女人每個月都會來訪的好朋友（月經）如果哪個月不來了或者推遲太久都會讓人惴惴不安，沒來月經或月經推遲，都會讓人糾結著是懷孕了還是月經不調所致。那如果月經推遲了該如何是好？

女性一月一次的月經，是正常的生理現象，也是女性身體健康的一個晴雨表。月經在一定程度上能反映女性的身體狀況，但也在一定程度上受到女性生活狀況的影響。中醫學認為經血是人體之陰血，經血的不斷損耗，會使女性機體相對容易處于血分不足的狀態。而現在的生活節奏比較快，生活壓力也加大了不少，再加上緊張的工作和不良的生活習慣，都有可能會導致月經推遲。

對于月經不是那么規律的女性朋友來說，最好在月經結束后的一周進行調理，因為月經結束后的第1天到第7天，女性身體大量分泌雌性激素、全身生理細胞活躍、新陳代謝加快，處于一個內在巔峰狀態，這是女人的“黃金七天”，在這個時候，女性不論做什么身體上的調理都會事半功倍。那么，月經推遲該如何是好呢？

對于月經不調的朋友，可以選用名老中醫的食療方：百合麗蓮牌芙蓉。百合麗蓮牌芙蓉是專門針對女性體質，選用覆盆子的補腎益氣之功，配以“補血之佳品”阿膠及具有滋陰補血、延緩衰老的桑葚，可以用于治療腎氣不足，氣血虛弱，補氣、養血雙管齊下。

另外，酸棗具有改善睡眠、養心安神的作用，而代代花可以理氣寬中解郁。如果能合理的將所有配料配合使用，對于生理周期后腎氣不足及氣血虛弱的女性有調理作用，也能改善女性生理周期后經常出現的面色萎黃.眩暈.心悸.失眠.脈虛細等癥狀，能有效緩解經期綜合癥，對于下一次月經也是有好處的;同時，它還具有大受女性歡迎的潤膚養顏的功效。

在做調理之前，最好先到醫院做一個詳盡的檢查，遵循醫生的囑咐，盡快的調理好自己的身體。

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