新媽媽的奶水是否充足是母乳喂養成功的關鍵因素之一，那么如何有效避免奶水不足呢?本篇資訊就對此給出了詳細的解答與指導。

　　專家表示：早吸吮很關鍵!

　　在進行奶粉喂養的時候，兩頓奶之間要進行適量的補水。而在母乳喂養中一般不需另外補充水分。因為母乳中含有大量的水分，完全能夠提供寶寶的水分需要。

　　“母乳最適合嬰幼兒的胃腸道，其中80%是水分，另外的20%則是各種營養成分。”高主任介紹，可別小看這20%，嬰幼兒的吸收率高，幾乎都能夠全部轉為其身體所需。大大高于配方奶粉的吸收率。

　　此外，食物、營養等經過母體吸收、過濾、排毒，再由乳汁傳遞給寶寶，這是一個取精華、去糟粕的過程。母乳是6個月內嬰兒的最理想食品。

如何有效避免奶水不足

　　奶水不足，這是許多產婦的問題。高主任介紹，根本不是奶水不足，而是家長在喂養上沒有足夠的耐心和信心。

　　有的家長發現寶寶吸幾口就不吸了，產婦和家屬就放棄了母乳喂養。這樣反復幾次，在一定程度上影響奶水的分泌。又或者是擔心寶寶吃不飽，總要添加點奶粉，家長才會心安。這些小動作雖然看似很平常，但堅持下來，都會影響到母乳的分泌，達不到頻繁、有效吸吮。

　　專家特別強調，特別是在孕婦產后一小時，就要在護士的指導下給寶寶喂奶，早吸吮能夠促進乳汁的分泌。

　　友情提醒：不要因為奶頭小就放棄母乳喂養!

　　生了個7.8斤的胖兒子，周女士一家很是開心。可是前幾天，在高主任巡病房的時候，卻碰見周女士正在抹眼淚，她對醫生說：“我想退奶。”

　　原來，周女士產后一直沒有給寶寶喂上母乳。“奶頭小，覺得寶寶吸不上奶，就沒給喂。”周女士對高主任解釋。

　　明白了緣由，高主任很耐心地為周女士進行了局部按摩擠奶，同時還進行了開導：“母乳喂養是最好的方法。只要寶寶含住乳頭和大部分乳暈，大力吮吸，就會有豐富的奶汁流出了。”

　　經過高主任專業的手法按摩，產后三天沒有出奶的周女士終于有了奶。

　　“又黃又粘稠，這是怎么回事?”周女士看著流出的奶水既興奮又緊張。高主任解釋，這是初乳，是最好的精華，營養成分很高。不僅如此，一些母親由于曾經患有腮腺炎、麻疹、水痘等而產生抗體，這母乳中也自帶了這些免疫抗體，這對于新生兒來說無疑是增加了一道屏障。