關于母乳喂養的53個錯誤認識

2012年03月23日 18:36閱讀次數：527

相信每一位準媽媽們都面臨過這樣的抉擇，母乳喂養和奶粉，究竟哪一個對寶貝的成長發育更好？而我們提倡，每一道抉擇都要以了解為前提，關于母乳喂養，身為準媽媽的你了解多少呢？是不是也曾踏入以下認識誤區？

　　1.哺乳媽媽須要很注意自己的飲食

　　不正確！哺乳媽媽應設法均衡飲食，不需特別吃什么食品亦不用避免某些食物。哺乳媽媽不必為了制造乳汁而喝牛奶，也不須避免辛辣的食物、大蒜、包心菜或酒，哺乳媽媽應該有正常、健康的飲食。雖然有時媽媽吃的食物會影響嬰兒，但這種情況是罕見的。通常“腹絞痛＂、“脹氣＂和哭鬧可經由哺喂母乳的技巧改變而改善，而不是透過母親飲食的改變來改善。

　　2.為了分泌足夠的奶水，哺喂母乳的媽媽必須多吃一點

　　不正確！即使是攝取相當低熱量飲食的婦女通常也能制造足夠的奶水，除非媽媽攝取的熱量非常不足，且維持很長一段時間，才會有影響。通常嬰兒都能從母乳中得到所有他所需要的營養，某些婦女擔心如果她們幾天沒吃好，會影響到乳汁，這沒有必要擔心！飲食上的小變化不會影響奶量或質量。一般會說，哺乳婦女每天須額外補充500卡路里，這不是正確的，某些婦女在哺乳期間的確吃得較多，有些甚至吃得較少，也不會對母親、嬰孩或奶量有影響。母親應依她的食欲均衡飲食，關于飲食的說法只會使哺乳復雜化。

　　3.哺喂母乳的媽媽必須喝很多水分

　　不正確！媽媽應該依自己感覺來攝取水分。有些媽媽一直感到口渴，但很多媽媽并不覺得要喝比平常多的水份。如果需要更多水分，母親的身體會經由感覺口渴來告訴自己，不要相信您每天必須補充相當大量水分的說法，關于水分補充的說法只會使哺乳復雜化。

　　4.抽煙的媽媽最好不要哺乳

　　不正確！無法戒煙的媽媽應該要哺乳，哺喂母乳證明可減少香煙對寶寶健康的負面影響，例如對肺部的影響，哺喂母乳帶給媽媽和寶寶很多有益健康的好處。如果媽媽不抽煙，對媽媽和嬰孩當然更好；但如果無法戒煙或減少吸煙量，在二手煙的環境下，哺喂母乳勝于喂食配方奶。

　　5.哺乳媽媽不應該喝酒

　　不正確！合理的酒精攝取根本不應禁止。如同大部分藥物常有的情形，只有非常少量的酒精會分泌到母乳中，對嬰兒的影響不大。媽媽可以喝酒并持續哺喂母乳。禁止喝酒是另一種對哺乳媽媽沒有必要地限制。

　　6.乳頭流血的媽媽不應哺喂母乳

　　不正確！雖然血液會使嬰孩較常吐，甚而出現在他的大便中，但這不是停止哺喂母乳的原因。乳頭疼痛及流血并不會比是乳頭疼痛但不流血還糟，媽媽的乳頭疼痛才是問題。乳頭疼痛通常都可以改善的，請尋求協助。有時媽媽乳頭流血明顯源于乳房內部，通常不會連帶酸痛，這常發生在生產后頭前幾天，幾天后就會停止，媽媽不應該因此停喂母乳。如果流血不能很快停止，應該要弄清楚原因，但媽媽仍應繼續哺喂母乳。

　　7.做過豐胸手術的婦女無法哺喂母乳

　　不正確！大部分都可以喂得很好。沒有證據顯示以植硅膠的乳房哺乳對寶寶有害。有時這些手術會從乳暈切開，如果切口是延著乳暈外圍作環狀切開的，通常這些婦女都會有奶量不足的問題。

　　8.動過減胸手術的婦女無法哺喂母乳

　　不正確！減胸手術確實會降低媽媽制造乳汁的能力，但因為很多媽媽乳汁過量，有些動過減胸手術的媽媽還可以全母奶哺喂。但如果奶量不夠，媽媽可以持續哺乳，并以哺乳輔助器來添加奶水（如此人工奶嘴不會干擾母乳哺喂) 。

　　9.早產兒需先學會使用奶瓶，才能開始喂母乳。

　　不正確！早產兒吸乳房比吸奶瓶更容易讓情況穩定。體重只有1200 克或更小的嬰兒只要狀況穩定即可開始哺喂母乳，雖然他們可能因為太小有好幾個星期無法整個含住乳暈。但是，他開始學習吸吮母奶并且被親密地抱在媽媽懷裡，這對母子親情及早產兒的成長都很重要。實際上，體重或懷孕周數并不如寶寶是否準備好吸吮與他是否能做吸吮動作這些因素來得重要。早產兒并不比足月寶寶更有理由要使用奶瓶喂食。當需要喂食補充品時，有很多不需使用奶嘴的方式可以使用。

　　10.兔唇且/或顎裂的嬰孩無法哺喂母乳

　　不正確！有些寶寶吃得很好。只有嘴唇裂縫通常可正常哺乳，但許多有顎裂的寶寶，吸奶的確比較困難。然而，毫無疑問地，若不嘗試寶寶當然不會吸奶。寶寶吸奶的能力并非完全取決于裂縫的程度。應盡早以建立母乳哺育原則開始哺喂母乳。以奶瓶喂食會影響寶寶吸吮的能力。若寶寶不能含上乳房又需要喂食，杯喂比瓶喂優先考慮。以手指喂食兔唇／顎裂的嬰孩偶爾行得通，但不是經常都可以。

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