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　　專家提醒廣大處于備孕期的男女，一定要做好詳細的孕前準備工作，對于一些小的細節也不要放過，本文就告訴未準爸媽們，備孕期容易忽視的5個小細節，希望未準爸媽們能將這些小細節也放在心上。 　　1、孕前仍然使用化妝品 　　很多女性有化妝的習慣，尤其是每天使用隔離霜或粉底，或使用美白祛斑霜等含鉛的化妝品。 備孕期容易忽視的5個小細節 　　美白效果越好的化妝品含鉛量越高，如果女性體內含鉛量多，必然造成將來懷孕后寶寶患各種疾病，如多動、智力底下、貧血等。所以，從孕前開始，女性最好少用這些含鉛化妝品。保持基本的皮膚清潔即可。 　　2、炒菜用加碘鹽還缺碘 　　我們家炒菜時用的是加碘鹽，可為什么還缺碘呢?很多女性都提出了這個疑惑。 　　女性一旦懷孕，很容易缺碘，調查顯示，輕度缺碘的孕婦有30%，5%重度缺碘，而重度缺碘就會導致流產。所以，補碘從懷孕前就要開始。 　　雖然大家炒菜都是用碘鹽

　　親親寶貝小編提醒廣大未準爸媽，在懷孕前除了做好身體和物質上的準備外，還需要做好心理上的準備，這樣才能讓你更健康的懷孕，特別是需要做好以下這4個方面的心理準備，一起來看看具體準備內容吧。 　　1、調節夫婦孕前的心緒 　　心緒，是指夫婦孕前在情緒和心境方面所持的狀態，它對婦女孕期母子健康有著微妙的影響。情緒是人的反映性的心理活動的表現。從性質上說，它可以分為積極的、消極的或不確定的三種狀態。 　　這三種狀態的形成，與一個人的期望值和實現值之間所表現的關系有著密切聯系。比如，有一對夫婦，希望很快地順利懷孕，但由于某種原因未能如愿，就有可能導致消極的或不確定的情緒狀態的產生;相反，如果這對夫婦持坦蕩、樂觀的態度，即使沒有及時妊娠，也仍然會保持積極的情緒狀態。 懷孕準備之4個孕前心理準備 　　心境是使人的其他一切體驗和活動都染上情緒色彩的一種持續時間較長的狀態。它有暫時的和穩定的兩

　　對于處于備孕期的未準媽媽，一定要做好充分的孕前準備，在此，親親寶貝小編給未準媽媽們幾個好的建議，這些建議能讓你更健康的懷孕，一起來看看具體的內容吧。 　　1.改善你的飲食 　　學會吃一些你真正需要的食物，也就是說一天至少三餐均衡的飲食，該飲食由能提供健康身體所必需的維生素和礦物質的四大類食品構成。其中對健康孕婦最為重要的兩種營養素就是鈣和葉酸。別忘了堅持喝牛奶、吃柑橘類的水果和果汁、深綠色葉子的蔬菜、堅果、豆類、帶皮的谷物、強化面包和谷類。 對備孕期未準媽媽的幾個建議 　　2.達到一個健康的體重 　　一直希望減輕一點體重嗎?是時候了!懷孕時是最好的接近推薦體重的時候了。從選擇低脂、高纖維的食物開始。需注意，配合平衡膳食還要有適當的運動，使得體重以每周1-2磅的速度安全減少。如果你的體重低于正常，多長些肉!研究者發現，低體重的母親有分娩低體重兒的傾向。 　　3.開始補充維

　　對于那些備孕許久卻久久不能成功受孕的為準媽媽，請一定要閱讀一下本文的內容，因為本文重點要講的就是與受孕有關的5個疑問，很有可能你也存在這樣的疑問，一起來看看具體詳細吧。 　　1、你排卵了嗎? 　　如果你懷孕有困難，可能是因為你不排卵，大約有30%的不育女性的病因在于不排卵。產生和釋放一個成熟的卵子需要大腦發送并促使卵巢合成雌激素和孕激素的信號，這些激素不足會使排卵反應中斷，從而導致排卵失敗。 懷孕準備：5個與受孕有關的疑問 　　2、你的輸卵管有問題嗎? 　　輸卵管被損害或者被堵塞，是50%的不育女性的病因所在。輸卵管的損傷可能是盆腔炎癥的結果，盆腔炎癥常由病原菌遷移進入造成，當感染入侵時，輸卵管會受損或者被堵塞。 　　3、你的子宮有麻煩嗎? 　　偶爾，麻煩也出在子宮，有些女性會患子宮纖維瘤。另外，不育可能與子宮內膜炎甚至是子宮內膜癌相關。這些子宮疾患都會干擾受精卵植入

　　懷孕前的準備工作很多，準爸媽們難免有疏忽大意的時候，在此，親親寶貝小編重點詢問未準爸媽們，以下這8個懷孕準備工作，你們做了嗎?如果沒做，就趕緊看看詳細內容吧。 　　(1)孕前體檢 　　準備懷孕前應先到醫院進行一次檢查。了解夫婦雙方的身體狀況，并就有關優生優育問題進行咨詢是很重要的。如患有某些遺傳性病疾病，或艾滋病、淋病、梅毒、麻風等傳染病以及精神病等有關疾病，均不宜生育。 這8個懷孕準備，你做好了嗎 　　(2)孕前準備 　　如果做過人工流產，則應在流產半年以后再懷孕;另外，在懷孕前的半年內，應做到與早孕期一樣，盡量避免病毒感染，避免接觸放射線、化學藥物、毒物等，而且不要減肥。 　　(3)孕前營養 　　夫婦雙方孕前注意營養可提高生殖細胞的質量。應克服偏食、挑食的不良習慣，全面汲取各種食物的營養，保持營養均衡。 　　(4)葉酸 　　孕前3個月適當補充葉酸，可預防胎兒

　　親親寶貝小編提醒廣大未準爸媽，如果你們正在備孕，請一定要做好全面的孕前準備工作，特別要注意本文中提到的健康受孕注意5大問題4大條件，一起來看看具體詳細內容吧。 　　5大問題： 　　1、進行安全的性生活 　　保護生育能力的一條主要措施是預防性病，要避免患上性傳播疾病，保持性生活衛生，這是非常重要的。 健康受孕注意5大問題4大條件 　　2、不要運動過量 　　過量的運動會導致停經，這說明運動已經影響到了正常的排卵。 　　3、保持好心情 　　研究顯示，過度的精神緊張也可能導致不育。除了引發激素變化和無規律的排卵外，緊張還會導致輸卵管痙攣并中斷受精卵植入子宮的過程。 　　4、向母親或者姐妹了解家族史 　　許多女性的絕經年齡與母親的趨于一致，從而你可以估算出你的絕經年齡。另外，家族病史會告訴你是否有較大的患不育癥的危險。 　　5、在你最好的時候迎接幸福的洗禮 　　時間的

葉酸是人體不可缺少的微量元素，如果葉酸缺乏會引起缺鋅或神經系統發育不全，特別是孕婦更需要注重葉酸的補充，對胎兒的發育更加有利，日常生活對于葉酸的服用有各種不同的說法，那么準備懷孕或已經懷孕的準媽媽如何合理科學地補充葉酸呢? 葉酸有哪些副作用? 服用葉酸片可以掩蓋維生素B12缺乏的早期表現，而導致神經系統受損害;每天服用超過350mg會影響鋅的吸收，而導致鋅缺乏，使胎兒發育遲緩，低出生體重兒機率增加，葉酸還可以干擾抗驚厥藥物的作用，誘發病人驚厥發作，長期大量服用葉酸可出現厭食，惡心，腹脹胃腸道不適、黃色尿等癥狀。 葉酸正確的服用方法： 懷孕前三個月開始補葉酸 在準備要孩子的前三個月，神經管開始發育，神經細胞分裂，如果這時體內缺乏葉酸，會導致神經管發育不全，容易出現畸形兒。所以前三個月是補充葉酸的關鍵時期，能使胎兒患神經管的

懷孕的準備不止是女性的工作，男性也是有義務的，男性孕前的準備做得好，提供的精子質量也就相對較高，對寶寶的健康起到了至關重要的作用，那么，男性孕前吃什么好呢？ 銀耳鵪鶉蛋 原料：銀耳20克、鵪鶉蛋100克、冰糖70克。 做法： 1.將銀耳泡發，除去雜蒂，放入碗中加清水上鍋蒸熟透。 2.將鵪鶉蛋煮熟剝皮。 3.沙鍋中放入冰糖和水，煮開后，放入銀耳、鵪鶉蛋，即可。 營養提示：銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用;銀耳中的維生素A和維生素D能防止鈣的流失，對生長發育十分有益。對于準爸爸來說是養精蓄銳的補養佳品。 ★ 銀耳的其他吃法 銀耳蓮子羹 將銀耳、蓮子、紅棗泡好。在鍋里放上適量的冷水，把銀耳撕碎放到鍋里，再放入蓮子、適量的冰糖。鍋開后

　　孕前準備主要是為了能懷上健康聰明的小寶寶，因此，準爸爸媽媽們在孕前這幾件事情千萬不能做，因為這些事情有可能讓你的寶寶不健康，更有可能讓你懷不上寶寶。 　　有關數據顯示，近20年里我國不孕不育率翻了兩番，由原先的3%攀升至如今10%左右。保護孕力究竟該注意些什么呢? 　　1.不輕易減肥 　　臨床發現，體重與女性的孕力有關，太重或者太輕的人都不容易懷孕。專家解釋其中原因，體重過低會造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足，使卵泡減少卵子的生產，以至引發慢性不排卵及不孕癥;而體重過重則會造成體內雄性激素增加，導致多囊性卵巢癥及多毛癥，進而造成不排卵及不孕癥。 　　2.不吃全素食 　　德國的一項試驗證實，全素飲食也會影響女性排卵。有關研究者將參加試驗的女性分為兩組，其中一組除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食;而另一組則正常飲食。6周后研究者發現，兩組試驗者的體重都下降了同等幅度

　　生一個聰明健康的寶寶是每個媽媽的心愿，有關專家明確表示：孕前的各項準備工作尤為重要。看看專家建議孕前要做哪些準備呢？         1、確定要不要孩子。如果你和愛人的家庭中有遺傳病史，如：遺傳性精神病、智力低下、糖尿病、高血壓等;或者妻子有慢性病，如：心臟病、腎炎、癲癇等，都需要去向醫生咨詢，然后決定是否要孩子。 　　2、如果確定要一個寶寶，建議你們夫妻倆一起去醫院做孕前檢查的咨詢。 　　3、接受必要的預防接種。 　　4、如果你的體重超過標準體重，應該從現在開始控制飲食了，爭取將體重減到標準體重后再懷孕。 　　5、把你心愛的寵物托付給親友。 　　6、檢查有沒有弓形體等感染。 　　7、如果你有避孕藥，那么從現在開始停服。 　　8、從現在開始慢跑、游泳、太極拳等運動。適當的體育鍛煉還可以幫助丈夫提高身體

　　對于體型肥胖的人來說，如果你們準備要寶寶，那么在懷孕前一定要做好相關保健工作，特別是肥胖的未準媽媽，更不要忽視孕前準備的重要性，在這里，親親寶貝小編就告訴大家，肥胖者如何做好懷孕準備的相關工作。 　　首先，在合理安排飲食的基礎上，做到飲食習慣健康、科學。 　　在膳食營養素平衡的基礎上減少每日攝入的總熱量，原則是低能量，低脂肪，適宜優質蛋白(如魚、雞蛋、豆制品、雞肉、牛奶等)和碳水化合物、蛋白質和脂肪所提供熱能的比例分別為60%～65%，15%～20%，25%，以減少脂肪(如肥肉、內臟、蛋黃、堅果、植物油等)為主。 肥胖者的懷孕準備工作 　　每餐不過飽，七八成即可，不暴飲暴食，細嚼慢咽，延長進食時間，特別挑選低脂食品，用小餐具進食，增加滿足感，按進食計劃把每餐食品計劃好，可少食多餐完成每日計劃，可減少饑餓感，妊娠后不主張減肥。 　　其次，要加強運動和鍛煉。 　　運動鍛煉以

　　懷孕前的準備工作很關鍵，特別是以下這5大準備工作，是備孕期的夫妻必做的，做好這5大準備工作才有助于你成功懷孕，也利于未來寶寶的健康，下面我們就詳細的來看看這些準備工作的具體內容。 　　1.身體準備 　　有慢性疾病的人群如心臟病、高血壓、腎炎、甲亢等疾病患者，應該在病情穩定或者是基本上痊愈一段時間以后，再準備懷孕，這樣才不會在懷孕后加重病情，或是疾病給妊娠帶來不良影響。另外，接觸有害物質的職業人群在準備懷孕前應適當調換工作，避免不良影響。 懷孕前要做的5大準備  　　2.精神準備 　　首先不能壓力過大。夫妻雙方計劃懷孕后不要給自己或對方壓力，在工作壓力大時不宜準備懷孕，理想懷孕時間是心理最放松、最平靜，工作壓力最輕時，心理上做好孕前準備很重要! 　　3.生活準備 　　首先要改變不良生活方式，例如休息沒有規律、吸煙、喝酒、喝咖啡等等，掌握計算排卵期及最佳懷孕時間

　　寶寶是否健康聰明與未準爸爸的關系十分密切，所以未準爸爸們千萬不要忽視了孕前準備的重要性，特別是對于一些不利于生育的生活習慣，一定要盡早改掉，下面我們就詳細的來了解一下，男人孕前要改掉的壞習慣都分別有哪些? 　　趴著睡，輕易造成男性不育。 　　長期趴著睡會壓迫陰囊，刺激陰莖，輕易造成頻繁遺精。年青人原來就對陰莖刺激反應敏感，更不要采取這種睡姿。 　　想當爸爸，不宜蓄胡須。 　　濃密的胡子能吸附及收容許多灰塵和空氣中的污染物，使其進入呼吸道和消化道，對受精前精子的內環境不利。 男人孕前要改掉的壞習慣 　　丈夫用藥對胎兒有影響。 　　服用某些藥物后，可經過血液進入睪丸，并隨精液排出。精液中的藥物又可經過陰道粘膜吸收，進入母親的血液循環，使受精卵和胎兒的發育受到影響。 　　熬夜、抽煙、酗酒影響精子質量。 　　研究發覺，相當數量的精子不合格，其主要原因在于睡眠不足、抽煙、酗

對于那些愛美的女性，化妝品自然是不可缺少的，但是當你準備懷寶寶后，肯定會有這樣一個疑問，那就是懷孕前可以用化妝品嗎?對于這個問題，親親寶貝小編也咨詢了相關專家，下面我們就一起來看看專家對此給出的詳細解答與指導吧。 很多女性有化妝的習慣，尤其是每天使用隔離霜或粉底，或使用美白祛斑霜等含鉛的化妝品。對于那些計劃要寶寶的女性朋友，你們要注意咯，孕前使用過多的含鉛化妝品，會使得體內含鉛量多，必然造成將來懷孕后寶寶患各種疾病，如多動、智力底下、貧血等。 懷孕前可以用化妝品嗎 成人用的護膚品，特別是美白效果越好的化妝品含鉛量越高，這些化妝品用完后會在體內有一定的沉積，一般三個月才能被完全排出，所以最好在準備懷孕前三個月內開始使用對皮膚刺激性小的溫和的護膚用品，如果想去除體內多余的鉛，最簡單的辦法就是補鈣，鈣有去除存積人體內鉛的功能。

　　想要生一個健康聰明的寶寶，周密的孕前準備工作必不可少，那么大家知道，孕前準備從什么時候開始好嗎?想知道其具體原因，就請看看本文對此給出的詳細指導方案吧。 　　專家提醒：最好要從懷孕前10個月就開始做準備，并且每一階段的準備工作重點也不一樣! 　　孕前10-7個月 　　1、調整生活方式 　　準爸爸、準媽媽首先要戒煙禁酒。 　　酒精對男性生殖系統有毒害作用，使精子不正常;喜歡喝咖啡的準媽媽，也要把量限制在一天一杯之內，至于可樂等飲料最好讓它從食譜中徹底消失，取而代之的是新鮮果汁或蔬菜汁;此外，準爸爸最好還是不要留須，哪怕嘴唇上下的胡須都不要放過，因為胡須會吸附空氣中的灰塵和污染物，通過呼吸進入體內，影響 “生產精子”的內環境，也可能在與妻子接吻時，各種病原微生物輕而易舉地傳染給妻子。 孕前準備從什么時候開始好 　　2、做一次全面體檢 　　孕前做

懷孕前做好準備是生育聰明健康寶寶的關鍵，孕前準備不止是女人的義務，男人也是有義務的，那么，懷孕前男人要做些什么準備呢？首先要讓睪丸涼下來，相信很多人會存在這樣的疑問，為什么要讓睪丸涼下來呢？ 為什么要讓睪丸涼下來? 很簡單，因為精子是通過睪丸制造的，如果睪丸溫度太高，會影響精子的數量和質量。 睪丸過熱會影響精子的產生，導致數量減少 精子的制造始于睪丸，即陰莖下面陰囊中的兩個腺體。因為睪丸對溫度非常敏感，所以懸垂在體外。睪丸的溫度得保持在適宜的34oC，比人體正常體溫低4℃左右，最利于精子生成，溫度過高則暗伏“殺機”，將對睪丸產生不良影響，損傷生精功能。 美國紐約大學的泌尿學工作者，早年就發現大量的不孕不育癥患者，男士的陰囊溫度高于正常人陰囊溫度，特別是有特發性不育癥或精索靜脈曲張的男子，其睪丸的溫度比有生育能力的男

　　奧地利科學家們稱，比起春季出生的人，秋季出生壽命更長，而且在晚年患上慢性病的可能性也較少。 　　位于德國北部的馬克斯-普朗克人口統計研究院的研究人員，對匈牙利、澳大利亞和丹麥三國約100萬人進行了調查。結果發現，出生的月份與人的壽命密切相關。這種關聯在50歲以上的人身上尤為顯著。在奧地利，秋季(10月至12月)出生的人比春季(4月至6月)出生的人壽命要長7個月;而在丹麥，秋季出生的人比出生在春季的壽命要長4個月。　秋天出生的人更長壽 　　研究人員做出如下解釋，母親在懷孕期間食物的攝入與季節密切相關。此外，在一年中的不同季節，感染的發病率也是不同的。這兩個因素都會影響新生兒的健康，并對人步入老年后的健康和壽命產生作用。　怎樣才能懷孕 　　具體而言，那些春季分娩的母親，在懷孕的后幾個月適逢冬季，因此維生素的攝入量要少于夏天。等孩子斷奶，開始正常飲食時，又碰上炎熱的夏季，這時小孩的消化

　　都知道懷孕前的準備工作很重要，但是由于準備事項繁多，未準爸媽們到底應該重點做哪些準備呢?在這里，親親寶貝小編就為未準爸媽們整理出一套周密的備孕計劃表，以供未準爸媽們參考。 　　備孕計劃表： 　　1、戒煙、戒酒，更健康地生活 　　女性如果有吸煙習慣，在孕前一定要戒掉哦，要知道，香煙里的化學物質會直接限制胎兒的生長，減少胎兒細胞包括腦細胞的數量。酒對于孕前或孕期或孕后的女性來說，都是不能沾的。因為酒精可以通過胎盤進入到胎兒的血液中，損害胎兒的內臟和器官發育，引起各種畸形。 懷孕準備之周密的備孕計劃表 　　2、制定新的財政計劃 　　孩子的到來，會給家庭帶來歡樂，同時也會給家庭帶來一些經濟上的壓力，經濟狀況這個問題在孕前也不能不考慮。從產前第一次檢查起你就要開始為寶寶支付各種費用了，所以最好在家庭有了一定的積蓄后再安排懷孕。 　　3、遠離有害環境 　　女性在孕前準備階段就

眾所周知，懷孕前的孕前準備工作很關鍵，尤其是女性的孕前準備更不可忽視，那么，到底在備孕期間，女性需要做哪些孕前準備呢?本篇資訊就來詳細的解答這個問題，對于本文中列出的幾點，也希望未準媽媽們能謹記在心。 第一，飲食的調節。 一些刺激性味道的食物要趕緊戒掉，媽媽們不要再碰一些辣、酸、辛熱的食物。如果媽媽們孕前正在節食減肥，您要馬上停止，因為減肥很容易導致不孕、閉經，對排卵狀況的影響是非常大的。對于煙酒，媽媽們也要遠離，一些藥物的服用也要在醫生的指導下進行。 第二，避免多次人工流產。 如果受術者有較嚴重宮頸炎或手術時消毒不嚴，可將細菌帶入宮腔，引起輸卵管炎，造成輸卵管阻塞，阻礙精卵相遇受精;由于過度吸宮、刮宮損傷宮頸管和子宮內膜引起宮頸粘連縮小，阻礙精子進入宮腔或不利受精卵著床發育;多次人流損傷子宮內膜基底層，子宮內膜不能再生，造成術后

　　要想生一個健康聰明的寶寶可不是一件簡單的事情，需要未準爸媽們從孕前就做好準備工作，在這里，親親寶貝小編就告訴未準爸媽們，以下這8個秘訣能助你健康懷孕，一起來看看具體內容吧。 　　1.健康飲食 　　男性體內鋅缺乏，會導致睪丸激素分泌過低。減少精子數量，所以男性應該多食富含鋅的食物，例如精肉、雞、海鮮以及所有谷物，鈣和維生素D也能夠幫助提高男性的生育能力，所以請多喝牛奶吧!而女性則可以經常喝清茶。研究表明，女性每天喝半杯清茶，懷孕的幾率會提升7倍。 　　2.拒絕煙酒 　　拒絕酒精：含有酒精的飲料或是一些碳酸飲料，如米酒、甜酒、可樂等，極易引起染色體畸變，導致胎兒畸形; 助你健康懷孕的8個秘訣 　　拒絕香煙(甚至是二手煙)：煙草中有20多種有害成分可以致使染色體和基因發生變化，有些有害誘變物質會導致精子數量下降，甚至陽痿： 　　拒絕過度鍛煉：女性脂肪過低會造成排卵停止或癥