適合產后新媽媽避孕的方法有好幾種，比如上環，帶套等等，對于常見的幾種避孕方式，新媽媽應該如何選擇呢?請看下文對此給出的指導，希望通過以下內容，新媽媽能理性的選擇適合自己的避孕方法：

　　選擇避孕方法

　　有效性是最根本因素

　　面對當今林林總總的避孕方式，到底怎樣選擇才是科學的、真正適合自己的?

　　對此，國家人口計生委科學技術研究所研究員吳尚純指出：“對年輕人進行生殖健康教育很重要，這不僅要強調避孕的重要性，更是要提供給他們正確選擇的依據和方法。避孕有效性是選擇避孕方式最根本要考慮的。”

　　據了解，目前醫學界普遍使用“比爾指數”(即每100名婦女使用某種避孕辦法1年所發生的妊娠數)衡量避孕方法有效性。比爾指數越低，避孕方法的有效性就越高。

　　根據WHO世界衛生組織的標準，按照有效性的差別，常見避孕方式可分為四類：非常有效、很有效、效果一般和效果較低。年輕人應優先選擇“非常有效”和“很有效”的避孕方式，謹慎使用“效果一般”的，并盡量不要使用“效果較低”的方式。

　　優先選擇

　　“非常有效”和“很有效”的避孕方式

　　宮內節育器、皮下埋植屬于非常有效的避孕方式;短效口服避孕藥、避孕針屬于很有效的避孕方式。育齡女性應根據自身情況，優先選擇這幾種避孕方式。

　　其中，宮內節育器(UID)有效性非常高，不影響性愛體驗，適合已經生育、短期內不打算再生育的女性使用，這也是被我國已育女性廣泛選擇的避孕方式。目前新型的宮內緩釋節育系統(UIS)，能穩定釋放極低劑量的激素，相比傳統含銅宮內節育器，避孕效果更可靠，還可以一定程度上減少月經量，給使用者帶來更多的獲益。

　　短效口服避孕藥，適合未生育且有穩定伴侶的女性作為日常避孕方法。短效口服避孕藥所含的雌孕激素能共同作用，可抑制卵泡發育成熟，阻止排卵;讓宮頸黏液黏稠度增高，不讓精子通過;改變輸卵管的蠕動狀態，讓精子、卵子無法相遇;改變子宮內膜的形態讓受精卵無法著床等四重防護作用。正確使用的情況下，有效性可以達到99%以上。

　　短效口服避孕藥在歐美等發達國家使用非常廣泛，但在中國普及率還比較低，主要是因為許多女性對其安全性還存在顧慮，擔心它所含的激素對身體健康有負面的影響。目前，新型口服避孕藥，其激素含量已降至很低，在體內可快速代謝，不會出現藥物蓄積的問題，需要每天補充服用，否則會失去避孕效果。此外，口服避孕藥也是一種可逆避孕方式，停藥后可立即懷孕，不會影響生育能力或造成胎兒致畸。

　　不僅如此，短效口服避孕藥還有益于女性的身體健康。有研究顯示，短效口服避孕藥能夠規律女性月經周期，緩解經前綜合征，降低女性盆腔炎，宮外孕，輸卵管炎等婦科疾病的風險，并對卵巢癌，子宮內膜癌等婦科腫瘤有一定的預防作用。女性在使用短效口服避孕藥前，應咨詢醫生，注意適用人群和禁忌，確保正確使用。