7個(gè)月寶寶缺鈣的癥狀

　　7個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣補(bǔ)多少?

　　7個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣產(chǎn)品

　　7個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣食譜

　　哪些方法可以進(jìn)7個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣?

　　外國(guó)的7個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣吃什么?

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　　7個(gè)月寶寶缺鈣的癥狀

　　7個(gè)月寶寶缺鈣常常表現(xiàn)為不容易入睡，更不易進(jìn)入沉睡狀態(tài)，夜間常突然驚醒，啼哭不止。寶寶精神煩躁，對(duì)周圍環(huán)境不感興趣，有時(shí)家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)小兒不如以往活潑。而且多汗，與溫度無(wú)關(guān)，尤其是入睡后頭部出汗，使寶寶頭顱不斷磨擦枕頭，久之頭部后面可見(jiàn)枕禿圈。7個(gè)月寶寶顱骨生長(zhǎng)快，如缺鈣會(huì)因鈣質(zhì)沉著少而出現(xiàn)顱骨軟化，用手按壓頭顱時(shí)猶如像壓在乒乓球上的感覺(jué)。出牙晚且順序不規(guī)律。此外，缺鈣患兒頭發(fā)稀疏干枯，動(dòng)作和智力發(fā)育均慢。

　　給家長(zhǎng)的愛(ài)心提示：寶寶出現(xiàn)以上缺鈣癥狀時(shí)，可以到醫(yī)院做一個(gè)微量元素檢查確診，如缺鈣可按醫(yī)師指導(dǎo)用藥，并定期復(fù)查。

　　7個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣補(bǔ)多少?

　　2000年出版的《中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量》中所提供的數(shù)值是7個(gè)月寶寶鈣攝入量建議是400毫克/天。

　　人工喂養(yǎng)和母乳喂養(yǎng)的寶寶逐步開始添加輔食，不過(guò)寶寶食量少，故攝入鈣的主要來(lái)源仍是奶粉和母乳，所以媽媽可以參考奶粉外包裝的營(yíng)養(yǎng)成分標(biāo)識(shí)，計(jì)算一下寶寶每天喝的奶量中所含鈣的量。計(jì)算方法：寶寶每天喝的奶粉的量(g)/100*每100g奶粉中鈣的含量(mg)=寶寶每天鈣攝入量(mg)。假如達(dá)不到7個(gè)月寶寶鈣攝入的建議值，爸媽可以給寶寶另行補(bǔ)充增加。

　　7個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣產(chǎn)品

　　7個(gè)月的寶寶就要長(zhǎng)牙了，骨骼生長(zhǎng)也很快，每日需要鈣量400;而且寶寶也開始斷奶，對(duì)奶粉中乳鈣吸收較弱，需要另外服用易吸收的產(chǎn)品(如：L-乳酸鈣)，可以給寶寶服用鈣片或咀嚼片。

　　7個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣食譜

　　1.西紅柿魚糊

　　原料：西紅柿1個(gè)，魚肉50克，雞湯兩碗。

　　做法：

　　1、將凈魚肉放入開水鍋內(nèi)煮后，除去骨刺和皮;西紅柿用開水燙一下，剝?nèi)テぃ谐伤槟?;

　　2、將雞湯倒入鍋內(nèi)，加入魚肉同煮，稍煮后，加入西紅柿末、精鹽，用小火煮成糊狀即成 ;

　　3、注意制作時(shí)一定要用新鮮魚肉，同時(shí)必須將魚刺剔凈。

　　補(bǔ)鈣奧妙：此菜含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵和維生素C、維生素B1、維生素B2及胡蘿卜素等多種營(yíng)養(yǎng)素。適宜5個(gè)月以上嬰兒食用，有助生長(zhǎng)發(fā)育。

　　2.蛋花豆腐羹

　　原料：豆腐80克，蛋黃1個(gè)。

　　做法：

　　1、雞蛋打散，豆腐搗碎，骨湯煮開;

　　2、下入豆腐小火煮，適當(dāng)進(jìn)行調(diào)味，并撒入蛋花，最后點(diǎn)綴小蔥末。

　　補(bǔ)鈣奧妙：雞蛋、豆腐不僅含有豐富的鈣，吃起來(lái)也又軟又嫩，特別適合長(zhǎng)牙的寶寶。

　　3.芝士饅頭

　　原料：芝士1片、刀切饅頭。

　　做法：

　　1.將刀切饅頭切片，待用。

　　2.把切片后的饅頭，隔水蒸熱。

　　3.趁熱在每片饅頭放上1/3-半片芝士，直到芝士融化即可。

　　4.也可以在融化的芝士上撒上一些肉松，即可食用。

　　補(bǔ)鈣奧妙：芝士是一種牛奶的發(fā)酵制品，奶酪是含鈣最多的奶制品，而且這些鈣很容易吸收。就鈣的含量而言，250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。

　　哪些方法可以促進(jìn)7個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣?

　　維生素D進(jìn)人人的血液后能幫助吸收食物中的鈣，可以預(yù)防和治療小兒佝僂病。而7個(gè)月寶寶維生素D的來(lái)源有兩種：

　　1.皮膚的光照合成 這是人體VD的主要來(lái)源，光線中的紫外線照射皮膚，會(huì)使皮膚中7-脫氫膽固醇轉(zhuǎn)化為VD。

　　父母可以經(jīng)常帶寶寶去戶外活動(dòng)，寶寶曬太陽(yáng)的時(shí)間最好在早上9-10點(diǎn)及下午的4點(diǎn)左右為宜。每次曬太陽(yáng)時(shí)間的長(zhǎng)短可1-2小時(shí)，或每次15-30分鐘，每天數(shù)次。也可曬一會(huì)兒到蔭涼處休息一會(huì)兒。

　　值得注意的是，曬太陽(yáng)時(shí)不宜空腹，寶寶若出汗可喝些白開水補(bǔ)充，曬前最好不要給寶寶洗澡。

　　2.食品中的VD 是嬰兒VD的外源性來(lái)源，天然食物中VD含量很少。所以要從天然食物中獲得足夠的VD幾乎是不可能的。隨著強(qiáng)化食物的普及以及VD制劑的廣泛應(yīng)用，嬰兒可從這些食品中獲得充足的VD。

　　關(guān)于補(bǔ)充維生素D的熱門答疑：

　　(1)Q：寶寶不補(bǔ)充維生素D好不好?

　　A：正常嬰兒最好也補(bǔ)充VD，因?yàn)楸砻婵此普５膵雰何幢夭蝗盫D，只有當(dāng)VD缺乏較嚴(yán)重時(shí)才會(huì)出現(xiàn)缺鈣的表現(xiàn)，如出汗多、易苦惱、夜驚、枕禿、骨骼改變等癥狀。既然400IU/天VD對(duì)嬰兒沒(méi)有任何不良反應(yīng)，為什么不讓寶寶的生長(zhǎng)多一分保障呢。

　　(2)Q：7個(gè)月寶寶補(bǔ)維生素D補(bǔ)多少?

　　A：根據(jù)我國(guó)婦幼保健系統(tǒng)的有關(guān)規(guī)定，一般小兒出生后2周即可用維生素D預(yù)防佝僂病。另外，VD制劑可以終身服用。根據(jù)我國(guó)婦幼保健系統(tǒng)的有關(guān)規(guī)定，補(bǔ)充維生素D預(yù)防佝僂病，以1歲以內(nèi)嬰兒為重點(diǎn)，并系統(tǒng)管理到3歲，推薦攝入量為400 IU/天。

　　(3)Q：維生素AD滴劑是早上吃好還是晚上吃好，是在喂奶前還是在喂奶后?要不要再補(bǔ)充鈣呢?

　　A：維生素AD滴劑對(duì)服用時(shí)間沒(méi)什么要求，上午下午、喂奶前后均可。VD只是促進(jìn)鈣吸收，不能代替鈣的作用。

　　(4)Q：維生素D補(bǔ)多了有什么害處嗎?

　　A：如果寶寶服用維生素D強(qiáng)化的配方奶，根據(jù)奶量計(jì)算維生素D的用量，不足部分加以補(bǔ)充，避免因維生素D過(guò)量而中毒。每天補(bǔ)充400IU的維生素D很少會(huì)引起中毒，但每日服用4000IU以上持續(xù)1-3個(gè)月就會(huì)引起中毒，媽媽要注意，寶寶出現(xiàn)厭食、惡心、倦怠、低熱、甚至嘔吐、腹瀉、體重下降、血鈣大于3mmol/L時(shí)，應(yīng)立即停用，避免曬太陽(yáng)，及時(shí)通知醫(yī)生。

　　(5)Q：7個(gè)月寶寶可以長(zhǎng)期吃魚肝油嗎?

　　A：魚肝油不宜長(zhǎng)期服用，需要根據(jù)寶寶生長(zhǎng)階段或服或停，即便對(duì)癥服用者也應(yīng)吃2~3周后停服1~2周，否則會(huì)造成維生素AD積聚，引起中毒。需要注意的是，夏天不補(bǔ)，冬天必補(bǔ)，春秋天酌情補(bǔ)。

　　外國(guó)的7個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣吃什么?

　　在海外，奶品是人們?nèi)粘５娘嬍常瑹o(wú)論添加輔食與否，都保證攝入足夠的奶制品，所以國(guó)外并不強(qiáng)調(diào)額外給小嬰兒吃補(bǔ)鈣產(chǎn)品。加拿大和美國(guó)的醫(yī)生提倡鈣的來(lái)源要盡量從平常的飲食上補(bǔ)充。

　　奶酪篇：美國(guó)孩子喜歡吃奶酪，芝士奶酪既是他們的主食也是零食，營(yíng)養(yǎng)豐富，吸收好。給孩子買奶酪最好是純天然的，且要注意含鹽量，最好鈉的含量低于10%以下。質(zhì)地比較柔軟的奶酪，更適合小孩子食用。

　　餅干篇：美國(guó)好多零食含有鈣，如高鈣餅干就是小寶寶的最愛(ài)。

　　海魚篇：眾所周知，海魚里面含鈣也很豐富，例如金槍魚，三文魚和沙丁魚。