越來越多的準媽媽知道了自然分娩的好處，卻偏偏因為體力不支、胎兒過重等原因，在分娩的最后關頭不得不接受剖腹產手術。專家提醒，在孕期早做準備，可以提高自然分娩的成功概率。

順產對產婦來說雖然需要承受巨大的疼痛，但順產的好處卻是不言而喻的，可有些媽媽想要選擇自然分娩時偏偏遇到體力不支、胎兒過重等情況，在最后不得不選擇剖腹產。其實，如果在孕早期做好準備，則可以提高自然分娩的幾率。下面小編為您介紹幫助順產的一些準備工作。

學套孕婦操

現在國內外都有專門的孕婦操，孕婦操的強度不大，主要就是一些類似于伸展運動。通過孕婦操可以增加孕婦的肺活量，有利于在孕婦在分娩時使力，同時，孕婦操能增加孕婦的骨盆寬度，增強孕婦的肌肉鍛煉。這些對順產和產后的恢復都很有好處。

另外，孕婦在分娩前正確的分娩姿勢、分娩時的呼吸方法可以較少分娩的風險，對順產有著極大的好處。

因此，建議孕媽媽們在產前對分娩知識做一個全面的了解，為分娩做好充分的準備。據悉，目前在一些婦幼機構已經開設了母嬰健康俱樂部，專門教孕婦做孕婦操，幫助孕婦順利分娩。

體重控制好

要順產的一個條件就是胎兒不能過大，這就需要孕媽們在孕前控制好體重了。一般來說，孕期體重增長最好不要超過25天，體重過大，可能會導致巨大兒，巨大兒會增加分娩的風險。另外，孕媽媽不能因為身子重了就懶得運動，一定要適當的運動、順利分娩的前提條件是有一個好的身體。

信心很重要

做好自然分娩的準備不僅僅是指身體上的準備，還需要在心理上做好萬全的準備，其中最主要的一點就是要對自己和寶寶有信心，如果整個過程有丈夫的陪伴，這會讓孕媽媽的心里更加踏實。面對即將到來的分娩，孕媽咪要以平常心對待，要坦然面對，不要有恐懼的心理。據科學分析，只有百分之十幾的孕婦需要剖腹產，其他孕婦都可以順產，而心理在其中起很大作用。

一般來說，孕媽媽只要在身體、心理上都做好了準備，自然分娩都會順利進行。

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