很多媽媽都有這樣的一個苦惱，產假過去了，開始上班了，可是上班之后，為什么之前那么充盈的奶水突然變少了很多？ 白天倆小時就要用吸奶器吸出來，晚上也回去讓寶寶吸，營養品吃的也不少，可是為什么奶量還是大不如從前了呢？

我們都知道，母乳是由媽媽體內的氣血轉化而成，由泌乳素控制的。當我們上班之后，身體自然會發生一些變化，泌乳量自然也會下降，從幾個方面來說一下原因吧。

第一、你的精力轉移了

在我們全身心的投入到母乳喂養當中的時候，我們的身體就會應約生產母乳，我們會時常想象哺乳的畫面、孩子的可愛的表情，這些都能讓我們的乳量多起來?？墒钱斘覀冮_始上班，身心投入到了工作，我們的精力也轉移到了復雜的職場當中。

即便是我們隔兩個小時就用吸奶器吸出來，時常提醒自己還是一個媽媽，甚至工作時偷懶，都改變不了我們的環境—工作的環境。別人都在忙碌，我們自然也會融入其中。所以，上班之后，乳量下降，是一個必然的趨勢。

第二、攝入營養沒有之前那么充足了

當我們在家哺喂孩子的時候，各種滋補的東西都是現成的。想吃什么，家人都幫你去買，想喝什么有人給煮，生活還是相當滋潤的。

可是一旦上班之后，即便是身邊有一些零食，帶一些便當，但在辦公室的環境下，這些東西就太有限了，攝入的營養沒有在家的時候多，奶量減少也是正常的。

第三、刺激減少

買個好點的吸奶器，做一個背奶媽媽，也許是最好的選擇了。當然，有一部分人成功了，兩個小時就吸一次?；氐郊业臅r候，就盡量讓寶寶多吃。這樣保持泌乳量成功的也很多。

只是，成功的少，失敗的多。大部分的媽媽還是沒有那么多心勁去做這些事情的，或者說堅持不下來的。一天的工作都已經累的不行了。再去完成這些任務，真的是心有余而力不足啊。

即便是我們再努力的去暗示自己做一個優秀媽媽，也改變不了乳汁下降的可能。我們能做的，就是在我們還能分泌乳汁的時候，盡量多的哺育我們的寶寶，不讓自己有一絲后悔，當我們分泌乳汁量下降了，也不要因為奶水不足而自責。