產(chǎn)后哺乳一段時(shí)間后，新媽媽就會(huì)斷奶，為了成功斷奶，新媽媽應(yīng)該吃一些有利于加乳的食物，下面，我們就一起來看看，產(chǎn)婦回乳的飲食如何調(diào)理。

產(chǎn)婦回乳的飲食如何調(diào)理

　　專家提醒：斷奶宜在春秋兩季。斷奶前要作好嬰兒的飲食準(zhǔn)備，而且乳母的飲食應(yīng)清淡。宜多食回乳食品如山楂、神曲、麥芽等。

　　產(chǎn)后加乳飲食調(diào)養(yǎng)，可用如下食療方：

　　回乳四物湯：

　　麥芽60克，川芎、當(dāng)歸、白芍、熟地各6克。將麥芽炒為末，加水與藥同煮，趁熱服汁。

　　花椒紅糖飲：

　　用料——花椒12g，紅糖30g。做法——(1)將花椒清洗干凈，瀝干水分。(2)中火加熱小煮鍋中的400ml水，將花椒放入，待水燒開后，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)加熱25分鐘，直至水量減少至250ml，將花椒水中加入紅糖，攪拌均勻，即可飲用。