大家都很了解，早產(chǎn)兒的身體普遍較差，并且體重也很輕，大多數(shù)生下來就要立刻放到保溫箱，護(hù)理起來也是艱難的一項“大工程”。相信沒有孕媽想讓自己的小寶貝經(jīng)歷早產(chǎn)，其實講道理，這5點只要做好，早產(chǎn)就會離你遠(yuǎn)遠(yuǎn)兒的。

一、不長時間站

要知道，胎兒的體重并不像羽毛，承受著他們整個重量的是孕媽們的宮頸。為了避免意外，孕媽們可不要長時間站立，特別是那些已經(jīng)被告知宮頸張開了的孕媽。

二、保持情緒的穩(wěn)定

孕媽們的情緒對胎寶的影響十分大，壓力太大，情緒波動大，都會對胎寶造成不好的影響，嚴(yán)重的會導(dǎo)致流產(chǎn)。并且孕期的情緒對胎寶之后的性格發(fā)展，也有著重要的影響，家長一定要重視起來。

三、性生活不要過于頻繁

有很多孕媽認(rèn)為孕期性生活是沒什么關(guān)系的，但是要知道，性生活對胎寶有沒有危害是和頻率，以及懷孕時間有關(guān)系的。孕晚期時，胎寶的成長速度非常快，并且孕媽的身體開始變得敏感，外界的刺激會造成宮縮，并且這個時期的性生活，還容易發(fā)生感染。

四、定期產(chǎn)檢

這個時期的產(chǎn)檢是非常必要的，產(chǎn)檢可以發(fā)現(xiàn)很多存在的問題，也可以讓孕媽了解自己到底有沒有要早產(chǎn)的跡象。定期的產(chǎn)檢會降低很多風(fēng)險，并且在發(fā)生情況時，還可以及時找出對策進(jìn)行解決。

五、減少運(yùn)動

孕期的運(yùn)動是必不可少的，運(yùn)動不僅可以幫助孕媽保持身體的健康，幫助胎寶健康的成長，還對生產(chǎn)和之后恢復(fù)有著重大作用。但是孕媽們要知道，在孕晚期時，運(yùn)動就一定要減少了，這個時候最好進(jìn)行的運(yùn)動就是散步，過多的運(yùn)動很有可能導(dǎo)致胎兒早產(chǎn)。

為了避免發(fā)生早產(chǎn)的情況，這5點孕媽們可一定要記得，并且做好了。不然到時候?qū)氊惿牟荒敲唇】担蠡诳删蛠聿患傲恕＿@幾點都是生活中常見的，并且完全可以做到的事情，所以孕媽們只需要稍微注意，就可以讓自己的寶貝平安落地啦。