產(chǎn)前飲食類:

1、 產(chǎn)婦紅糖一袋，紅糖的作用：在產(chǎn)婦分娩時(shí)，由于精力和體力消耗非常大，加之失血，產(chǎn)后還要哺乳，因此需要補(bǔ)充大量鐵質(zhì)。月子里產(chǎn)婦最怕受寒著涼，紅糖可以祛風(fēng)散寒;產(chǎn)婦分娩時(shí)失血過多，紅糖可以補(bǔ)血;產(chǎn)后瘀血導(dǎo)致腰酸、小腹痛、惡露不盡，紅糖可以活血化瘀和鎮(zhèn)痛;產(chǎn)婦在月子里活動(dòng)少，容易影響食欲和消化，紅糖可以健脾暖胃。但食用紅糖的時(shí)間過長，會(huì)使惡露增多，導(dǎo)致慢性失血性貧血，還會(huì)影響子宮恢復(fù)以及產(chǎn)婦的身體健康。因此，食用紅糖最好控制在10~12天之內(nèi)。

2、 可以適當(dāng)吃點(diǎn)巧克力,補(bǔ)充體力：因?yàn)榍煽肆Σ坏梢约铀佼a(chǎn)道創(chuàng)傷的恢復(fù),還可促進(jìn)母乳的分泌與增加母乳的營養(yǎng)成分。因此,產(chǎn)前讓產(chǎn)婦適當(dāng)多吃些巧克力,對母親與嬰兒都是十分有益的。建議在有規(guī)律宮縮時(shí)就可以吃的。

4、 彎頭吸管若干,出狀況的時(shí)候方便喝水

5、 筷子、勺子、裝糖以及飯菜主食的器具,這個(gè)最好是用樂扣的,密封效果非常好,而且可以微波爐加熱

產(chǎn)前寶寶奶瓶類:

1、 奶粉：好自己需要的奶粉，最好選擇大牌，不易上火的奶粉。

2、奶瓶：小的奶瓶120ml的一個(gè)用來喝水，在準(zhǔn)備一個(gè)180ml的沖奶，奶瓶的材質(zhì)最好選擇玻璃PPPT材質(zhì)的，牌子可以選擇貝親、bobo的。

3、安撫奶嘴、奶瓶刷、備用奶嘴、奶嘴清洗液等都要準(zhǔn)備好