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　　盡管市場上的成品輔食非常的多，但為了安全起見，建議媽媽們最好是在家為寶寶自制輔食，在此，親親寶貝小編就整理出一些常見寶寶輔食自制過程出來，以供媽媽們參考。 　　果汁 　　常用橘子 番茄汁、橙子、鮮梨、西瓜榨汁。可用市售榨汁機榨取鮮果汁。果汁可直接飲用。體弱的寶寶可適當稀釋后飲用。市售的罐裝的各種果子露飲料，并無果汁，因含色素、糖等不適合寶寶飲用。 　　菜水 　　用生菜、油菜、小白菜均可。菜洗凈后切碎，入等量沸水中，蓋好鍋蓋，急火煮10分鐘。離火后加蓋放置20分鐘。用湯匙壓取菜汁，加少許鹽飲用。煮菜時不可把菜放冷水中煮，一定要放入沸水中煮，這樣可減少維生素的損失。加蓋煮。因不加蓋比加蓋煮維生素損失多1倍。 常見寶寶輔食自制過程 　　山楂水 　　取鮮山楂(或干品)100克，浸入冷水中洗凈，再沸水沖泡，加蓋燜。至微溫時，即成山楂水。加白糖后飲用。 　　番茄汁 　　洗凈

　　寶寶添加輔食要注意哪些事項呢?這是許多媽媽們都關注過的話題，本文，親親寶貝小編就收集了相關的知識，并分享出來，以供媽媽們參考，也希望媽媽們能將這些輔食添加的注意事項牢記在心。 　　輔食配方合理，均衡營養健康成長! 　　.配方合理，營養均衡一般，輔食最簡單的配方只含兩種食物，如粥類加一種肉類，稱之為基本混合膳食。但最好能增加一些其他食物以供給寶寶多種營養素，使之成為更完善而平衡的飲食。 　　這種多種混合膳食一般含四種成份： 　　1)一種主食作主要的成分，最好用谷類粥等 寶寶添加輔食要注意的事項 　　2)一種蛋白質輔助食品，可用動物或植物蛋白質如奶類、肉類、魚、蛋、豆類等 　　3)一種含礦物質和維生素的輔助食品蔬菜和水果 　　4)一種供應熱能的輔助食品油類或糖類以增加混合膳食所提供的熱能。 　　當以合適的比例采用這四種成份時，即可形成完善的平衡膳食。注意主輔食的比例合

　　對于一歲以前的寶寶，到底應該吃些什么輔食呢?或者只能吃哪些輔食呢?這些問題可能是媽媽們都比較關心的，在此，親親寶貝小編就整理出一套1-12個月寶寶輔食種類指導，以供媽媽們參考。 　　1-12個月寶寶輔食清單： 　　果汁、水果泥、蛋黃粉、肝泥、菜泥等都是嬰幼兒的輔食，不同月齡的寶寶可嘗試的輔食種類是不同的。 1-12個月寶寶輔食種類指導 　　1-12個月寶寶輔食清單： 　　1、1～3個月：食物應當以母乳為主 　　2、4～6個月：單一口味的水果和蔬菜泥、一階段嬰兒米粉、蛋黃泥、米糊、奶糊等，以補充熱量、蛋白質、鈣、鐵、纖維素及維生素A、B、C等。 　　3、6～8個月：混合口味的各種水果和蔬菜泥、二階段嬰兒米粉、豆腐泥、藕粉等，以增加熱量、動物蛋白質、鐵、鋅、及維生素A、B等。 　　4、8～12個月：混合口味的各種水果和蔬菜泥、三階段嬰兒米粉、肉泥、肝泥、稠粥、面條泥等。

　　寶寶在成長的過程中需要各類輔食的營養，因此，給寶寶進行輔食添加是非常關鍵的，特別是第一次給寶寶添加輔食，必須要遵守以下這些原則：、 　　選擇正確的第一輔食，也要選擇正確的添加方式： 　　1、使用傳統蛋黃輔食喂養方式： 　　寶寶蛋黃輔食添加應從開始四分之一個蛋黃的量，逐漸增加到二分之一個蛋黃的量，再到1整個蛋黃的量。喂養方法可直接碾成泥喂給寶寶，也可以加水調稀后喂養寶寶，或者還可搭配米粉、米粥等輔食喂養寶寶。 第一次輔食添加要遵守的原則 　　需注意的是，傳統蛋黃輔食喂養方式應嚴格注意加工方式，避免細菌感染。如果寶寶產生消化吸收不良，腸胃不耐受等癥狀，應及時更換速溶純蛋黃粉。 　　2、使用速溶純蛋黃粉輔食喂養方式： 　　速溶純蛋黃粉添加方式根據中國嬰幼兒輔食喂養習慣，從少到多、由稀到稠、循序漸進的為寶寶添加輔食。在寶寶4個月的時候添加1.5g速溶純蛋黃粉，相當于四分之一

　　如何判斷寶寶是否開始添加輔食呢?這是許多媽媽都存在過的疑問，在這里，親親寶貝小編就咨詢了相關專家，下面我們就一起來看看專家對此給出的一系列指導吧。 　　專家表示：一般從4～6個月開始就可以給寶寶添加輔食了。混合喂養或人工喂養的寶寶4個月以后就可以添加輔食了，而純母乳喂養的寶寶要晚一些，但每個寶寶的生長發育情況不一樣，個體差異也不一樣，因此添加輔食的時間也不能一概而論。 如何判斷寶寶是否開始添加輔食 　　父母可以通過以下幾點來判斷是否開始添加輔食： 　　體重 　　體重需要達到出生時的2倍，至少達到6千克。 　　吃不飽 　　比如說寶寶原來能一夜睡到天亮，現在卻經常半夜哭鬧，或者睡眠時間越來越短，每天母乳喂養次數增加到8～10次或喂配方奶粉1000毫升，但寶寶仍處于饑餓狀態，一會兒就哭，一會兒就想吃。當寶寶在6個月前后出現生長加速期時，是開始添加輔食的最佳時機。 　　發育

　　對新媽媽來說，給寶寶進行輔食添加是門全新的課程，因此，媽媽們需要學習一些小妙招，才有助于寶寶成功的接受輔食，在此，親親寶貝小編就告訴媽媽們，嬰兒輔食添加的必學的一些小妙招，一起來看看吧。 　　及時添加泥糊狀食物與固體食物的重要性 　　4-12個月期間，是寶寶快速生長的一個時期，此時必須及時添加補充食物，以滿足寶寶的營養需求。 　　所謂泥糊狀食物，是指含液體量介于液體食物和固體食物之間的食物，如粥、米糊、菜泥、水果泥、肉泥等。它是4-12個月以后的嬰兒生長發育所需的重要來源。它與液體食物同樣重要，也是主食，缺一不可。 嬰兒輔食添加的必學的小妙招 　　優點： 　　①泥糊狀食物既包含寶寶生長發育所需的大量營養素，又能適應寶寶消化器官的能力，幫助寶寶逐步從液體食物過度到嬰幼兒固體食物。 　　②及時添加泥糊狀食物能促進咀嚼功能發育，而且咀嚼功能的發育完善能促進語言能力的發育。

　　許多媽媽都不知如何為小寶寶制作輔食，在此，親親寶貝小編就為媽媽們推薦10款寶寶最愛的家常輔食，下面我們就一起來看看這些輔食具體的制作方法吧。 　　1、肝末西紅杮 　　原料：豬肝50克、西紅柄1個、蔥頭半個、精鹽少許。 　　制作方法： 10款寶寶最愛的家常輔食 　　(1)、將豬肝小船洗凈剁碎，西紅杮洗凈用開水略燙一下剝去皮切。蔥頭洗凈，去皮切碎待用。 　　(2)、將豬肝，蔥頭末同時放入鍋內，加入清水煮沸，然后加入西紅杮和粗鹽，使其有淡淡的咸味即成。 　　2、花生(芝麻)粥 　　原料：花生或芝麻 　　制作方法： 　　將花生(或芝麻)炒熟后用搟面杖碾成細粒狀，加入即煮好的粥中攪拌，再放入少量精鹽即成營養味美的花生粥。 　　3、什錦豆腐糊 　　用料：嫩豆腐1/6塊、煮后切碎胡蘿卜末1大匙、調勻的雞蛋、肉湯各1大匙，肉湯各大1大匙。 　　制作方法： 　　將豆腐放

　　輔食的添加對每個寶寶來說都是相當的關鍵，因此，父母們一定要科學的為寶寶添加輔食，本文就提醒父母們，在孩子輔食階段，父母應注意以下幾點： 　　1應遵照各階段的進度給予各類食物，以免寶寶身體負擔過大，引起消化不良的現象。 　　2.最好的喂食方式，是將食物裝在碗中，用湯匙一口一口地慢慢喂，以此訓練寶寶開始適應大人的飲食方式。當寶寶具有穩定的抓握力之后，可以訓練他自己拿湯匙。也可以用奶瓶在夜間或者外出不方便時。   寶寶添加輔食的8個注意事項 　　3.選用添加鐵劑的米粉作為第一種輔食，切勿直接將輔食加入奶瓶中讓寶寶吸食，應調成糊狀以湯匙喂食。 　　4.每次喂食一種新食物后，必須注意寶寶的糞便及皮膚狀況有無異常，例如：腹瀉、嘔吐、皮膚出疹子或潮紅等反應。若喂食三～五天內，沒有發生上述的不良反應，就可以讓寶寶再嘗試其他新的食物;若有任何異常反應，就應該立即停止喂寶寶吃這種食物

　　隨著孩子一天天的長大，母乳或者奶粉的營養已經滿足不了孩子的成長所需，因此，添加輔食對寶寶來說是相當的重要，但是，親親寶貝小編要提醒大家的是，輔食添加要根據寶寶年齡進行，千萬不可過早，也不可過晚。 　　根據嬰兒年齡添加適當的輔食： 　　1、一般來說，嬰兒出生15天后，就可以口服濃縮魚肝油滴劑; 　　2、1—3個月后，就要給嬰兒添加輔助食品，開始可以先加一些菜湯、米湯、水果汁等; 輔食添加要根據寶寶年齡進行 　　3、嬰兒4—6個月，可添加稀粥、軟面條、豆漿、代乳粉，以提供更多的熱量，適當增加菜泥、蛋黃，以提供蛋白質、脂肪、維生素、礦物質和微量元素; 　　4、7—9個月，因為嬰兒已經開始萌牙，可以添加蛋、魚、肝泥、肉沫、豆腐、面包、餅干、水果泥等有助于牙齒生長的食物; 　　5、10—12個月，可以添加稠粥、各種軟飯、碎肉、碎菜

　　對于8-12個月的小寶寶，能吃的食物種類已經不少了，在此，親親寶貝小編就為8-12個月的小寶寶推薦幾款，營養豐富又均衡的營養輔食，媽媽們趕緊來學習學習吧。 　　1.小米山藥粥 　　原料：鮮山藥，小米，白糖。 　　做法：將山藥洗凈搗碎，與小米同煮為粥，然后加白糖適量，空腹食用。 8－12個月寶寶輔食精選 　　功效：可治脾胃素虛，消化不良，大便稀溏。 　　2.胡蘿卜玉米渣粥 　　原料：玉米渣，胡蘿卜 　　做法：先將玉米渣煮爛，后將胡蘿卜切碎放入，煮熟，空腹食。 　　功效：消食化滯，健脾止痢。 　　3.八寶粥 　　原料：糯米，紅棗、紅豆、桂圓肉、蓮子、花生、核桃各適量 　　做法：將原料洗凈后同入電飯煲內熬煮成粥放入冰糖即可。 　　功效：全面補充營養素，強身健腦。 　　4.魚肉松粥 　　原料：大米，魚肉松，菠菜 　　做法：將大米淘洗干凈，開水浸泡1小時，連水

　　每個寶寶都需要進行輔食的添加，因此媽媽們最好是盡早的掌握一些與輔食添加有關的知識，以便輔食添加科學的進行，本文主要講的就是有關輔食添加的一些重要知識，希望媽媽們能牢記在心。 　　添加輔助食品必須根據嬰幼兒的月齡﹑消化能力及營養需求循序漸進。 　　兒童魚肝油:秋、冬季節出生的新生兒，接觸陽光少，從出生2周起，就可以開始添加兒童魚肝油，每天3～5滴，直接滴入口中，以補充維生素A和維生素D。 　　果汁：嬰兒出生后1～2個月，可添加新鮮果汁，如橙汁﹑番茄汁﹑西瓜汁﹑葡萄汁等以補充維生素C。尤其是人工喂養的嬰兒更是需要維生素C的攝入，每日喂1～2次，每次喂1～2湯匙，果汁可用溫開水稀釋后再喂給寶寶喝。 嬰兒輔食添加的全攻略 　　泥糊狀食物：3～4個月的嬰兒，唾液腺分泌增加，可添如乳兒糕、米粉等，調成糊狀，用小匙喂，使嬰兒適應和養成用調羹進食的習慣，同時鍛煉寶寶吞咽較稠食物的能力。這

　　對于輔食添加，媽媽們經常是摸著石頭過河，一步步的摸索著，在此，親親寶貝小編就提醒媽媽們，在給寶寶輔食添加的過程中，你可能忽略了以下這5個問題，趕緊來看看吧。 　　米粉與牛奶能混在一起嗎? 　　寶寶喜歡吃米粉，媽媽就把米粉和牛奶攪勻放在奶瓶里，這樣既吃了牛奶也吃了米粉。其實這樣做是非常不正確的。我們給寶寶加泥糊狀食物，一方面給他加營養，另外一方面他要學習咀嚼，讓寶寶練習舌頭的攪拌能力。 　　嬰兒配方奶粉有其專門的配方，最好用煮沸的白開水沖調，若加入其他如湯汁、米粉，都會改變其配方，降低營養成分，這等于減少了奶量。牛奶中含有酪蛋白，會降低寶寶對雞蛋米粉中蛋白質的吸收率。長期把米粉調在奶粉里吸允，也不利于寶寶吞咽功能的訓練，對日后進食會形成障礙。 添加輔食：媽媽易忽略的5個問題 　　Tips：添加輔食時，要在奶之外單獨添加。給寶寶喂米粉，最好采用小勺喂養的方式。雖然給寶寶用勺

　　水果的營養豐富而且很美味，很適合剛剛學會吃輔食的小寶寶食用，但是要注意它的制作方法，一般是制作成泥狀，這樣才容易讓寶寶接受，在此，親親寶貝小編就告訴媽媽們制作各種各樣的水果泥。 　　第1款木瓜泥 　　原料：新鮮木瓜半只。 　　制作：先將木瓜用清水洗干凈，切開外皮，將果肉中的籽去除;然后把果肉壓成泥狀就可以給小寶貝喂食了。 5個月寶寶輔食：美味水果泥 　　營養小秘密： 　　木瓜不僅富含維生素C和膳食纖維，而且口味也很好。媽咪可以經常給寶貝提供這種美味的水果。 　　第2款獼猴桃泥 　　原料：新鮮獼猴桃果一只。 　　制作：先將獼猴桃果用清水洗干凈，把外皮去除，再把里面有籽的部分也去除掉;然后把果肉壓成泥狀即可給小寶貝喂食了。 　　營養小秘密： 　　獼猴桃的維生素C的含量高達100-420毫克，相當于柑橘的5-10倍，同時還富含維生素B、P及鈣、鐵、磷、鉀等礦物質。而

　　對于寶寶的輔食添加，媽媽們總是疑問重重，本文，親親寶貝小編就總結了有關寶寶輔食添加的8個常見問題，并請專家給予詳細的解答，一起來看看吧。 　　1.輔食添加究竟應該從什么時候開始，4個月還是6個月? 　　對于添加輔食時間的說法，有一個過程：20世紀9年代，認為輔食添加從4個月開始;本世紀初，認為應該從4～6個月開始;2002年，世界衛生組織通過反復的論證和研究(尤其是對發展中國家)后提出，輔食添加應該從滿6個月時開始比較科學，最早不能早于4個月，最晚不能晚于8個月。 解答寶寶輔食添加的8大常見問題 　　但是，也要根據寶寶的情況具體問題具體分析，比如消化功能不是很好的寶寶，輔食添加的時間最好稍微推遲一些。 　　2.哪些現象提示我們小寶貝已經準備好添加輔食了? 　　除了月齡，還有一些跡象告訴我們可以給寶寶添加輔食了： 　　母乳喂養每天6～8次以上或配方奶喂養全天總奶量達1

　　親親寶貝小編提醒廣大家長朋友們，孩子到了六個月左右，就需要進行輔食添加了，特別是長牙期的寶寶，更需要輔食的幫助，下面請看相關詳細內容。 　　專家認為，如果你的寶寶出現唾液量增加，愛流口水，比較喜歡咬硬的東西，哺乳時可能還會咬媽媽的乳頭，睡眠不安，那你就要注意了，寶寶在提示你：我要長牙了!這個時期是父母最應該注意的是寶寶的營養。 寶寶長牙需要輔食的幫助 　　正確的輔食添加可以為寶寶牙齒萌發提供必要的營養，同時還鍛煉了孩子的咀嚼能力，促進口腔內血液循環，進而加快了剛剛萌發露白的牙齒的發育。 　　需要注意的是，輔食添加要按照由軟到硬、由細到粗的順序，符合孩子牙齒生長規律，逐步讓孩子學會吞咽、咀嚼。 　　4～6個月，寶寶的輔食應以泥糊狀食物為主，鍛煉孩子吞咽、舌頭前后移動的能力。食物性狀從稀糊狀過渡到稠糊狀。例如，米糊、蛋黃糊、土豆泥糊等。 　　7～9個月，可以為寶寶添加一些比

　　一年四季，每個季節的氣候決定了在飲食方面需要按時調整，尤其在寒冷的冬季，更是要注意飲食搭配，那么，在冬季哪些食物比較適合給寶寶吃呢？ 　　冬天到了，春天也就不遠了。父母應牢牢抓住這個蓄勢待發的季節，及時改變寶貝偏食的習慣，為寶貝的生長發育打下堅實的營養基礎。在此為媽媽們推薦幾款寶寶冬季美味輔食。 　　紫菜小魚粥 　　做法：將沒有刺的魚肉，用姜和料酒稍稍腌制去腥后過水切碎，與白蘿卜碎、紫菜碎一起煮粥。 　　胡蘿卜土豆蛋黃糊 　　做法：煮熟的雞蛋取出部分蛋黃碾碎，加入蒸熟研成泥的胡蘿卜泥(蒸的時候稍稍點上一兩滴食用油)、土豆和少量新鮮的番茄果肉(最好也研碎)，攪拌均勻后喂寶貝。 　　大棗山藥肝泥 　　做法：把新鮮的大棗、山藥、鴨肝分別蒸熟;大棗過篩濾成泥，山藥和鴨肝研碎，加入剛剛蒸棗時滲出的湯汁，拌勻即可。 　　蔬菜牛肉粥 　　做法：鮮香菇、大白菜和白蘿卜切成細絲備用;鍋

　　輔食添加一般是從寶寶4個月大時開始，給寶寶添加輔食是有一定的原則、是循序漸進的，因此在給寶寶添加輔食時，媽媽們一定要注意以下四個月寶寶輔食添加原則，并且要了解4個月的寶寶吃什么好。 　　四個月可以享用的食物 　　米粉、蛋黃：喂蛋白至少要等到寶寶1歲以后，有過敏家族史的寶寶喂蛋黃的時間可以推遲到6個月以后。 　　水果：酸味重的水果如橙子、檸檬、獼猴桃先不要給寶寶吃。 　　蔬菜：如胡蘿卜、馬鈴薯、青豆、南瓜等。 　　四個月寶寶添加原則 　　1、奶和奶制品是寶寶的主要食品。每日飲奶量約為600-800毫升，不要超過1000毫升。 　　2、提前進行規律哺乳的訓練，一般以每日哺乳5次，間隔4小時為宜。 　　3、食物要呈泥糊狀、滑軟、易咽，不要加任何調味劑(如鹽、味精、雞精、醬油、香油、糖等)。 　　4、使用小勺喂食。選擇大小合適、質地較軟的勺子。開始時，只在小勺前面舀上少許食物

　　眾所周知，小寶寶腸胃消化功能還很弱，因此不能吃太硬太大塊的食物，因此，輔食添加時一定要注意食物的碎爛程度，那嬰兒輔食是越碎越好嗎?對于這個問題，下面我們就一起來看看具體回答吧。 　　專家表示：當然不是，事實上，寶寶的輔食不宜過分精細，且要隨年齡增長而變化，以促進他們咀嚼能力和頜面的發育。 　　4—8個月的寶寶，因為剛剛學習吞咽動作，所以輔食要以糊狀、泥狀和半固體狀為最佳，如米粉糊、雞蛋黃等。6個月后可適當增加一些顆粒狀食品，以培養寶寶的咀嚼能力。 嬰兒輔食是越碎越好嗎 　　8—12個月的寶寶進入了旺盛的牙齒生長期，這時候可做一些爛面條、肉末蔬菜粥、烤面包片等，并逐漸增加食物的體積，由細變粗，由小變大，而不是一味地將食物剁碎、研磨。這樣，不但能鍛煉寶寶的咀嚼能力，還可以幫助他們在飯間進行磨牙動作，促進牙齒發育。 　　12個月后，軟飯、餃子、餛飩、細加

　　親親寶貝小編提醒廣大家長朋友，如果你的孩子到了輔食添加的年齡，媽媽們一定要及時的為孩子添加輔食，而且要注意食物的多樣化，嬰兒營養輔食的合理搭配很關鍵，希望媽媽們能謹記在心。 　　從營養學角度來看，應該注意各種不同營養素的合理搭配，才能更符合人們對各種營養的需求。 　　六個月大的嬰兒，無法再直接從母體中獲取營養，而不少媽媽們僅僅以母乳為寶寶的主食，或配以少許普通嬰兒米粉，對嬰兒的健康成長幫助不大。因此，嬰兒飲食的營養合理搭配顯得更為重要。然而，嬰兒由于其牙齒、腸道、消化系統等并未完全發育，大多數富含各類營養素的食品不能直接食用。 嬰兒營養輔食需合理搭配 　　人體健康成長需要不同膳食均衡搭配，糖類和脂肪，奶制品、肉類、五谷，蔬果這幾大類膳食應合理搭配攝入。同樣，寶寶成長到一定階段，也需要嘗試多種口味、多種口感的食物，作為其飲食教育的延續，培養其良好的飲食習慣。因此，各種不同類別

　　對于腸胃消化功能還不太強的小寶寶，在輔食添加的過程中，一定要考慮到食物能否易消化，在此，親親寶貝小編就整理出一套寶寶最難消化食物排行榜，并分享出來，以供大家參考。 　　一、油炸食品 　　像炸雞塊、炸薯條之類的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而這兩種物質堆積在胃里就會造成疾病。油脂在高溫下會產生一種叫“丙烯酸”的物質，這種物質很難消化。美國佛羅里達州奧蘭多市營養學家Tara Gidus說：“如果你已經患有胃腸炎等方面的疾病，那么尤其要注意少吃多油、多脂的油炸食品，否則會引起一些不適癥狀，比如反胃、腹瀉等。” 輔食添加：最難消化食物排行榜 　　對策： 　　其實要滿足口腹之欲，放棄油炸也能獲得可口的感覺，比如想獲得咯吱咯吱的享受，吃咸味薯片肯定是不健康的，但是可以尋找制作土豆片的其他方法，比如烘焙而不是油炸，或選擇吃低脂或