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最佳受孕年齡 最佳的受孕年齡，女性一般為24-30歲，男性為27-35歲。此時男女雙方精力比較充沛，精子和卵子的質量比較好，有利于優生優育。 最佳受孕季節 5—7月是受孕的最佳時間，此時懷孕，到來年的3—5月生育，孩子的護理上相對比較容易。而對于孕婦來說，懷孕早期正值春夏交替，各種水果、蔬菜比較充足，有利于孕育。 最佳健康條件 為了生育“優質寶寶”，孕前準爸爸、媽媽要做到以下幾點： 1、身體健康。 2、精神狀態良好。 3、遠離煙酒。 4、生殖系統衛生健康。

足療 因為認為人體所有器官、腺體都會從足部得到反射，足療可以幫助女性放松心情，緩解壓力，一些手法能刺激生殖系統，把重點放在腦下垂體反射，以平衡患者體內的激素。 針灸 中醫上說，健康由氣而定，氣是指一種在皮膚下活動的能量，包括同量的陰氣和陽氣。當這些氣處于混亂狀態時，人們就會感到不適，針灸療法也可以提高懷孕幾率。針灸療法能增加子宮血液流動，幫助卵子更好地與精子結合。針刺療法還能平衡體內激素水平。 草藥 用于治療生育能力的常規激素藥物會使女性的身心陷入紊亂狀態，其實當你打算生寶寶時，不妨嘗試一下草藥或許效果更好。Agnuscastus(來自于一種稱為“穗花牡荊”的植物)，可以承擔起女性天然激素調整劑的角色，用紅三葉草精華液制成的茶葉能有助于緩解紊亂，提高受孕幾率。懸鉤子葉也能增強生育系統。而且，蜜蜂花可以清除體內的

IT行業的男人生女孩的多，主要是因為電腦輻射。這些人一天大部分時間都呆在電腦前，顯示器的輻射最可怕，它能減低男人精子的活力。 男人精子，大家都知道有兩種，一種是含y染色體，一種是含x染色體。而y染色體的精子和卵子結合就是男孩，含x的精子與卵子結合是女孩。 其中含y染色體的精子以活力強取勝，含x的精子活力弱了許多。所以有一種生男子的方法是，房事時采用深交體位，最好是在老婆的身下墊個枕頭，讓精子 直接進入子宮。那么活力強的y精子就能先聲奪人，迅速與卵子結合。x精子慢騰騰的落在后面，沒有機會了。 分析：精子存活時間是胎兒性別關鍵 y精子的存活時間是一天，x精子存活時間是兩天。如果精子只停留在宮頸內，慢慢地移到子宮，存活時間長的x精子就有了優勢，那生女孩的幾率就高了。 精子的活力被電腦輻射減弱了，那么y、x

女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。一般來說，處于正常生育年齡的女性，其卵巢每月會排出一個卵子，卵子排出后可存活1~2天，精子在女性生殖道里可存活2~3天受精，因此，我們通常將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內共10天，稱為排卵期。 測算法1 排卵試紙 排卵試紙的測算時機 可以在月經來潮的第十天開始測，每天測一次，直到試紙顯示逐漸轉強，再增加測試的頻率，每隔4小時測一次，盡量測到強陽，排卵發生在強陽轉弱的時機，所以在此期間同房最容易受孕。 如何使用排卵試紙 1、用潔凈、干燥的容器收集尿液，不可使用晨尿，收集尿液前2小時內應減少水分攝入，尿液收集的最佳時間為早10點至晚8點，盡量采用每一天同一時刻的尿樣。 2、將試紙標有箭頭的一端浸入尿液中，約三秒后取出平放，在30分鐘內查看結果。 3、

母體體質很關鍵 王海燕又一次流產了。方建業聽到消息后，心里有些隱痛。雖然他現在對王海燕并沒有什么特別的想法，但畢竟曾經那么相愛過，他希望她的人生幸福美滿。下了班之后，方建業跑到公司頂樓，給王海燕打了一個電話。原來王海燕這次流產是因為母體營養不良，不足以供應胎兒的生長。“憑你家的條件，怎么會出現這樣的事情呀？”方建業心痛地說。“都是以前流產就沒養好，再加上老想保持身材，沒有給胎兒準備好的條件……唉……”王海燕嗚咽起來。方建業心底又隱隱作痛，他沉默了一會，低聲說：“你這一次一定要養好了……你還年輕，以后還有很多機會。”王海燕沒有答話，方建業聽到電話那頭嚶嚶的哭聲。幾分鐘之后，王海燕掛了電話。 ★什么是體質？ 體質，是指一個人特有的生理表征，它受先天遺傳、后天飲食營養、心理情緒壓力、疾病(感染病菌或病毒的影響)、種族特性等因素的交互影響。體質不好的女性

seabird：我和老公打算未來一年生個寶寶，現在備孕都三個多月了，還不見有動靜，真是著急死了…… 情況一：如果你月經正常 一般來說，凡月經規律的女性，其排卵日一般都在下次月經來潮前的14天左右，由于卵子自卵巢排出后在輸卵管內能生存1-2天，以等待受精，而精子在女性體內可維持2-3天受精能力，所以連同排卵日在內的10天都稱為排卵期。 如果在排卵日才同房，很可能就太晚了。大多數產科醫生建議在排卵開始前5天就同房，每天一次或隔天一次，而且在排卵期結束之后繼續，在排卵期前后同房能夠增加受孕的幾率。 最利于受孕的姿勢 要提高懷孕幾率，某些做愛姿勢是否比其他姿勢好?許多專家推測傳教士姿勢(男上女下)對孕育小baby最有利，雖然還沒有明確的研究來說明這一 點。這種傳教士姿勢使陰莖插入最深，因此能使精子比較接近子宮頸。要加強效果，女性可以

“殺手”1號 抗潰瘍藥 甲氰咪呱、泰胃美等抗潰瘍藥，會抑制男性和女性性欲，可致男女性冷淡和男性陽痿。 “殺手”2號 抗生素大家族 紅霉素、螺旋霉素、麥迪霉素等大環內脂類抗生素，會使睪丸細胞的有機分裂頻率減少，精子被殺傷、殺死，存活的精子活力明顯減弱。　大量使用慶大霉素可使男子精細胞有絲分裂受阻，生精細胞內的DNA濃度降低，致使生精停止。 四環素、新生霉素、呋喃類藥物等，對性腺有毒害作用。 “殺手”3號安眠藥 幾十種安眠藥都抑制性欲，甚至使性欲喪失，并可使男子睪丸酮生成減少，陰莖勃起困難，不射精及女性月經紊亂或閉經。 “殺手”4號 抗高血壓藥 復方降壓片、利血平、甲基多巴、降壓靈等降壓藥可影響勃起功能，引起性欲下降、陽痿、不射精、月經不調。 其他“殺手”

TOP1　吃吃喝喝，自然孕育 男性體內鋅缺乏，會導致睪丸激素分泌過低。減少精子數量，所以男性應該多食富含鋅的食物，例如精肉、雞、海鮮以及所有谷物，鈣和維生素D也能夠幫助提高男性的生育能力，所以請多喝牛奶吧!而女性則可以經常喝清茶。 研究表明，女性每天喝半杯清茶，懷孕的幾率會提升7倍。 TOP2　清潔健康，孕育生活 拒絕酒精：含有酒精的飲料或是一些碳酸飲料，如米酒、甜酒、可樂等，極易引起染色體畸變，導致胎兒畸形; 拒絕香煙(甚至是二手煙)：煙草中有20多種有害成分可以致使染色體和基因發生變化，有些有害誘變物質會導致精子數量下降，甚至陽痿： 拒絕過度鍛煉：女性脂肪比例過低會造成排卵停止或癥狀明顯的閉經，嚴重的會導致女性失去懷孕能力。所以堅持經常體育鍛煉是好事，但不能過度哦! TOP3　保持清爽，輕松穿著

空氣污染導致女嬰增加男嬰減少？空氣污染影響胎兒發育？ 巴西研究人員認為，空氣污染會使女性嬰兒出生增多，而男性嬰兒出生減少。而這種因空氣污染導致的出生性別比偏差對人類是福是禍還不得而知。 巴西圣保羅大學的喬治·哈拉克和其研究小組在對圣保羅市嬰兒出生情況的研究時發現了一個奇怪的現象，受到高度污染的地區出生的女嬰更多。他們根 據空氣質量監測站的監測結果，把有著1700萬人口的圣保羅市分成空氣低度、中度和高度污染的幾個區域。然后調查了從2001年到2003年全市的嬰兒出 生記錄。結果顯示，在空氣污染最少的地區，女孩的出生比率為48.3%，但是在空氣污染最為嚴重的區域女孩的出生比率為49.3%。在比較了所有區域的男 女嬰兒比率之后，研究人員計算出空氣污染最嚴重的地區少出生1180名男嬰。 也許有人會認為，在重男輕女的社會，尤其是在中國和巴西等，女性嬰兒增多豈

研究結果表明：丈夫精液呈弱堿性，妻子多生男孩;呈弱酸性，妻子多生女孩;呈中性，生男生女的幾率相等。美國航天航空醫學研究中心，曾對148 名職業運動員、64名戰斗機駕駛員和25名宇航員的子女的性別作了調查，結果發現他們的子女有96%是女孩，主要是由于他們要消耗很多的能量，使肌肉和體 液中積累了較多酸性代謝物乳酸、銅酸，從而使可出生男孩的Y精子比X精子的活力失去得更多更快，這樣他們所生的子女就很少有男性了。 研究者指出，丈夫欲生男孩，應使體液維持弱堿性，方法是停止激烈運動，減少能量消耗;另外，日常應多攝入一些堿性食物如新鮮蔬菜、水果等。若欲生女孩，應略微使液酸化，辦法是增加運動量和經常做室內體力勞動，日常多進食些酸性食物如大米、魚、肉、禽蛋等。 以正常的男女而言，在自然情況下受孕，生男孩和生女孩的幾率，各占50%。若夫妻特別喜歡男孩，可嘗試以下方法：

而根據加拿大一項最新研究也發現，在這些化學環境中工作的孕婦，她們所生的孩子在語言技能、注意力和記憶力方面的測試中比正常兒童表現要差。 專家研究結果表明：室內外空氣污染與早期胚胎致畸有明顯關系。空氣中的二氧化硫可以使人體細胞內的遺傳基因、染色體發生異常，導致胎兒畸形。冬 季空氣中二氧化硫的濃度高于其他季節，特別是工業城市。所以冬季懷孕的胎兒出生缺陷明顯高于其他季節，出生缺陷率為7.9%，夏季出生缺陷率為 5%～5.8%。 懷孕后，緊接著到了春季。空氣中濕度大，溫度逐漸升高，有利于各類病毒的的繁殖和生長，使病毒性疾病明顯增加并常常造成流行。此外，春季天氣多變，容易受涼，故使孕婦感染病毒的機會增多。 孕婦感冒最令人擔心的莫過于疾病及治療對胎兒的影響。前面我們已經講述普通感冒多由鼻病毒、合胞病毒、流感病毒、腺病毒、副流感病毒、腸道病毒等引起。一般說來普通感

為了在各方面都以最佳的狀態迎接小生命，你可以提前一年制定好懷孕計劃。是不是覺得時間太漫長，需要做的事情太多?不要太緊張，不會太麻煩，你只要把即將面臨的事務做個梳理，再作好日程規劃就可以了。 可以先和妻子商討以下這些問題： 你們雙方的健康狀況如何? 是否有遺傳性疾病的家族史及畸形兒的生育史? 是否正在患急、慢性疾病?是否正在服藥? 彼此工作中是否接觸到各種有害物質? 你們有抽煙喝酒的習慣嗎? 是否正在或曾經服用避孕藥? 曾患過風疹、水痘、麻疹等傳染病嗎?是否已經注射了必需的疫苗? 家里是否飼養寵物? 如果上述問題你們都不存在，那么恭喜你們，可以比別人更早地品嘗懷孕的喜悅。如果存在問題，請咨詢醫生，將之一一解決。 當然，你還需要比妻子多考慮一些

第一步：保護好你的種子 女性原始的生殖細胞在胎兒期就形成了，年齡越大，卵子受到的環境和污染的影響就越多，而且隨著年齡的增長，卵巢功能也在逐漸退化，很容易導致卵 子的染色體發生異常，這是女性正常的新陳代謝，沒辦法回避。根據相關資料統計，由染色體異常導致胎兒出現畸形或智力低下的比率隨著準媽媽的年齡增長而成倍 地增加。 除了年齡之外，還有很多因素，同樣影響著卵子的質量。 1. 好的生活習慣可以延緩卵子的老化。 不抽煙、不喝酒。婦科專家指出，香煙中的毒素不僅會危害卵子，而且還會造成卵巢老化。研究結果顯示，就卵巢功能而言，一位35歲女性煙民與不吸 煙的42歲女性相差無幾，是吸煙導致了女性生育能力的下降。長期酗酒也同樣會導致卵巢的老化。為了保護好的種子，記得遠離煙酒。 不熬夜、有規律地作息。經常熬夜、生活規律被打亂，身體的生物鐘也會被打亂，直接影響的就是內分

1、調節夫婦孕前的心緒 心緒，是指夫婦孕前在情緒和心境方面所持的狀態，它對婦女孕期母子健康有著微妙的影響。 情緒是人的反映性的心理活動的表現。從性質上說，它可以分為積極的、消極的或不確定的三種狀態。這三種狀態的形成，與一個人的期望值和實現值之間所表現的 關系有著密切聯系。比如，有一對夫婦，希望很快地順利懷孕，但由于某種原因未能如愿，就有可能導致消極的或不確定的情緒狀態的產生;相反，如果這對夫婦持 坦蕩、樂觀的態度，即使沒有及時妊娠，也仍然會保持積極的情緒狀態。 心境是使人的其他一切體驗和活動都染上情緒色彩的一種持續時間較長的狀態。它有暫時的和穩定的兩種表現形式，夫婦之間，彼此的心境有強烈的感染 性，它的形成，同社會、家庭、生活、工作和健康等因素有關。因此，善于協調上述各種因素，特別是善于處理上述因素導致的夫婦間的矛盾，就成為保持良好的孕 前心緒的前提。

其實，幾乎所有的哺乳動物和鳥類都能傳染弓形蟲。美國愛貓協會的一項調查顯示，從人類的感染源來說，貓糞傳染弓形蟲的機會其實比吃未熟肉類要少。 人如果食用了感染了弓形蟲的動物的肉，如吃涮肉時溫度不夠或時間過短，用切生肉的案板切熟食，或者食用未經消毒的奶制品，沒洗干凈或生的蔬菜、 水果，都可造成感染。貓是弓形蟲的最終宿主，弓形蟲寄生在貓的腸粘膜上，感染了弓形蟲的貓所產生的糞便可以把弓形蟲傳染給人。但蟲卵被貓排出后，至少要在 24小時后才有可能有傳染性，所以如果每天及時清理糞便，就會減少被感染的機會。需要說明的是，貓只是首次被傳染弓形蟲之后，在糞便中排泄一次弓形蟲卵。 家貓傳染弓形蟲的途徑通常是食用死老鼠、鼴鼠、松鼠或其它被感染的小動物，故住在室內、從未與老鼠接觸過的貓被傳染的機會極少。狗是弓形蟲的中間宿主，也 可以傳染弓形蟲，但是它的糞便和排泄物卻都沒有傳染性，所以單純和狗接觸不

(1)不要在情緒壓抑時懷孕 人一旦處于焦慮、抑郁和有沉重思想負擔的精神狀態下，其生理功能必然有所改變，不僅會影響精子或卵子的質量，而且受孕后也會因情緒的刺激而影響母體的激素分泌，影響胎兒的生長發育。因此當小家庭發生不愉快的事情時，最好暫時避孕。 (2)不要在疲勞過度時懷孕 如新婚蜜月期及旅行途中，由于在新婚前后，男女雙方為操辦婚事、禮節應酬而奔走勞累，迎來送往，體力超負荷消耗，降低了精子和卵子的質量。新婚 蜜月時性生活頻繁，也會影響精子和卵子在子宮內著床的環境，不利于優生。而人在旅行途中生活起居沒有規律，大腦經常處于興奮狀態，加上過度疲勞和旅途顛 簸，可能會影響孕卵的生長或引起受孕子宮的收縮，導致流產或先兆流產。因此最好不要在疲勞過度時懷孕。 (3)不要在患病期間受孕 因為疾病影響體質、受精卵的質量及宮內著床環境，患病期間服

1.適度減壓 有些壓力是正常的，但是壓力過大，或者不懂得如何應對壓力都可能影響生育。如果因為壓力而吃得太少或者吃得太多，你的身體狀況也會變壞，因而更難受孕。如果靠抽煙喝酒減壓的話，那么你的生育能力會受到額外的破壞。 2.避免性傳播疾病 要么節欲，要么用安全套。每個人都應該避免性傳播疾病，包括HIV/AIDS、淋病、衣原體感染、梅毒、皰疹以及生殖器疣等。 3.避免藥物濫用 幾乎形式的藥物濫用都能影響精子產生、卵子釋放以及胚胎發育。這些濫用的物質包括軟性毒品、酒和煙。 4.查查你的家譜 如果你知道自己的直系親屬(父母或者兄弟姐妹)有如下疾病：子宮內膜異位癥、多囊卵巢綜合征(PCOS)、過早停經或者甲狀腺機能減退，那么你 患同樣疾病的風險比別人更大。雖然這些疾病不像頭發顏色和眼鏡顏色那樣明顯地遺傳，但是很多

各種各樣的有害物質不僅影響未來母親的身體健康，同時也會影響胎兒的生長發育，是誘發胎兒畸形的重要因素。孕前接觸有害物質如放射線、鉛、鎘、汞等，應注意檢查體內有害物質是否超過正常標準，如有超標，應離開此類工作一段時間，身體各項指標值正常后再受孕。 藥物致畸是造成先天性畸形的一個重要原因。致畸的藥物一般都能通過胎盤直接傳給胎兒，而在妊娠最初的三個月，胎兒最容易受藥物的影響。如果孕前服用的藥物在母體內有蓄積，就會對胎兒的發育產生影響。所以，孕前幾個月用藥必須要謹慎。 酒后不入室。酒的主要成分酒精進入體內，會引起人體的染色體畸變和基因突變。如果酒后受孕，就會使胎兒的發育受到很大影響。酒后受孕生出的孩子 往往有智力發育不良、細微動作發展障礙以及出現各種各樣的畸形，如小眼睛、兔唇、短腿、先天性心臟病等。因此，準備懷孕的婦女不要飲酒，并勸阻丈夫也不要 飲酒。

現在社會上都在倡導男女平等，但希望生男孩依然是老人們不變得心愿，為了盡孝心，為了傳宗接代，生男孩就成了婚后家庭生活的一大重任，那么怎樣才能順利生個男孩呢，現在就為您揭開生男生女家居風水的奧秘。 從風水角度看，影響生男生女的在乎一屋是否“四正”。一間屋呈現四方形的同時，最重要先看東方，因東方代表長男，即家中最大的兒子。如果缺乏東方角，或東方角凹陷，或擺放錯誤物件，將導致這戶家庭不能生男。 另外，還可以在東方催旺長子——東方用水養四枝富貴竹。 催旺的方式：在東方用水養四枝富貴竹就可以了。也有更簡單的方法，即在該位寫一個“震”字，因為震卦代表東方，能夠使東方壯旺。還有另一方法， 就是在自己的方位落墨，如為父親在西北方擺一個男嬰兒模型，或妻子在西南方自己所屬的方位，擺一個健壯的男嬰兒模型，便可增加添丁的機會。 一對夫婦有正常的性生活，但卻無法懷

女人一生排卵400～500個 婦產科專家說，卵巢對于女性來說非常重要。卵巢的主要功能：一是產生卵子并排卵;二是合成、分泌性激素，如雌激素、孕激素、雄性激素和多種生長因子，控制著人體骨骼、免疫、生殖、神經等九大系統的40多個部位，維持這些系統、器官的正常功能。 隨著女性年齡的增長，卵巢會發生一系列改變，在新生兒期，卵巢大約有200萬個卵泡，到了兒童期多數卵泡會退化，至青春期只剩下約30萬個卵泡。女性一生中，一般只有400～500個卵泡發育成熟并排卵。成年婦女卵巢為5～6克，絕經后卵巢萎縮變小。 過度促排卵會使卵巢提早衰退 婦產科專家說，現在一些女性為了提高自己的懷孕率，頻繁地服用促排卵的藥物，認為卵子多排幾個沒關系，排出去后，自己又會長出來。這種觀點是極 為錯誤的，這對卵巢的殺傷力很大。要知道，女性一生中有多少個卵子是與生俱