月子期間如何正確飲用茶水
2012年05月13日 12:38閱讀次數：199
月子期間的飲食很關鍵這是大家都知道的，在注意月子科學飲食的同時，別忘了注意如何正確飲用茶水，下面，我們就一起來看看專家給出的詳細指導。
月子期間的飲食很關鍵這是大家都知道的，在注意月子科學飲食的同時，別忘了注意如何正確飲用茶水，下面，我們就一起來看看專家給出的詳細指導。
月子期間如何正確飲用茶水
雖然茶水也是一種很好的飲料，但月子里的產婦不宜喝茶水。產婦在分娩之后體力消耗很大，身體氣血雙虛，應該注意補血及保持良好的睡眠，以盡快恢復體力。茶水中含有鞣酸，它可以與食物中的鐵相結合，影響腸道對鐵的吸收，促使產婦發生貧血。而且，茶水越濃鞣酸含量越高，對腸道吸收鐵的影響越大。
另外，茶葉中含有的咖啡因在飲用后，會刺激大腦興奮，不容易入睡，影響產婦的睡眠，不利于身體恢復。同時，茶水里的咖啡因還可以通過乳汁進入嬰兒體內，使嬰兒發生腸痙攣，出現無由啼哭的現象。
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