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性生活可以鞏固加強夫妻間的感情，同時，一個家庭沒有正常的性生活將是十分可怕的，久而久之，這個家庭可能由于缺少性生活進而會演變為夫妻間疏遠、婚外戀和離婚。性臨床學家指出，百分之九十九的性生活失調案例，并未是由于生理因素造成的。如果，夫妻之間懂得彼此體諒和關注對方。那么失去的美妙性生活會重新擁有，夫妻間精神生活會更加充實美好。 以下是專家提供的10種性問題的解決方案，將有助于夫妻性活和諧美滿。 1.工作太忙，身體太疲勞，晚上回到家中已精疲力盡 倫敦大學性心理學者彼特拉-博因頓說，“壓力和疲勞是性激情的最大殺手！一個人沒有時間和精力享受性生活，這將意味著他沒有時間和精力享受美好的人生！”

育齡夫婦婚后同居，未避孕，性生活正常，兩年以上，女方未受過孕者稱之為“不孕癥”。育齡夫婦結婚同居后女方曾妊娠，但均因自然流產、早產或死產而未能獲得活嬰者稱之為“不育癥”。 據世界衛生組織(WHO)報告指出：不孕不育癥是全世界一個主要的醫學和社會問題。我國不孕不育癥的發病率呈逐年上升的趨勢，而在一些經濟發達 的沿海地區，由于受環境污染、工作壓力等因素的影響致使不孕不育患者竟超過了20%，男性因素占到約30%，而其中由于生活習慣等非生理原因造成的不孕不 育更是高達80%。因此，如果你也在醞釀做爸爸的計劃，那可要好好留意了。 飲食習慣 雷區1：吸煙 危害：男性吸煙可使精子數目減少、活動減弱。香煙中的焦油有抗雌激素作用，可能影響受孕。尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用，它會影響生 殖細胞和胚胎的發育，造成胎寶寶畸形。煙中的氰化物與體內硫

目前環境污染影響生育功能的研究尚未完善，但空氣中的有毒物質、吸煙等因素，可能對人類生育有負面影響。孕婦懷孕前三個月，就應提前開始做好自我 防護。據相關研究發現，在天津地區，冬天采暖期胚胎停孕病例較多。因此陳主任建議一些發生過自然流產或有過胚胎發育終止現象，在還沒有找到具體原因的女 性，最好不要選擇在冬天懷孕，可以選擇在夏天或秋天非采暖期受孕。 另外，怎樣減少流產的發生?發生習慣性流產，夫婦雙方應做全面的體格檢查，特別是遺傳學檢查，基因學的發展將會給患有習慣性流產的夫婦帶來福音。找出造成習慣性流產的原因，根據原因加以防止和治療才能有效的控制其發生： 1、發生流產后半年以內要避孕，待半年以后再次懷孕，可減少流產的發生。 2、要做遺傳學檢查，夫婦雙方同時接受染色體的檢查。 3、做血型鑒定包括Rh血型系統。 4、有子

男性對于宮頸的危害主要源自以下三個方面： 機械性沖撞：當男女激情四射時可能會因為用力過度而對宮頸組織產生損傷，使正常上皮的完整性受到破壞，如再有炎癥的侵入，很容易發生糜爛。 化學性傷害：如果不注意衛生的話，男性的陰莖包皮里很容易產生包皮垢。這是包皮皮脂混合尿液產生的一種強烈的致癌物質，從而誘導宮頸癌的發生。 微生物侵擾：目前已經證實，人乳頭瘤病毒(HPV)是導致宮頸癌的罪魁禍首。男性生殖器HPV的存在可使女 方宮頸受染的危險增加9倍。相同的HPV亞型可以在性伴侶中檢出。相反，處女通常是檢測不到HPV感染的。另外如淋病雙球菌、梅毒、單純皰疹病毒等經性傳 播的疾病也可以引起宮頸的損害。 既然這樣，性愛和疾病就勢不兩立了嗎？ 其實，正常的、衛生的性愛一般不會給女性帶來什么危害。因為正常的精液中含有殺菌物質，對陰道可起

春季懷孕日常生活該注意哪些？ 春季注意保持良好的心理狀態 胎兒生長所處的內分泌環境與母體的精神狀態密切相聯，孕婦保持心情舒暢，樂觀豁達，情緒穩定，有利于胎兒生長及中樞神經系統的發育。春季氣候多變，容易干擾人體固有的生理功能。如自身適應能力差，可出現機體內外失衡，導致心理混亂的狀況。因此春季調節情緒很重要。 居室注意保溫和換氣 在北方三月中旬之后基本就停止供暖了，屋子里很比較冷，甚至比冬天里的溫度還要低，這時應注意居室內的保暖加熱，防止著涼感冒。懷孕后孕婦需要的氧氣比平時要增加20%以上，因此居室要注意通風透氣，保持空氣新鮮，也可以減少空氣中粉塵和病菌的危害。 室內不要放花草 春暖花開，很多人喜歡把鮮花擺放在居室里。但對于孕婦的居室里，不宜擺放花草。有些花草會使孕婦產生不良反應，如茉莉、丁香、水仙等，具有濃烈的香味

提醒：測基礎體溫并不是像大家想象中一樣，把溫度計夾在腋下一量就完事，有很多需要注意的。 測基礎體溫有講究 盡管在排卵時基礎體溫會升高，但畢竟還在正常的范圍內，因此，變化的幅度不是很大，測的時候要格外細致，盡量減少外界環境因素對最終結果的影 響。所以，絕對不是拿一支普通體溫計往腋下一夾那么簡單。測量基礎體溫須用專門的溫度計，其刻度比較密集，一般說來，最小刻度間隔是0.05攝氏度。 由于人的體溫與體位、飲食、情緒等都有很大關系，因此，建議你在每天早上起身之前進行測定。具體操作是：將基礎體溫計于睡前放在枕邊可隨手拿到 之處，早上醒后放在舌下測量5分鐘，將所測數據記錄下來，并在格子紙上描出示意點，以便進行直觀比較。由于測溫是通過口腔的，所以，早上醒來不要喝熱水， 以免造成誤差。 早晨量記體溫有困難者，可在每天某一固定時間進行，但要切記，事前半

很早之前就聽說，肚子里懷的胎寶寶性別不同時，孕媽咪身上會體現出不同的特征。 那么，哪些特征表明孕媽咪肚子里懷的是男孩呢?下面，專家將為您一一搜羅。看完這篇文章后，相信您對胎寶寶的性別已經略知一二了。 說法一：記性好的孕媽咪更容易生男孩 加拿大研究人員的最新研究發現：懷上男孩的孕婦，比那些懷女孩的孕婦更不容易健忘 這一結論是加拿大西蒙弗雷澤大學(Simon Fraser University)心理學教授尼爾·沃森和他的研究小組提出來的。 他們表示，他們在調查懷孕對女性認知力的影響時，發現了證據，證明在聽覺、計算和視覺記憶力三項指標的檢測方面，懷男孩的孕婦都比懷女孩的孕婦表現好。 據悉，沃森的研究隊伍對一批孕婦進行了長達18個月的跟蹤調查和研究，從孕婦們剛懷孕一直到她們生完孩子之后的幾個月，這期間，研究人員分別給她

選擇適宜的受孕時機 人類與動物不同就是動物繁殖有季節性，它們常利用春、秋兩個最佳季節來繁衍后代。人類則在這方面沒有明顯的“季節性”，一年之中，除了有特殊情況外，都可進行性活動，都有可能懷孕。 沒有哪一對夫妻不想生個聰明又健壯的孩子。除日常生活中對各自體質鍛煉和健康的維護外，科學研究表明，選好受孕時機也十分重要。 最佳的受孕年齡 掌握好合適的生育年齡，對優生優育是非常重要的。這里先說早婚早育， 年輕女性(未滿20歲)生育的孩子體重較輕， 容易早產。更重要的是，一些染色體異常現象也較多地出現在年輕女性所生的子女當中，這些染色體異常的胎兒常常會表現為發育不正常，或有明顯的畸形。 生育較晚也不好，因為高齡初產婦難產率比年輕初產婦顯著增高，嬰兒畸形率也顯著增多，這對產婦自身和嬰兒都十分不利。有一種染色體異常， 叫先天愚型， 也常與母親

產檢基本功，不容忽視 由于科學發達，醫療診斷儀器和技術進步，現在婦女懷孕以及生產時所承擔的風險比過去少得多。但是，產前檢查卻不容忽視! 完善的產前檢查可以及早發現孕婦及胎兒異常，把握適當處理時機，為胎兒和準媽媽做好健康的把關。 第一次產前檢查時，醫院或診所將發給《孕婦健康手冊》。每次接受產前檢查時攜帶前往，醫護人員會將檢查結果詳細登錄于手冊內。一般來說，完整的產前檢查次數為15次。 懷孕28周前每4周檢查一次，懷孕29～36周每2周檢查一次，而懷孕37周后每周檢查一次。高危險妊娠或妊娠并發癥的孕婦，視其情況增加檢查次數。 34歲以上是生下唐氏癥兒的高危險群 要注意的是，并不是每一個孕婦都需要接受上述的檢查;只有當她的胎兒產生先天異常的機率，大于羊膜穿刺的合并癥發生率時，才值得接受這些檢查。 如果只是想

一、你是否月經停止 月經停止是懷孕最顯著也是最早的信號。你的月經期或許會因為營養、飲食、心情、甚至工種突然改變等種種原因出現暫時的紊亂。 但是，如果你和愛人近期有過同房的事實，月經期沒有任何誘因的推遲了十天，這就應當引起你的高度警惕了。這個時候，你極有可能懷孕了。如果繼續停經14天以上，應立即到醫院化驗檢查。 二、是否出現了“早孕反應” 如果你的月經期本來就很紊亂，月經已經停止了數周，已經懷孕了自己還不知道的話，到了懷孕的第六周，就會出現惡心、嘔吐、乏力、嗜吃酸辣、生猛等所謂的“早孕反應”。 三、是否出現了排尿增多 懷孕8周以后，由于增大的子宮壓迫膀胱，會反射性地引起排尿增多，有時甚至高達一小時幾次、十幾次。排尿的次數增多，但尿量并不增多，并伴有輕度的頭暈、惡心等癥狀。 四、是否

1、頸管粘液的性狀檢查： 觀察宮頸粘液分泌量、透明度、粘稠性、延展性。用大鑷子從頸管內取宮頸粘液檢查，測拉絲度，涂片查羊齒狀結晶，再結合宮口開大程序進行Insler評分法評分，則可反應出卵巢排卵的功能。如在月經周期中連續觀察與基礎體溫結合，則準確性更高。 2、精子與宮頸粘液相容性試驗 性交后試驗(PCT)：通過PCT可判斷精子與宮頸粘液之間的相容關系是否正常。可是有關試驗的檢查時間，判斷標準還有很多不足，盡管如此，PCT仍是目前臨床常用的檢查宮頸功能的重要方法。 具體方法：試驗應選擇在預測的排卵期進行(通過基礎體溫、觀察宮頸粘液及B超監測卵泡)。禁欲3-7d，在性交后2-8h內，用窺陰器暴露宮頸，先取陰道后穹窿液，檢查有無活動精子，如有精子，說明性交成功。 然后吸取頸管深處的宮頸粘液涂片鏡檢，每高倍視野有20條以上活動精子為正常，說明精子與宮頸粘液相容性良好

精子質量異常 正常男性每次射精量為2～6毫升，小于1毫升或大于6毫升，對生育能力均有一定影響。正常情況下，精子數量應為(50～100)×106個/毫升，如果每毫升精液中的精子數量少于20×106個/毫升，可造成男性不育。如果小頭、雙頭、雙尾、胞漿不脫落等異常精子超過20%，或精子活動能力減弱等，也可引起男性不育。精子生成后至排出時間間隔越長，其活力越低。在排卵期隔天同房可增加受孕機會，精子的質量最好。 精液質量直接影響受精卵的質量，因此精液檢查是生殖健康檢查中的重要一項。精子質量不好或數量不足，受精卵異常的概率就大，而孕早期自然流產，大多數都是因為受精卵本身不健康，精子不健康，胚胎難以存活。 精子活動力一般用5級劃分，0級表示無活動精子，加溫后仍不活動;1級表示精子活動不良，不做向前運動;2級表示精子活動較好，緩慢的波形運動;3級表示精子有快速運

有些男青年，喜歡穿緊身褲，特別是透氣性差、散熱不好的化纖類“兜檔褲”包裹著陰囊，讓陰囊處于密閉狀態，空氣不流通，使細菌滋生，引起生殖道的炎癥；同時也阻礙陰囊皮膚散熱降溫，限制血液循環，妨礙精索靜脈回流，對精子的產生和營養很不利。長此以往，容易造成今后不育的不良后果。 牛仔褲的布料質地厚，緊貼皮膚，透氣和散熱的功能差，睪丸制造精子的最適宜溫度為36度左右，人的體溫只要接近40度，就會影響精子的生成及其活力。經測試，穿牛仔褲后褲襠的溫度正好臨界這個溫度范圍，尤其是夏季。高溫妨礙精子的產生，故長期穿牛仔褲會影響男性的生育能力。 河南省計劃生育研究所等單位于1984年設計的“男用避孕褲”就是本著這種原理進行設計的，經125名青壯年男子試用，穿上避孕褲35～42天，精液內的精子數就可降到零或不育水平，可見穿牛仔褲不得當可影響生育。 牛仔褲是當今

一、要男多吃堿食，要女多吃酸食 食物有酸堿之分，當常吃酸性食物時，人體處于酸性狀態中，陰道的酸堿度也偏酸，易懷女娃;常吃堿性食物 則呈現堿性狀態，易懷男娃。 酸性食物：泥鰍、火腿、牛肉、豬肉、雞肉、魚類(海鯽魚、鮪魚、鯧、鮭、薩門魚、鯖、鰹、鯧魚等)、蛋白、酸的果類(番茄、橘子、草莓、葡萄、蘋果、菠蘿等)。 堿性食物：堿性食物多為蔬菜、水果、乳類、大豆和菌類食物等。它們包括茶、白菜、柿子、黃瓜、胡蘿卜、菠菜、葡萄、咖啡、葡萄酒、豆腐、牛奶、蘋果、香蕉、櫻桃等。 二、拒絕高潮生女 正常女性的陰道通常呈現強酸性(ph3.8~4.2)，第一次高潮后為酸性(ph5.2~6.0)，第二次高潮后，會變化成弱酸性 (ph6.3~6.8)。因為精液屬于堿性(ph7.4~7.8)，且達到高潮時，會增強陰道的堿性，再加上堿性的環境比較適合Y精子

夢見懷孕可能是現實中懷孕愿望的補償。 首先，我們來看一位女士的夢： 我夢見在家鄉的一個魚塘邊上，我和我愛人在散步，看見塘里有許多蝌蚪，旁邊有許多人拿著瓶子在抓蝌蚪放到里面去，我看了很羨慕，于是，我和我愛 人也開始學著他們的樣子去抓蝌蚪，但是，我們怎么抓都抓不到，后來有人在旁邊對我們說，你們應該一個人拿著瓶子在一邊攔，另一個人去趕，我們按她說的去 做，果然，我們也抓到了一只，那人一看到就說：咦，還是一只懷孕的蝌蚪，我聽了很高興。 這位做夢的女士，是一位結婚多年但一直未能懷孕的人，她和他丈夫都很想要個孩子，所以他們到處做治療或尋偏方，有一晚她做了這樣一個夢。在這個 夢中，蝌蚪象征了男性的精子，而瓶子是女性生殖器卵巢的象征，而指點他們抓到蝌蚪的人也是在現實中對他們幫助的醫生或其他什么人。這類夢常出現在現實生活 中真的想要生小孩或已經懷孕的女性夢里，也就是

目前市場上的避孕套不僅款式新穎，色彩多樣，但大家在這些令人眼花繚亂的避孕套面前，往往感到無從選擇。其實安全套的選擇大有學問，但由于國內消費者對安全套的認識不足，還存在著許多選擇誤區。人們在追求避孕套的舒適與安全的同時，也應多了解一些避孕套的基本常識。今天編輯就要帶著大家來了解一下關于避孕套的8個健康知識，看看你知道幾個。 Q1：一般安全套的保存期限是多久？ A1：在陰涼干燥的保存環境下，一般安全套可保存5年。 Q2：一個安全套可以重復多次使用嗎？ A2：不可以。因為安全套在使用過程中可能已經造成破損，若再經過清洗及干燥的過程，更無法保證安全套的品質。 Q3：除了懷孕，安全套還可以預防什么？ A3：可預防一般性病及艾滋病。 Q4：何種潤滑劑適合與安全套同時使用？

秘密1：體重在起作用 介于18-39歲年齡段的女性，如果體重等于或大于58公斤，口服避孕藥有60%可能失敗，尤其是雌性激素指標偏低者。體重過高的女性新陳代謝較快，需要更多的荷爾蒙以防止受孕。而且，避孕藥有溶脂作用，可能“呆”在體內貯存脂肪的地方，無法到達應該到的血液中真正發生作用。要是你的體重超過58公斤，最好請大夫推薦其他更為可靠的辦法，如宮內避孕器，或避孕藥和避孕套雙管齊下，確保萬無一失。 秘密2：經久不衰的即最有效的 一般來說，如今的IUD相當安全，只有一種叫“Dalkson Shield”的牌子曾一度出現偏差，上個世紀70年代就已經從市場上“消失”，但多多少少還是影響到了IUD的聲譽。盡管在別的國家已經相當普遍，卻只有少于1%的女性選擇使用它。這種狀況不容樂觀，因為對一夫一妻的家庭來說，IUD雖不能保證你不染上性傳染病，但它的確是

Select   選擇最佳方案解除“意外” “意外懷孕”就像一道艱澀的選擇題，毫無征兆地擺到了很多年輕女性的面前。特別是那些還沒有走入婚姻殿堂的女性，更是感到棘手和迷惘。于是有些人擅自藥物流產，但專家提醒，藥物流產有嚴格的適應癥和禁忌癥，應在停經49天之內并在醫生的監護指導下進行。藥流使用藥物收縮子宮，促使胚胎排出，處理不當有可能造成藥流不全需要再次清宮，這樣相當于短期內兩次人流，對子宮損傷比較大。而人工流產術式眾多，應在經驗豐富的醫生建議下，選擇適合自己身體狀況的手術，才能把傷害降至最低。 Secret   讓“意外” 成為永遠的秘密 對于意外懷孕的女性來說，時間總是漫長的，每天都會在惴惴不安中度過。既擔心精神不振的狀態給工作生活帶來影響，也擔心惡心嘔吐的早孕癥狀被別人洞悉。現

作為準爸爸或準媽媽的你，是不是有點不安呢？請不要著急，專家教你抓住4大最佳生育時機，助你成功創造“最佳寶寶。” 最佳之一：最佳受孕年齡 專家認為：最佳的受孕年齡，女性一般為24-30歲，男性為27-35歲。因為這一年齡段，男女雙方不僅精力比較充沛，而且身體各方面的健康狀況都比較好，生殖器官發育也比較完善，精子和卵子的質量比較好，有利于優生優育。女性最好盡量避免在35歲以上懷孕，因為在這個年齡段流產、死胎、畸形兒的幾率比較高。 最佳之二：最佳受孕季節 從季節上來說，5-7月是受孕的最佳時間。 主要依據是：首先，從新生兒方面來說，準媽媽在5-7月懷孕，到來年的3-5月生育，這樣孩子出生正好跨過嚴寒，避開酷暑，孩子的護理相對比較容易。其次，從準媽媽的角度來說，懷孕早期比較重要，稍不留神，細菌和病毒就有可能侵入體內，造

一對健康的夫妻，如果性生活規律，通常會在半年內成功受孕。但是隨著現代生活壓力的增加，未準父母嘗試懷孕年齡的推遲等因素的影響，受孕也許不再是那么自然的事了。一些遭遇“不孕不育”尷尬的夫妻四處打聽提高受孕的秘方，希望能早日受孕。如何提高受孕的命中率？這與排卵期有很大的關系。 受孕——精子和卵子的邂逅 精子和卵子結合形成受精卵，受精卵再種植（又叫著床）到子宮內膜上生長發育，稱為受孕。受孕是一個比較復雜的過程，要完成這個過程，夫妻雙方必須具備一定的生育條件。 1.男子的睪丸能產生正常的精子 正常成年男子一次射出的精液量為2—6毫升，每毫升精液中的精子數應在6000萬以上，有活動能力的精子達60%以上，異常精子在15%—20%以下。如精子達不到上述標準，就不容易使女方受孕。 2.女性的卵巢能排出健康成熟的卵子