導語：要想生一個聰明、健康的孩子，首先必須做好準備工作，即要有一個生孩的安排計劃。受孕時間表，你準備好了嗎? : 

　　最佳受孕時機該如何選擇?這是廣大新婚夫婦迫切需要了解的問題。本期豆豆媽(親子特邀資深媽媽)為您搜集了相關資料，告訴你成功受孕必備的5個“最佳”。

　　1、最佳的受孕年齡(24-27歲)

　　女性生育旺盛時期是20-30歲。從生理上看，女性生殖器官一般在20歲以后才逐漸發(fā)育成熟，骨骼的發(fā)育成熟則要到24歲左右。如在骨骼尚未發(fā)育成熟前懷孕，母子就會互相競爭營養(yǎng)，從而影響母親骨骼發(fā)育的進程。而且由于子宮收縮無力、胎位不正、胎兒發(fā)育不良等，又會影響嬰兒的健康。所以，女性在24-27歲生育比較合理，最好不超過30歲，特別不要超過35歲。因為婦女年齡過大，卵細胞發(fā)生畸變的可能性增加，受孕后胎兒畸形率也會上升，不利于優(yōu)生。
　　隨著年齡增長，人的生育能力在不斷下降，此外，過晚懷孕，卵子質量下降，胚胎畸形的幾率增高。同時，也不利于及時發(fā)現問題，從而增加了治療難度。
　　生理學家公認，女性在23——28歲之間是生育的最佳年齡段。這一時期女性全身發(fā)育完全成熟，卵子質量高，若懷胎生育，女性并發(fā)癥少，分娩危險小，胎兒生長發(fā)育好，早產、畸形兒和癡呆兒的發(fā)生率最低。
　　法國遺傳學家摩里士1989年的研究成果表明，年齡在30——35歲的男人所生育的后代是最優(yōu)秀的。男性精子素質在30歲時達高峰，然后能持續(xù)5年的高質量。

　　2、最佳的生理、心理狀態(tài)

　　有關專家認為，各種傳染病和其他疾病的急性期和恢復期，均不宜受孕;工作過度疲勞、體力消耗較大、精神創(chuàng)傷或受刺激太大時，都不是受孕良機。醫(yī)學專家還認為，新婚燕爾也不宜馬上受孕，因為此時新郎新娘為操辦婚事而消耗巨大體力、精力，身體較疲勞，且新婚期間飲酒量多，吸煙也不少(包括被動吸煙)，這些對精子、卵子的質量均有較大影響。
　　因此，從生理、心理角度上看，必須選擇男女雙方身體健康、精力充沛、心情愉快、休息充分、營養(yǎng)豐富之時，作為最佳受孕時期。

　　3、最佳的受孕季節(jié)(春末，秋初)

　　四季的變化對人類受孕、懷孕和生育有著明顯的影響。選擇懷孕的理想季節(jié)，對母親的健康和胎兒的生長發(fā)育有很重要的意義。專家認為受孕最佳的季節(jié)是春末或秋初即3-4月份或9-10月份懷孕較為理想。
　　美國科學家曾調查分析了45000名大