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　　對于傳統(tǒng)的中國人來說，夫妻性生活根本沒法拿到“桌面”上來說的，不過性生活卻又是夫妻之間正常的生理需求，健康和諧的夫妻性生活不僅能滿足人的生理需求，更能讓人身心健康。那么備孕時期性生活該注意什么? 　　對于傳統(tǒng)的中國人來說，夫妻性生活根本沒法拿到“桌面”上來說的，不過性生活卻又是夫妻之間正常的生理需求，健康和諧的夫妻性生活不僅能滿足人的生理需求，更能讓人身心健康。在這種愉悅的心情下既能有利于工作，還能給家庭帶來幸福和快樂。不過，如果是夫妻性生活其間不注意衛(wèi)生的話，將會影響到夫妻二人的身體健康，嚴重的甚至將會危害到生命。所以說，健康的夫妻性生活應該要注意以下幾個問題： 　　1、產褥期不應有性生活。 　　婦女懷孕后全身與生殖器官所產生的變化，在產后逐漸復原，這一段時間大約需要6-7周。稱為產褥期或稱

　　意外懷孕固然會給你帶來些許驚喜，但隨之而來的卻是多層顧慮，正逢升職加薪或是經(jīng)濟緊張時期等情況會讓你左右為難，生還是不生?自己又沒做什么備孕準備，生了會不會比有準備的差呢? 　　“意外”懷孕，或許能帶給你一些驚喜，“意外”孕育的寶寶，大多也能健康成長，但其隱藏的風險卻比有計劃的生育來得大，而且一旦你在孕前孕后吃了藥物或做了檢查，還可能面臨“要與不要”的兩難抉擇。因此想生一個健康寶寶，不妨制定一個準備充分的生育“倒計時”。 　　倒計時6個月：為“要孩子”展開身心調適 　　“如果事先沒做好心理準備就懷孕了，孕期遇到困難時，孕媽媽很容易情緒波動，這不利于胎兒的健康成長。”崔世紅建議，在懷孕之事提上日程時，就

　　備孕不單單是女性的問題，男性也起著相當大的作用，制造強大精子，這里將為你提供12招。 　　招數(shù)1一—穿褲子要講究 　　別穿太緊的長褲，當然也不要穿太緊的內褲。過緊的褲子、合成材料以及過高的溫度都被證明能夠影響男性的生殖能力。所以找一條松垂的純棉拳擊短褲吧! 　　男性的睪丸之所以裝在陰囊里面，很重要的原因就是可以讓睪丸的溫度低于身體的溫度，這樣睪丸才可以正常的工作喲。 　　正常情況下，陰囊區(qū)的溫度需要比體溫低4℃呢!要記住，無論是在工作、在家里還是在駕駛座上，久坐都會使陰囊的溫度升高，從而影響精子的產生。如果有一份需要久坐的工作，那就經(jīng)常休息一下，并且空閑時應該盡量選擇那些不需要坐著的活動。 　　招數(shù)2一—氣候也能影響他 　　一些專家指出氣候、季節(jié)、國家、地域以及不同的年份都能夠影響精子數(shù)量和男生的生殖能力。一項

　　其實高齡產婦也有好處的，如今，越來越多的女性已加入高齡產婦的隊伍，一聽到自己已是高產婦，心中一股心酸直往胸口涌。都說高齡產婦難懷孕、難生產，確實也如此，但是也要看到其另一面，做高齡產婦好處也是不少的哦! 　　據(jù)統(tǒng)計，二十幾歲的已婚婦女大約有10%的人在一年內無法懷孕;對于30歲出頭的女性，這個數(shù)字為15%;接近40歲的女性則是28%。 　　30歲出頭的孕婦大約有15%的人會遭遇流產;對于40歲的孕婦來說，就有25%的人會遇到這種情況;而45歲以后，有一半的孕婦存在流產的危險。 　　高齡產婦產道彈性降低，剖宮產更加普遍。 　　做大齡媽媽的7個好處 　　35歲以上的高齡孕產婦無論在孕期還是分娩中發(fā)生妊娠高血壓綜合征、妊娠期糖尿病、流產、早產、胎兒宮內發(fā)育遲緩的發(fā)生率明顯多于年輕孕產婦。 　　1、 我們更成熟。我們不會再因為要照顧孩子而沒

　　懷孕生子對大多數(shù)人而言是順理成章，水到渠成的事情。然而，高速發(fā)展的社會何以導致世人面臨 “一子難求”的尷尬局面?如何緩解這種“一孕難求”的局面呢?到底又是什么原因阻礙了女性備孕呢? 　　“職場人士往往將生育的黃金時期一推再推，隨著生育力的不斷下降，又企圖借助試管嬰兒等醫(yī)學手段完成人生大事。年齡升高，疾病頻發(fā)，陋習、惡習均導致生育風險倍增。” 　　障礙一：陰虛癥讓“孕”氣遠離 　　對女性來說，盆腔疾病、排卵障礙分別占不孕因素的35%和15%。“頭胎人流、反復流產造成的盆腔炎癥，讓不孕癥發(fā)病率不斷攀升。加上‘潮人’崇尚經(jīng)期性生活，經(jīng)血逆流容易誘發(fā)子宮內膜異位癥，影響生育。”陸杉指出。月經(jīng)失調常伴有排卵

　　要準備懷孕了，補充葉酸可是準媽咪們必做的功課之一，葉酸補充的過少或過多，都直接影響著寶寶的健康，若想生出健康漂亮的寶寶，補充葉酸是關鍵，孕媽咪們這一功課一定要做好。那么準媽媽要怎么補充才好呢? 　　葉酸的作用 　　葉酸是一種水溶性B族維生素，孕婦對葉酸的需求量比正常人高4 倍。孕早期是胎兒器官系統(tǒng)分化，胎盤形成的關鍵時期，細胞生長，分裂十分旺盛。此時葉酸缺乏可導致胎兒畸形.如在我國發(fā)生率約為3.8‰的神經(jīng)管畸形，包括無腦兒，脊柱裂等。另外還可引起早期的自然流產。 　　到了孕中期，孕晚期，除了胎兒生長發(fā)育外，母體的血容量，乳房，胎盤的發(fā)育使得孕婦對葉酸的需要量大增。葉酸不足，孕婦易發(fā)生胎盤早剝，妊娠高血壓綜合征，巨幼紅細胞性貧血：胎兒易發(fā)生宮內發(fā)育遲緩，早產和出生低體重，而且這樣的胎兒出生后的生長發(fā)育和智力發(fā)育都會受到影響。

　　孕前口腔問題會帶來什么影響呢?要做什么檢查呢?懷孕會讓女性的生理發(fā)生許多變化，口腔疾患也會增加。如果孕前沒有治愈口腔疾病，可能會給你的妊娠帶來許多的隱患。 　　如果你準備懷孕，應該提前6個月去醫(yī)院看口腔科醫(yī)生，做一次必要的口腔檢查，聽聽牙醫(yī)給你的建議。因為孕期如果出現(xiàn)牙周和其他牙齒疾病，不管從治療手段，還是用藥方面都會有很多禁忌。因此保證牙齒健康，也是平安度過孕期的前提之一。陳蓉很幸運，雖然她沒有意識到口腔檢查的重要性，卻不得檢查口腔。 　　懷孕會讓女性的生理發(fā)生許多變化，口腔疾患也會增加。如果孕前沒有治愈口腔疾病，可能會給你的妊娠帶來許多的隱患。 　　★牙周病。 　　孕期雌性激素增加，免疫功能較差、牙菌斑菌落生態(tài)改變，從而導致牙齦中血管增生，血管的通透性增強，牙周組織對牙菌斑的局部刺激反應加重，從而出現(xiàn)血管增生等發(fā)炎癥狀。同時，牙周會浮

 弓形蟲，但人們并不能用肉眼看見。如果在吃火鍋時，只是把鮮嫩的肉片放到湯中稍稍一燙即進食，這種短暫的加熱并不能殺死寄生在肉片細胞內的弓形蟲蟲卵，幼蟲可穿過腸壁隨血液擴散至全身。 　　與此同時，體重的過胖或過瘦都會讓計劃懷孕的機會大大降低，所以體重問題要從這個階段進行調整了。堅持運動不僅能保持正常體重，而且有利于順利度過孕期，還能幫助順利分娩。乙肝疫苗、風疹疫苗炎的孕前注射也會為你的懷孕加分。   　　從細節(jié)做起懷個健康寶寶 　　打算做爸爸、媽媽的你們，如果有吸煙、飲酒的習慣應該要戒掉了。香煙中的化學物質會直接限制胎兒的生長，減少胎兒細胞包括腦細胞的數(shù)量。酒在妊娠的任何時期，不論多少都對胎兒有影響。因為酒精可以通過胎盤進入到胎兒的血液中，損害胎兒的內臟和器官發(fā)育，引起各種畸形。 　　避免在計劃懷孕及整個孕期接觸到有害的

　　隱憂1 減肥過度 　　這是一個以瘦為美的時代，本來不算胖的人也加入到減肥隊伍中，包括許多男性在內。 　　美國科學家研究表明，女性身體必須具有一定的脂肪，才能維持正常的生理代謝。脂肪過少，容易造成閉經(jīng)。同樣，在對男性性功能的研究中發(fā)現(xiàn)，脂肪的多少也影響生育能力。男性體重過輕，脂肪組織減少，就會減弱性能力。隨著體重繼續(xù)降低，致使前列腺液減少，使精子活力受到影響。 　　隱憂排除法： 　　正確對待體重問題，科學地控制飲食和運動方法，使體重保持在正常范圍之內。避免實際體重低于平均體重15斤，以保持正常的生育能力。 　　隱憂2 男性年齡過大 　　很多人都知道女性年齡過大生育孩子有很多不利之處，但對男性的生育年齡就不那么在意了。美國科學家在排除母親年齡和種族因素的影響外，采取3種統(tǒng)計學方法對這一問題進行了研究。經(jīng)過分析后發(fā)現(xiàn)，男性的年齡超過40歲時

　　你是想生個男孩還是女孩，如果你想要個男寶寶，不妨看看以下的幾種說法。 　　說法一：孕前準備時間越長越易生男孩 　　荷蘭馬斯特里赫特 學流行病學家呂克?史密茨帶領研究人員 5283名已生育女性進行 調查，發(fā)現(xiàn)其中498名婦女花 一年多時間才受孕，她們生男孩比例 58%;而那些不 一年即受孕女性生男孩幾率 51%。研究人員認 ，從全球范圍來看，男嬰出生率一直多于女嬰。這 由于帶Y染色體精子體積更小、更靈活，因此更容易穿過宮頸黏液與卵子結合。而此前研究曾經(jīng)發(fā)現(xiàn)，女性宮頸黏液黏度因人而異，黏度越 人越不容易懷孕。 　　專家釋疑：宮頸黏液黏度較 女性雖然受孕困難，但 較長一段時間里，帶Y染色體精子穿過宮頸與卵子結合概率更 ，所以生育男孩幾率更 。 　　說法二：丈夫 身邊，更易生男孩 　　最新科學研究表明，有丈夫 身邊陪伴孕婦更容易生男孩。美國

避孕藥的人往往臉上有明顯的色素沉積，特別是一些中年婦女，癥狀更加明顯。39大夫專家指出，避孕藥服用時間較長，尤其是超過五六年的人，癥狀會更明顯。 　　1、色素沉積色斑跟女性個人體質也有關系。 　　一些平時就排便不暢、內有淤熱，或者陰虛火旺體質的人，長期服用避孕藥，就更容易出現(xiàn)色素沉積了。 　　2、 口服避孕藥長色斑因為避孕藥會影響人體內分泌，尤其是一些短效避孕藥，對人體的影響更大。 　　尤其是40歲以后的婦女，因為卵巢功能下降，內分泌調節(jié)不良，在口服避孕藥的刺激下，就更容易長斑了。相比較而言，長效避孕藥要安全一些，但長期服用會造成肝臟功能的損傷，而肝功能較差會影響人體排毒系統(tǒng)的工作，也會間接導致女性臉上長斑。 　　避孕藥帶來的色素沉積色斑困擾需要重視，專家建議，因此原因長斑的女性也不必著急，通常停藥后癥狀會有所緩解，或者可以到醫(yī)院開些中藥進

　　雖然很多女人都知道酒精，煙，咖啡因和吸毒在她們懷孕時是很有害 ，但是卻很少人知道這些對于一個想懷孕 女人而言也是非常有害 。 　　想要孕育一個健康的寶寶，孕前以下四種東西最好別碰。 　　1.酒精 喝酒會影響你 生育能力，但是，對于喝多少才會影響到你 生育能力卻沒有明確 答案。只是知道過度地喝酒有可能會引起流產。所以如果你正試著懷孕，那么最好就不要再喝酒了，至少，不要再喝那么多酒了，保持一個星期喝一到二杯左右酒就可以了。 　　一杯酒相當于： a. 半品脫普通濃度 酒或者淡酒又或是蘋果汁 b. 四份之一品脫強度很高 酒 c. 一杯白酒 d. 一小口烈酒 　　如果你發(fā)現(xiàn)你很難戒得掉酒，那么可以試試這些貼士： 　　a. 避免在自己家里喝酒 　　b. 和你愛人一起戒酒 　　c. 在冰箱里放一些果汁或一些不含咖啡因 飲料 　　一旦你懷孕了

　　現(xiàn)在人們已經(jīng)了解了母親孕期營養(yǎng) 狀況對優(yōu)生有重要意義，而準備做父親 年輕爸爸同樣也要注意預防微量元素缺乏。 　　現(xiàn)代醫(yī)學研究證明：微量元素對男性 生殖內分泌功能有重要影響，特別是影響到精液 質量。如：錳 不足或缺乏，能引起睪丸組織結構上 變化，使生精細胞排列紊亂，精子細胞 結構發(fā)生異常，數(shù)量明顯下降; 　　在不育男子 精液中，銅離子濃度也有明顯 改變;鋅在人體中含量約為1.5g，在男性主要集中分布于睪丸、附睪和前列腺等組織中，精液中含量尤為豐富，比血漿 鋅含量高出50—100倍，缺鋅影響生殖機能 主要原因是其影響精子代謝、精子膜穩(wěn)定性。 　　因此，鋅缺乏可導致睪丸萎縮，精子數(shù)量少、質量差，使生殖功能降低或不育;即使精子有授精能力，其妻流產率也高，且易引起子代 畸形。又有臨床研究證明：給缺鋅 男性補充鋅劑后，精子 數(shù)量和質量均

　　要實現(xiàn)優(yōu)生，備孕很重要，而備孕時期應該在排卵期時應綜合各方面的條件，選擇最理想的受孕日。在這要提醒大家，有些時候是不宜受孕的。 　　準備要寶寶的父母們奧注意了以下這十個時間段禁受孕： 　　一、忌近期內情緒波動或精神受到創(chuàng)傷后(大喜，洞房花燭夜;大悲，喪親人;意外 公傷事故等)受孕。 　　二、忌煙酒過度，吸煙和飲酒后不宜馬上受孕。 　　三、忌生殖器官手術后(診斷性刮宮術、人工流產術、放、取宮內節(jié)育器手術等)恢復時間不足6個月受孕。 　　四、忌產后恢復時間不足6個月受孕，以免影響體質 恢復。 　　五、忌脫離有毒物品(例如：農藥、鉛、汞、鎘、麻醉劑等)后隨即受孕。 　　六、忌照射X線、放射線治療、病毒性感染或者慢性疾病用藥，停用時間不足3個月受孕。 　　七、忌口服或埋植避孕藥停藥時間不足3個月受孕。據(jù)報道，避孕藥物對體細胞 染色體有

產后出血、產褥感染等并發(fā)癥，還會殃及寶寶，給寶寶帶來一系列影響，例如易感染、抵抗力下降、生長發(fā)育落后等。 　　尿常規(guī) 有助于腎臟疾患早期 診斷。十個月 孕期對于母親 腎臟系統(tǒng)是一個巨大 考驗，身體 代謝增加，會使腎臟 負擔加重。如果腎臟存在疾患，后果會非常嚴重。 　　糞常規(guī) 消化系統(tǒng)疾病、寄生蟲感染診斷，例如弓形蟲感染，如果不及早發(fā)現(xiàn)，會造成流產、胎兒畸形等嚴重后果。 肝功能(兩對半) 各型肝炎、肝臟損傷診斷。如果母親是病毒性肝炎患者，沒有及時發(fā)現(xiàn)，懷孕后會造成非常嚴重 后果，早產，甚至新生兒死亡。肝炎病毒還可垂直傳播給孩子。 　　胸部透視/攝片 結核病等肺部疾病診斷。患有結核 女性懷孕后，會使治療用藥受到限制，使治療受到影響。而且，活動性 結核常會因為產后 勞累而加重病情，并有傳染給孩子 危險。

　　有的夫妻想要孩子，可是卻怎么也懷不上，那么是什么影響了他們的生育能力呢?研究表明，我們的生育能力會受到以下幾個飲食的影響。 　　熱量攝取 　　如果沒有攝取足夠熱量以保持正常范圍內 體重和體脂，則生育力下降 可能性很大。另外，妊娠前后體重不足可導致胎兒發(fā)育遲緩，并增大新生兒并發(fā)癥 風險。 　　如果體重過大，達到孕前減肥目 飲食可增大生育水平并減少流產和妊娠期并發(fā)癥 風險。在妊娠期間選用減肥飲食方案并不利于健康，因此，一定要在準備懷孩子之前便開始減肥。 　　應當記住，對于體重過大 女性，減少體重會強化生育力。減肥期間應該利用某種形式 節(jié)育措施，以保證不會在計劃之前懷上孩子。我推薦每天服用妊娠前多維素，萬一發(fā)生意外妊娠，與營養(yǎng)相關 先天缺陷風險就會降低到最低水平。 　　蛋白質 　　蛋白質攝取不足會增大月經(jīng)不調 風險，甚至還有可能引起早產

　　據(jù)當?shù)孛襟w報道，巴西圣保羅大學和奧斯瓦爾多?克魯斯基金會共同推動 一項研究表明，大氣污染、燃燒甘蔗產生 煙霧及農業(yè)生產中使用 有毒物質可致男嬰出生數(shù)量減少。 　　至少有兩項圣保羅大學 研究顯示，大氣中懸浮顆粒 數(shù)量越多，該地區(qū)出生男嬰就越少。巴西環(huán)境衛(wèi)生技術研究院在圣保羅所設15個監(jiān)測站平均污染值水平，與圣保羅檔案記載嬰兒出生數(shù)量之間關系也顯示了這一點。 　　圣保羅大學污染研究小組病理學家保羅?薩爾迪瓦稱，根據(jù)對2001年到2003年資料進行研究，在大氣污染指數(shù)較高和較低地區(qū)，男嬰在嬰兒出生總量中比例分別是50.7%%和51.7%%,相差1%%.根據(jù)一般規(guī)律，男嬰比女嬰出生數(shù)量要多，男嬰占51%%,女嬰占49%%,而男嬰死亡率較高，因此，男嬰出生率隨著污染指數(shù)增大而下降。 　　研究小組另一成員、泌尿科專家豪爾赫?哈拉克指出，攜帶Y染色體

  　　等到寶貝降生了，才發(fā)現(xiàn)自己事先根本沒有料到會有這樣 問題，可后悔已經(jīng)晚矣。準備要個寶貝時最好想想以下幾個問題—— 　　1、夫妻會共同分擔家庭責任并照顧寶貝嗎? 寶貝是兩個人 ，當然要兩個人共同撫養(yǎng)。在具體分工上可能會有所不同，不過也沒有那么絕對，不要認為當爸爸就可以理所應當做“甩手掌柜”。其實，爸爸除了不能親自給寶貝哺乳外，其他 工作都可以做。有了寶貝，做父親 肯定要比以前做得更多才對。 　　2、夫妻之間關系穩(wěn)固嗎? 如果想通過生一個寶貝來 已經(jīng)不再和諧 關系，那你趁早還是放棄這個念頭吧!有了寶貝以后，生活會變得更加瑣碎，繁雜，只會讓本來已經(jīng)疏遠 關系雪上加霜，而那時受到傷害最大 只能是無辜 寶貝。  　　3、寶貝會加深夫妻之間 感情嗎? 如果夫妻雙方都做好了充分 準