孕婦在妊娠期需要補(bǔ)充大量的蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)維持生命的物質(zhì)基礎(chǔ)。蝦含有極為豐富的蛋白質(zhì),且蝦的肉質(zhì)松軟,容易被人體所消化。
從妊娠的第四個(gè)月起,胎兒的骨骼就會(huì)開始發(fā)育,這時(shí)孕婦就要注意補(bǔ)鈣。孕婦吃什么補(bǔ)鈣?蝦便是很好的鈣質(zhì)來源,蝦含有豐富的鈣,孕婦在懷孕期間可以適量多吃蝦或者蝦皮,來補(bǔ)充身體中的鈣元素。不僅可以促進(jìn)胎兒的骨骼生長,還能促進(jìn)胎兒的腦部發(fā)育。
妊娠高血壓是孕婦在妊娠期特有的疾病,蝦含豐富的牛磺酸,能夠降低人體的血壓以及膽固醇,對(duì)預(yù)防準(zhǔn)媽媽的孕期高血壓有一定的治療功效。
不少準(zhǔn)媽媽在懷孕期間,皮膚會(huì)變差。蝦含有豐富的鋅元素,能夠改善由于缺鋅所引起的皮膚不適等癥狀。因此,擔(dān)心有孕期皮膚問題的準(zhǔn)媽媽可以多吃些蝦。
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