夠提供完全的營養給寶寶了，這時候就需要給寶寶添加輔食，對于輔食的添加，有很多注意事項需要遵循，那么，給寶寶的添加輔食的注意事項有哪些？ 　　在給孩子添加輔食時要注意： 　　1、一次只添加一種新食物，如果隔4～6天沒有問題，再添下一種。 　　2、如果孩子將輔食吐出來，下次應再嘗試，有些新食物要試很多次才會被寶寶接受。 　　3、添加要由少到多，由稀到稠，由細到粗。比如米粉，開始只喂寶寶一小勺，第二天喂兩小勺。等寶寶食欲和大便都正常了，對新食物適應了，再慢慢加量。 　　4、不要只給寶寶吃米粉，不吃五谷雜糧。其實米粉主要是碳水化合物，營養價值不高，還是要給寶寶添加蛋白質和五谷雜糧。 　　5、父母在給寶寶添加輔食時最多的就是蛋黃。其實含鐵量豐富的魚肉、豬肝、雞血、鴨血、豬血都是很好的補鐵食品。 　　6、很多家長只給寶寶喝湯，如菜湯、肉湯

　　在給寶寶吃輔食的時候，媽媽們一定要按照寶寶的年齡來安排飲食，不同年齡段的寶寶輔食添加注意事項各有不同，那么，如何給5個月的寶寶制作輔食呢？ 　　1 米湯 　　原料：大米1勺 水1杯 　　制法：將米洗凈后泡2小時，再入鍋加水煮沸;文火煮至水減半時將火關掉;將 　　煮好的米粥過濾只留米湯。 　　注：開始喂米湯也可以加在奶里喂，量要逐漸增加。 　　2 米糊 　　原料：營養米粉1勺 奶/水6勺 　　制法：先將奶/水加熱至沸騰，倒入碗中略晾溫;將營養米粉慢慢倒入，一邊倒一邊攪直至粘稠。在寶寶習慣了米糊的基礎上，可以將菜泥加入米糊。 　　3 胡蘿卜泥 　　原料：胡蘿卜1/8根 水2勺 　　制法：將胡蘿卜蒸/煮軟后，剝皮;用勺或研磨器碾成細泥，再加水拌勻。 　　注：胡蘿卜泥中可以加一點黃油，不光口感好，而且有利于胡蘿卜素的吸收。 　　4 茄子泥 　　原料：嫩茄子1/2個

　　螃蟹是很多人最愛的美食，但是螃蟹不是人人都可以吃的，例如小孩、孕婦應少吃或者不吃螃蟹，那么針對小孩子，長到什么時候可以吃螃蟹呢？ 　　小孩子的陽氣不足，如果吃了過多的螃蟹，更容易引發腸胃不適。更為嚴重的是，螃蟹中還含有大量的蛋白質和較高膽固醇，對于過敏體質的人來說，容易出現過敏反應，甚至出現風疹塊;如果孩子患有哮喘，食用螃蟹就會導致哮喘復發。 　　有些孩子不能吃螃蟹 　　多大的孩子可以吃螃蟹，能吃多少，這并沒有統一的標準，要根據每個孩子的體質不同而不同，有的孩子不是過敏體質，或者不屬于脾胃虛寒的體質，就可以多吃些;有的孩子容易過敏，或者脾胃虛寒，那就不要吃螃蟹。 　　當然，即使孩子能吃螃蟹，也要悠著點，適可而止，不能貪吃。幼兒的體質畢竟不如成人，可以吃點蟹黃或者蟹肉，但量也不宜多，根據每個孩子的不同來確定吃的量，要以孩子沒有感覺不適為原則。在吃螃蟹時最好同時食用含有生姜汁的調料

　　該怎樣給四個月以上的嬰兒添加輔食?如何為0~3歲的嬰幼兒制定一個科學的喂養食譜?其實這些，都和營養學有關。 　　嬰兒4-6個月開始添加補充食品不僅是營養的需要，更是嬰兒消化系統和心理發育的需要。2006年聯合國營養常務委員會(SCN)就提出：從妊娠期到出生后1-2歲是通過營養干預預防成年慢性病的機遇窗口期。 　　人的基因是無法改變的，但是如果注重生命早期的營養，建立合理的喂養模式，不僅可以促進嬰兒的生長發育特別是腦發育，還可以帶給孩子受益終身的良好的飲食行為習慣，更可以減少生命后期患慢性病的幾率。 　　添加輔食有四大原則 　　原則一：輔食品種從單一到多樣。一次只添加一種新食物，隔幾天之后再添加另一種。萬一寶寶有過敏反應，便可以知道是由哪種食物引起的了。 　　原則二：輔食質地由稀到稠。首先開始給寶寶選擇質地細膩的輔食有利于寶寶學會吞咽的動作，隨著時間推移，逐漸增加輔食的黏稠度

　　寶寶可以吃輔食了，很多勤勞的媽媽們便開始準備給寶寶制作愛心餐，對于4-6個月的寶寶，添加的輔食是有講究的，媽媽們首先要輔食添加原則，再給寶寶制作相應的輔食哦，本文為廣大媽媽推薦5款適合4-6個月寶寶的輔食。 　　4-6個月的寶寶飲食仍以母乳(或配方奶)為主，輔食添加以嘗試吃為主要目的。添加的量從少量開始，即從1~2勺開始，以后逐步增加。主要提供流質及泥糊狀食品。可依次提供鐵強化米粉(可用母乳、配方奶或蘋果汁調配)，蔬菜泥(3~4種)后，水果汁或泥(果汁要從2：1，1：1兌水開始，然后再喝原汁，接下來是果泥)，雞蛋黃(5月齡)，魚泥、雞肉、鴨肉、豬肉。 　　★推薦食譜一：米湯 　　原料：大米 　　做法：將鍋內水燒開后，放入淘洗干凈的200g大米，煮開后再用文火煮成爛粥，取上層米湯即可食用。 　　功效：米湯湯味香甜，含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵，維生素C、維生素

　　看著綠油油的時蔬，媽媽們是不是心花怒放呢：寶寶要多吃蔬菜，這樣才能營養均衡，寶寶才能快高長大呀。可是，隱藏在蔬菜背后的小危險卻經常被媽媽們忽視。媽媽在給寶寶們烹飪蔬菜料理時，可不要犯這7個飲食禁忌呀。 　　禁忌一 用銅質炊具 　　家庭烹飪時最好使用鐵制或鋁制的鍋、鏟炊具，不要使用銅制炊具。 　　禁忌二 拒絕葉類蔬菜 　　大白菜、土豆也算是蔬菜，所以一些寶寶不愛吃葉類蔬菜時，媽媽會用其他蔬菜代替。但是，真的替代得了嗎? 　　當然不是!大白菜、卷心菜、茭白、筍、馬鈴薯、藕、南瓜、絲瓜、黃瓜等蔬菜雖有其特點，但無機鹽和維生素含量低于葉類蔬菜。 　　媽媽們可以多選用胡蘿卜、苦瓜、番茄、柿子椒等維生素C和無機鹽含量比較高的蔬菜以及綠色葉類蔬菜給寶寶食用。 　　禁忌三 給蛋白質過敏寶寶食用豆類蔬菜 　　相信豆類蔬菜是寶寶的心頭愛，它們不僅長得可愛，吃起來口感也好。看著寶寶愛吃，媽媽

　　寶寶長到一定階段，母乳提供的營養開始滿足不了寶寶的需求了，這時候就需要給寶寶添加輔食，對于寶寶輔食的添加，是有很多講究的，因此，新手媽媽在給寶寶添加輔食之前，要先了解輔食添加需要注意些什么。 　　如何添加輔食? 　　1，輔食添加時間要根據寶寶的生理特點來，一般來說，在寶寶4個月左右可以添加輔食，寶寶因為消化系統發育不夠完善，如果過早添加輔食，可能會導致消化功能紊亂，而過晚添加輔食，可能會導致寶寶營養不良，影響孩子的生長發育，同時這也不利于寶寶吃固體輔食的能力提升。 點擊圖片進入下一頁>> 　　2，在給寶寶添加輔食的過程中，品種一定要由單一到多種，也就是說，剛開始給寶寶添加輔食時，一次只能添加一種，添加一種輔食至少要等3天，最好在一周之后，觀察寶寶消化是否正常，再加入第二種輔食。。 　　3，輔食添加的數量由少到多，必須等寶寶對一種食物適應后再開始逐漸加量，以防

　　對于新媽媽來說，給寶寶輔食添加是門學問，要注意的事項也特別多，本文就告訴媽媽們，為寶寶添加輔食要避免以下這4過，避開這4過，才有利于寶寶的健康成長。 　　一、過早。 　　剛離開母體的嬰兒，消化器官很嬌嫩，消化腺不發達，分泌功能差，許多消化酶尚未形成此時還不具備消化輔食的功能。 　　如果過早添加輔食，會增加嬰兒消化功能的負擔，消化不了的輔食不是滯留在腹中“發酵”，造成腹脹、便秘、厭食，就是增加腸蠕動，使大使量和次數增加，最后導致腹瀉。因此，出生四個月以內的嬰兒忌過早添加輔食。 為寶寶添加輔食要避免4過 　　二、過晚。 　　有些家長怕孩子消化不了，對添加輔食過于謹慎。孩子早已過了四個月.還只是吃母乳或牛奶、奶粉。殊不知孩子已長大，對營養、能量的需要增加了，光吃母乳或牛奶、奶粉已不能滿足其生長發育的需要，應合理添加輔食了。同時，孩子的消化器官功能已逐漸

　　營養專家提醒廣大家長朋友，輔食的正確選擇及添加，與寶寶牙齒的健康有著密不可分的關系，希望家長們引起重視，下面我們就詳細的來看看，如何科學的選擇輔食才有利于寶寶的牙齒健康。 　　專家表示：在寶寶長牙期間，正確的輔食添加既可為牙齒發育提供營養成分，如鈣等礦物質和維生素，促進牙齒的長成，又幫助寶寶練習咀嚼，對消化也大有幫助。 正確輔食吃出寶寶健康牙齒 　　1.加強鈣與磷的攝入 　　鈣是牙齒的主要組成部分，只有在攝入充足的情況下牙齒才能堅固。平時可讓寶寶多吃鈣含量豐富的乳類和豆類制品，尤其是乳類，其鈣、磷比例合適，人體容易吸收。另外，烹飪富含鈣的食物時可適當放點醋，有助鈣質溶解，利于人體的吸收和利用。 　　磷也是擁有一口好牙中不可少的營養素，其在食物中分布很廣，只要不偏食均能攝取到充足的磷。維生素D能促進人體對鈣、磷的吸收及骨化作用，保證牙齒的健康發育，可適當攝取。 　　2.攝

　　所謂嬰兒第一階段的輔食就是指嬰兒4-6個月大時所需要添加的輔食，這階段的輔食，媽媽們要注意的事項特別多，因為這是寶寶初次的接受母乳及奶粉以外其它的食物，接下來，我們就詳細的來看看，到底應該如何添加嬰兒第一階段輔食? 　　添加嬰兒第一階段輔食，需要注意以下這幾點： 　　食物成分溫和 　　1、不容易引起過敏 　　2、百分白天然產品 　　3、低或不添加鹽分 如何添加嬰兒第一階段輔食 　　4、低或不添加糖分 　　5、容易吞食 　　嬰兒米糊 　　在第一階段，寶寶可以吃一些含單一成分的米糊。嬰兒米糊包含能夠為嬰兒提供能量的碳水化合物的濃縮成分，特別適合戒奶期的寶寶。一些特別添加的成分，例如DHA、植物精華等對于寶寶的生長發育都十分重要。 　　水果產品 　　為了讓第一階段的嬰兒認識接受水果的味道，水果食品撤了能夠提供碳水化合物、維他命和礦物質等外，還包含了一種水果的味道。

　　寶寶到了輔食添加階段，家長們應該注意多給寶寶選擇一些既營養又易于消化的輔食，那么如何科學的選擇營養輔食，本文我們就重點的來講講這個問題，一起來看下文相關詳細吧。 　　作為寶寶自出生后的第二生長高峰期，輔食添加階段是寶寶成長路上的關鍵時期，慎重地為寶寶選擇配方輔食非常重要。 　　也許很多家長會質疑，并不是人人都是大營養家，作為普通消費者，在選擇配方米粉的時候會不會有些既科學又實用的方法，讓家長可以輕松選到對寶寶健康最有益的配方米粉呢?下面我們就來介紹一種簡單而實用的配方米粉挑選辦法，家長只需看清包裝上的營養成分含量表和配方表，就能挑選到對寶寶最有益的配方米粉。 科學的選擇最有營養的輔食 　　首先，有了營養成分表，配方米粉所含營養素的種類我們便可以一目了然了。一般來講，市面上配方米粉所含的營養素種類從十幾種到二十幾種不等。微量元素，維生素的種類的多少對寶寶茁壯成長的基礎，因此

　　寶寶的輔食有多種多樣，其中最重要的一種輔食就是肉類輔食，那么很多媽媽可能會問，如何為寶寶選擇肉類的輔食呢?對于這個問題，親親寶貝小編也查閱了相關資料，下面我們就來看看具體的應該如何選擇肉類輔食吧。 　　肉類食材分兩種顏色——紅和白。紅肉和白肉的營養成分含量有所不同，但并不能相互代替，應當交替食用，這樣才能保證營養的均衡補充。 如何為寶寶選擇肉類的輔食 　　紅肉 　　品種：豬、牛、羊肉等哺乳動物的肉，煮熟后呈紫紅色。三文魚雖然是魚類，但肉色是紅色的。 　　特點：紅肉纖維粗硬，脂肪含量較高，尤其是飽和脂肪酸的含量很高。同時，紅肉富含蛋白質、礦物質、維生素，尤其是鐵元素的重要“庫存”。 　　白肉 　　品種：雞、鴨、鵝、魚、蝦、蟹、牡蠣、蛤蜊等非哺乳動物的肉，熟食顏色比較淺白。 　　特點：雞肉纖維細膩、熱量低;脂肪含量較低，尤

　　親親寶貝小編在此溫馨提醒廣大媽媽們，在給寶寶輔食添加的時候，一定要注意科學搭配，這樣才既營養又健康，下面我們就來詳細的來看看，如何科學搭配寶寶的輔食，以及如何選擇輔食種類? 　　科學搭配寶寶的輔食，要注意以下這兩點： 　　均衡 　　沒有不好的食物，只有不合理的膳食，關鍵在于均衡，要想讓寶寶獲得全面營養，以下各類食物，在寶寶生長發育階段都是不可或缺的：五谷雜糧類、奶類、果蔬、肉魚。當然在首次添加時要注意從單一谷物開始，讓寶寶逐步適應，便于寶寶消化和接受。 添加輔食要講究科學搭配 　　選擇 　　隨著嬰幼市場的發展，嬰幼輔食的種類也越來越多，輔食的選擇成為了困擾媽媽們的一大難題，該如何選擇輔食?單一的產品是否能滿足寶寶健康成長所需全部營養?哪一個品牌的輔食口碑更好?這些都成了媽咪們每天探討、研究的育兒話題。 　　如何選擇輔食種類? 　　目前常見的輔食主要有魚肝油、鈣粉、米

　　每一個寶寶都要經歷輔食添加的階段，為了更好的讓寶寶接受輔食，也為了讓寶寶更健康的添加輔食，在這里，親親寶貝小編整理出一套，輔食添加的專家指導方案，以供家長們參考。 　　對于輔食添加，專家給出如下指導： 　　什么時候可以添加輔食 　　在出生的頭幾個星期，乳汁能提供寶寶生長所需的一切熱量。隨著他一天天的長大，所需的熱量也會逐漸增加，寶寶會需要越來越多的奶量。你會感覺到滿月后的寶寶，雖然一整天里吃的次數在減少，兩頓奶之間的時間在逐漸延長，但他每次吮吸的奶量卻在不斷地增加。 輔食添加：專家給出的指導 　　到3個月以后，你會發現寶寶在每次吃飽后沒過多久，又會要求你給他喂奶，而且這種要求表現得非常迫切。這是由于寶寶每餐吮吸的奶量受到胃容量的限制，雖然每次都拼命吸得很多、吃得很飽，但所獲取的熱量很快就被快速的生長所消耗。如果你的寶寶一連幾天都出現這種跡象，說明乳汁已經不能滿足他生長的