產后早餐吃雞蛋能輕松減肥
2012年06月06日 15:45閱讀次數：199
對于產后新媽媽，在生完寶寶后，都迫切的希望自己的身材能恢復到以前，在這里，親親寶貝小編就告訴媽媽們一個小妙招，那就是產后早餐吃雞蛋能輕松減肥，下面來看看相關詳細指導吧。
對于產后新媽媽，在生完寶寶后，都迫切的希望自己的身材能恢復到以前，在這里，親親寶貝小編就告訴媽媽們一個小妙招，那就是產后早餐吃雞蛋能輕松減肥，下面來看看相關詳細指導吧。
早餐吃雞蛋之所以有助減肥，因為它比其他食品能使人維持更長久“飽”感。所以早餐吃過雞蛋后，人們接下來吃的食物就會減少。肥胖專家尼基爾·德安德哈爾說，“一頓雞蛋早餐至少能減輕24小時內的能量需求”。
至于吃雞蛋為什么容易使人飽，目前還沒有明確結論，據猜測這和它含有大量蛋白質有關。
產后早餐吃雞蛋能輕松減肥
德安德哈爾認為，這些發(fā)現具有指示意義。在很多文化傳統中，雞蛋都是早餐的一部分，這可能正是因為它能幫助人們減少能量攝取，達到減肥目的。
英國食品標準局說，盡管雞蛋中含有膽固醇，但是相比之下，蛋糕、餅干和餡餅里的飽和脂肪對人體更為不利。他們同時提醒，雞蛋只是健康、均衡飲食的一部分，應盡量保持食物的多樣性。
網友評論
熱門關注
更多>- 懷孕 保養(yǎng)子宮健康，聰明女人都這么做|孕期睡眠|上環(huán)|產褥感染|刮宮|習慣性流產|習慣性流產|保胎
- 育兒 囟門|螨蟲|一歲寶寶身高體重表|寶寶受涼|完達山奶粉|寶寶肛門周圍紅|換牙時間表|兒童生長發(fā)育
- 早教 孩子叛逆期|爛布片|沒有畫的畫冊|薊的遭遇|民歌的鳥兒|區(qū)別|各得其所|風車
- 營養(yǎng)美食 大蒜|杏仁|紅棗|檳榔|百合|山楂|洋蔥|花生
- 保健養(yǎng)生 乳房按摩有用嗎|婦科檢查包括哪些項目|爬山減肥|手腳冰涼|白醋泡腳的好處|手上長小水泡|私處洗液|手掌脫皮
- 生活用品 嬰兒車品牌|兒童積木|驅蚊手環(huán)|電子驅蚊器|兒童防曬霜|牙膠|嬰兒指甲鉗|孕婦吃魚肝油對寶寶好好嗎
還沒有人評論哦，趕緊搶一個沙發(fā)吧！