什么是孕婦奶粉?

　　孕婦奶粉什么時候開始喝才對?

　　孕婦奶粉飲用的注意事項

　　孕婦如何選擇孕婦奶粉?

        什么是孕婦奶粉？孕婦奶粉什么時候開始喝才對？孕婦奶粉飲用的注意事項有哪些？孕婦如何選擇孕婦奶粉？

　　什么是孕婦奶粉?

　　孕婦奶粉是低乳糖孕婦配方奶粉，富含葉酸、唾液酸SA、亞麻酸、亞油酸、鐵質、鋅質、鈣質和維生素B12等營養素，計劃懷孕和哺乳期婦女同樣實用。蘊含的葉酸，可幫助胎兒健康發育，對紅血球的制造非常重要;亞麻酸、亞油酸在身體內將轉化為DHA(二十二碳六烯酸)和AA(花生四烯酸)，是胎兒腦部和眼睛發育不可缺少的重要成長要素;鈣，幫助孕婦和胎兒制造強健的骨骼;多種維生素和礦物質，可以提供孕婦及胎兒所需的營養素。

　　目前市面上的“孕婦奶粉”，它是在牛奶的基礎上，再進一步添加孕期所需要的營養成分，包括葉酸、鐵質、鈣質、DHA等營養素，有些特別添加活性BL雙歧桿菌，可保護腸黏膜，維持腸道健內有害菌群的繁殖，不容易便秘，吸收更好，特含必須脂肪酸，a-亞麻酸和亞麻酸，并富含DHA、鈣，鐵，鋅和葉酸。

　　孕婦奶粉什么時候開始喝才對?

　　孕中期腹中寶寶的生長發育進一步加快，他所需的營養也越來越多。此外，從孕中期開始，孕媽媽血容量和血紅蛋白增加，寶寶鐵儲備需要量增加，因而孕媽媽還要增加鐵的攝入量。即便均衡飲食，相當一部分孕媽咪由于食量、習慣等，仍難以獲得滿足胎兒生長及自身健康的諸多營養素，尤其是鈣、鐵等。而目前市場上銷售的鮮奶大多只是強化了維生素A和維生素D或一些鈣質等營養素，遠遠不夠孕婦的營養需求。孕婦奶粉則很好地彌補了這一點，幾乎強化了孕婦所需的各種維生素和礦物質。比如，豐富的鈣質是牛奶的3.5倍，因此從營養成分來講，孕婦奶粉優于鮮奶，可以為孕媽咪和寶寶提供充足的營養物質。有條件的孕媽咪可以從孕中期開始，補充孕婦奶粉，彌補營養不足。

　　孕婦奶粉飲用的注意事項

　　一、根據自身的需要選擇

　　市面上孕婦奶粉品牌眾多，所含成分也各不相同。有的含有只放，有的含糖，有的則含有葉酸或者其他營養素。孕媽咪在挑選的時候，應該看清楚每種品牌所含有的成分，了解清楚奶粉的特點，根據自身的需求來選擇合適的奶粉，比如孕婦缺鈣就選擇含鈣高的奶粉。這樣才能給補充自己所缺的營養素，也不至于補得過量。

　　最好在營養專家或醫生的指導下做一些恰當的增減，以免造成某些營養素過量，甚至引起中毒現象。

　　孕婦奶粉的佩服只是針對大多數孕媽咪的，如果是貧血、缺鈣嚴重的孕媽咪，還應該針對自身狀況，按照醫生的診斷，補充鐵劑和鈣等。并且保證所有營養元素的服用量都在安全范圍之內。

　　二、不要擅自增加飲用量

　　雖然每個人的飲食習慣不同，膳食結構也不同，對于營養素的攝入量也不完全相同，但孕婦奶粉中所含的各種維生素和礦物質，基本可以滿足孕媽咪的營養需求。一般來說，孕婦奶粉的產品說明上都會建議孕媽咪每天喝1~2杯。孕媽咪不要擅自增加飲用量，否則容易造成某些營養原色攝入量超標，反而對健康有害。如果想通過喝孕婦奶粉多補充些水分，不妨每次將奶粉少放一些，多加些水，沖得淡一些、稀一點，這樣每天就可以多喝幾杯了。

　　需要注意的是，嚴格按照孕婦奶粉的說明飲用，基本上可以滿足準媽咪對大多數營養元素的需求，如果再同時服用多種維生素，會造成一些營養成分攝入過量。而某些營養元素如果長期攝入過量，會對胎兒和孕媽咪的健康產生不良的影響。例如，如果維生素A過量，嚴重時會導致胎兒畸形。

　　三、多嘗試，找到自己最喜歡的口味

　　現在的孕婦奶粉品種很多，孕媽咪千萬不要盲目地選擇一大桶，回家才發現自己不喜歡，甚至是難以下咽。很多品牌都會通過超市、商場或者是雜志的渠道免費派發試用裝，不妨多要兩個品牌試一試。也可以到網站上看看大家都在喝哪些品牌的孕婦奶粉，嘗試后再做決定。

　　四、不是所有的孕媽咪都適合喝孕婦奶粉

　　患有妊娠期糖尿病的孕媽咪最好在選擇孕婦奶粉之前征求一下醫生的意見。體重超標、體重增長過快的孕婦在選擇孕婦奶粉之前也應慎重考慮，因為孕婦奶粉與鮮奶相比，脂肪含量及熱量都相對較高。

　　孕婦如何選擇孕婦奶粉?

　　選擇大品牌

　　大品牌一半實力雄厚，各方面的條件比較成熟，也更看重產品的信譽度，因此，產品質量比較可靠，比較有保證。

　　注重營養素標注

　　看看其是否適合、滿足您的需求。孕婦奶粉的種類很多，不同廠家生產的孕婦奶粉所含營養素也不完全相同。

　　產看包裝

　　正規廠家的包裝羊奶剛剛完整無損，平滑整齊，圖案清晰，印刷質量高;清楚地標有商標、生產廠名、生產日期、生產批號、凈含量、營養成分表、執行標準、適用對象、食用方法等。

　　留意保存期限和生產許可證編號

　　仔細查看執行標準和生產衛生許可證號等是否齊全，以防購買到假冒、偽劣產品。

　　售價是否合理

　　根據國家標準的要求，孕婦奶粉的營養水準高。優質的孕婦奶粉會根據孕婦的營養需求，適當添加國家規定的特殊配方營養素，如葉酸、DHA等，能更好地滿足孕婦的營養需求。因此，銷售價格一般不會太低，市場中零售價格過低的孕婦奶粉孕媽咪在購買時應慎重考慮。

　　從聲音中判別其優劣

　　雖然奶粉裝在袋中看不見，但可以用手捏住包裝搖動，聽聽是否會發出“沙沙”的聲音，并聲音清晰。

　　查看奶粉的色澤

　　優質的孕婦奶粉顏色一般為乳白色或乳黃色，顆粒均勻一致，產品中無可見雜質，無結塊現象。而且，把奶粉放入杯中用溫開水沖調，如果是優質奶粉，靜置幾分鐘后水與奶粉就會溶在一起，沒有沉淀。

　　有無異常氣味和味道

　　優質的奶粉具有奶香味和輕微的植物油味，無異味，并且甜度適中。

　　售后服務是否良好

　　正規的孕婦奶粉廠家往往在包裝上印有咨詢熱線、公司網址等服務信息，以方便消費者咨詢，指導消費者使用。