坐月子的媽媽幾乎都會喝湯的，湯品營養(yǎng)成分全面而豐富，又很容易消化為人體所吸收，對于產(chǎn)婦來說尤其適合，那坐月子喝什么湯好呢?現(xiàn)在就為你推薦三款月子湯。

　　花生豬蹄湯、黃芪燉雞湯和豬蹄通草湯都對產(chǎn)婦有很好的作用，也是坐月子的產(chǎn)婦最常喝的幾種湯，這三款湯不但味道鮮美，而且產(chǎn)婦喝了還有補氣催乳的療效，所以特意為坐月子的產(chǎn)婦做推薦，家中有正坐月子的產(chǎn)婦的朋友中，現(xiàn)在就跟著來了解這三款湯的做法吧。

　　花生豬蹄湯

　　這款湯中的花生性味甘平，人食用后能益氣、養(yǎng)血、潤肺、和胃，而湯中的主料豬蹄的好處也不少，主要是補血通乳，所以這款湯對那些產(chǎn)后乳汁缺少的產(chǎn)婦尤為適合。那么做這個湯要用到的原料就是豬蹄2個，花生150g，鹽、味精適量。做法很簡單，先把豬蹄處理干凈，要把豬蹄的蹄甲和毛都清除掉，然后洗干凈，再和花生同時放到鍋中去一起燉，這個時候還要加入適量的水份，燉的時候要用小火，當(dāng)豬蹄燉熟后就可以加入調(diào)味，然后關(guān)火食用了。

　　黃芪燉雞湯

　　先準(zhǔn)備原料如下：藥材方面是黃芪50g，枸杞15g，紅棗10顆，主料是母雞1只，還有調(diào)味用的蔥1棵，生姜2片，調(diào)料鹽、米酒適量。做這個湯也不難，先要找一個過濾袋，做的時候要把所有的藥材放到過濾袋中，然后就要把母雞仔細(xì)的清洗干凈，然后把母雞先放到開水中氽燙一遍，之后用冷水沖涼，最后還要切成合適大小的塊狀，調(diào)味用的蔥要切成段放在一邊備用。再用鍋把所有的原料加入清水，同樣要用小火，煮的時間不用太長，大概一個小時左右就可以了，起鍋前加入鹽還有米酒就可以食用了。這一款湯品的營養(yǎng)成分也是很不錯的，黃芪可以補氣生血、化生乳汁，民間就經(jīng)常用來治療產(chǎn)后乳汁缺少，而且黃芪也能治療產(chǎn)后虛汗。而母雞性味甘溫，能夠溫中健脾、補益氣血，如果產(chǎn)婦出現(xiàn)產(chǎn)后體虛、面色萎黃、乳汁過少、易出虛汗，就最適合喝這款湯品

　　豬蹄通草湯

　　這一款湯的主料依然是豬蹄，人準(zhǔn)備豬蹄2只，還有通草6g，蔥白3根。把豬蹄處理干凈，然后把這三種原料一起放入鍋中同燉，燉熟之后就根據(jù)個人喜好加入適量的調(diào)料，然后就可以了。這款湯能通絡(luò)下乳，很適合產(chǎn)后缺乳的產(chǎn)婦。

　　不知道坐月子喝什么湯好的朋友，在看到了推薦三款月子湯后，想必心中也有底了吧。其實除了小編在這時為大家所介紹的這三種湯，生活中還有很多不同的湯品也是很適合產(chǎn)婦食用的，只要是營養(yǎng)豐富而又易消化就可以了。