母乳對寶寶來說，無疑是最好的營養食物，但同時，對媽媽也是好處多多，其中最常見也是最重要的好處就是以下這兩大點，一起來了解下吧。

　　1.產后哺乳對心情方面的影響

　　哺乳除對女性健康有諸多益處之外，還能令母親身體放松，心情愉快。

　　驅走疲乏母乳中含有一種天然促進睡眠的蛋白質，能讓寶寶安然入睡;而寶寶的吸吮動作也會使媽媽體內分泌有助于放松的激素，能驅走勞累疲乏的感覺。

　　獲得心理滿足哺乳期體內旺盛的荷爾蒙——泌乳素和催產素，會激發人產生更加強烈的母愛，心理上得到某種滿足和自慰，還可使一些脾氣不好的女性逐漸變得溫柔起來。

　　增強自信心當看到嬰兒在自己懷里可愛、健康的小臉和動作時，會有一種自豪感，會增強生活的自信心。

　　2.產后哺乳對身體的好處

　　有助子宮恢復，預防感染 早哺乳，通過嬰兒吸吮，觸發腦垂體后葉釋放催產素，從而加強子宮收縮，防止因子宮收縮乏力而致產后出血。在產褥期，哺乳可使惡露干凈，子宮復原快，起到預防產后感染的作用。

　　有利于減肥通過母乳喂養所消耗的能量包括脂肪等，對減少母親的肥胖能起一定作用。只要在月子里不暴飲暴食，產后體形很快會恢復。

　　可治療原有疾病原來患有功能性子宮出血、月經不調、痛經等病的女性，妊娠、哺乳會使卵巢、子宮等器官得到一個較長的“休整”時間;懷孕之前患有乳腺小結、乳頭發育不良(如乳頭短、乳頭伸縮性差等)的女性，哺乳時嬰兒多吸吮患側乳房，可促進乳房疾病的好轉;此外，母乳喂養對那些平時有消化系統功能疾病者，是一個良好的“鍛煉”機會，通過催乳素等內分泌素的調節和消化，吸收功能會明顯得到改善。

　　提高睡眠質量原來睡眠不佳的女性，通過哺乳等一系列活動，可以改善睡眠狀況。

　　再塑體形乳房發育較差者，通過妊娠、哺乳可有效地刺激乳腺發育，使乳房變得豐滿堅挺，如果再適當延長哺乳期還具有“定型”效果。

　　提高性欲嬰兒對乳頭的反復吸吮刺激，會刺激女性大腦皮層的性腺體，從而起到提高性欲，改善性冷淡的作用。

　　減少婦科癌癥發生率哺乳會大大降低女性患乳腺癌、卵巢癌、子宮內膜癌的幾率，即使她們有這些癌癥的家族病史。研究還發現，哺乳一年，女性患2型糖尿病的幾率會降低15%。

　　總之，母乳喂養雖然讓媽媽們付出了精力和時間，但是對媽媽的回報也很多。因此母乳喂養對母子都是有好處的。