一說到分娩，也許你就會把注意力集中在分娩的疼痛上。我們從世界各地的婦產醫院了解到，其實分娩時，還有很多姿勢可供你選擇。這些姿勢可能會讓你更舒適，疼痛更少，用更多的精力去體味迎接新生命的愉悅！
　　胎兒在分娩的過程中，經過產道時，要根據媽媽骨盆的形狀旋轉，調換適合的角度。媽媽的分娩姿勢會直接影響胎兒娩出的順利與否，如果媽媽采用的姿勢不利于胎兒的旋轉，有可能會導致難產。
　　下面8種不同的分娩姿勢，我們根據胎兒通過產道的適宜程度以及便于保護媽媽會陰的程度將這些分娩姿勢排列了順序，供大家參考：
　　綜合評定第一名：仰臥(雙腳抬起，可以抱著腿)
　　適宜胎兒娩出的程度：★★★★★
　　便于保護媽媽會陰的程度：★★★
　　疲勞指數：★
　　優點
　　* 便于助產士觀察胎兒情況
　　* 可以幫助胎兒轉換胎位，便于分娩
　　缺點
　　* 壓迫所有的血管，造成胎盤血流減少而影響胎兒
　　* 骶尾關節難以擴張，骨盆出口狹窄
　　* 外陰更容易發生撕裂，側切的幾率會更高
　　* 無法利用重力的作用
　　綜合評定第二名：半坐著
　　適宜胎兒娩出的程度：★★★★★
　　便于保護媽媽會陰的程度：★★
　　疲勞指數：★★
　　優點
　　* 對于準媽媽來說很舒服
　　* 可以很好地借助重力的作用
　　* 利于休息
　　* 分娩在產床上可以順利進行
　　* 分娩的時候，準媽媽、準爸爸或其他陪產的人便與交流
　　* 便于進行監控胎心
　　缺點
　　* 不便于對會陰的保護
　　* 尾骨的靈活性減弱
　　* 壓力作用在會陰，不能做外陰切開術
　　綜合評定第三名：蹲坐
　　適宜胎兒娩出的程度：★★★★
　　便于保護媽媽會陰的程度：★
　　疲勞指數：★★★★★
　　優點
　　* 提高分娩的速度
　　* 可以借助重力的作用
　　* 可以加速胎頭的旋轉
　　* 可以自由地變換重心，讓自己感覺舒服
　　* 對胎兒的循環很有好處
　　* 可以增加骨盆直徑達2厘米寬
　　* 不用向下使太大的力氣
　　* 可以將力量集中，加速胎兒的娩出
　　缺點
　　* 經常會感覺很疲勞
　　* 有時很難聽到胎心
　　綜合評定第四名：跪著，身體向前傾，抱住一個支撐物
　　適宜胎兒娩出的程度：★★★★
　　便于保護媽媽會陰的程度：★
疲勞指數：★★★★
　　優點
　　* 對長期臀位的胎兒順利分娩很有幫助
　　* 可以幫助胎兒轉換胎位
　　* 有助于骨盆擺動(由于胎兒生長和