每對夫婦都渴望有一個健康的寶寶，如何選擇最佳的懷孕時機、最好的受孕時間，在懷孕前如何做好優生優育，關注生育健康，這是所有未來媽媽最關心的問題。優生優育不但有利于個人的健康、幸福，也有利于子孫后代及民族昌盛。所以，為了生育健康聰明的小寶寶，愛情需要健康來捍衛。
       如何才能擁有一個健康聰明的寶寶？除了做好婚前醫學保健，了解有無遺傳病或遺傳缺陷，以減少或杜絕遺傳病的發生。還要注意受孕前6個月應停服避孕藥，雙方還應避免種種人為的不利于生育機能的不良因素，如嗜煙、酗酒、吸毒等，為了提升健康寶寶的幸福指數，應從以下幾個方面加以注意。

      黑色優生禁忌1、孕婦缺銅可能導致流產

　　孕婦缺銅可能影響胚胎和胎兒正常的分化和發育，導致先天性畸形，如胎兒大腦萎縮、心血管異常等。在懷孕期間孕婦還可能出現胎膜早破、流產等異常情況。 

　　黑色優生禁忌2、女性痛經會影響懷孕

　　痛經是指來潮期間頭痛、嘔吐、下腹疼痛難忍。常見的原因有：子宮或卵巢發育不良、卵巢功能不全、子宮前傾、子宮后傾、子宮頸管狹窄等等，應盡早治療，以免影響正常懷孕。

　　黑色優生禁忌3、父親的年齡超過40歲可能導致胎兒畸形

　　科學家們通過三種統計學方法分析，排除了母親的年齡和種族因素的影響，對美國6000余例先天異常的嬰兒，以及30萬名正常活產兒的資料進行分析，結果表明：嬰兒出生時，父親的年齡超過40歲者，孩子有先天性異常的機會，比父親的年齡小于40歲者多20%。尤其應當指出，有幾種重要的先天異常發生機會，與父親的年齡超過35歲有明顯關系。

　　黑色優生禁忌4、高齡產婦比一般產婦的早產率要高

　　根據母子衛生實態調查報告，20多歲和30多歲孕婦所產嬰兒先天性異常（兔唇、口蓋裂、先天性心臟畸形、蒙古癥等）的發生率平均為2。0%，而40多歲則為7。0%。同時，根據身體殘障者時態調查報告，殘障兒93800人的生母，平均生產年齡為29。1歲，而正常嬰兒的母親平均生產年齡為27。6歲。

　　黑色優生禁忌5、孕婦多吃些豆制品有利于胎兒的生長發育

　　孕婦多吃些豆制品有利于胎兒的生長發育，但是孕婦如果不注意飲食均衡，長期吃豆制品，體內大量的蛋氨酸會轉變為同型胱氨酸，從而損傷動脈管壁內皮細胞，促使膽固醇和甘油三酯沉積于動脈壁中，極易造成動脈硬化。

　　黑色優生禁忌6、情緒波動時受孕，可導致胎兒發育遲