后臺很多孕媽咪留言，最幸福的是過完這個長假，沒幾天又是國慶長假，幸福的感覺一波又一波地襲來！BUT，孕媽咪還是要從多方面注意自己的身體（勿嫌棄小編太嘮叨，實在是太重要，不得不多提醒幾次）。

衣著

適當添衣 以棉、麻為主

入秋以來，早晚溫差明顯，孕婦要適當增添衣物，衣服材質應選擇柔軟、透氣吸汗的棉或麻等，以呵護孕期較為敏感的肌膚；衣服應選擇清淡柔和的顏色，有助于在嘈雜的節日里平靜心情。

飲食

學會忌口 以清淡適口為主

面對節日里豐富的菜單，孕媽們應學會忌口，選擇清淡適口、易于消化的營養飯菜，忌吃不干凈、生冷、油炸辛辣之物。另外，孕媽們應以少吃多餐為主，多吃水果，多喝開水，避免茶水、咖啡等飲品。

住宿

交通便利 備好常用藥

孕媽們應避免住在偏僻的島嶼和交通不便的地區；蚊蠅多、衛生差的地方更不可居住。孕婦出游應攜帶必備藥品，針對性地準備一些孕婦可服用的抗腹瀉藥品、抗瘧疾藥及綜合維他命藥劑。

出行

確保安全 選擇輕便的鞋子

孕婦出游坐車或坐飛機一定要系好安全帶，并要先了解洗手間的位置，避免憋尿。摩托車、快艇這類交通工具不能乘坐，行走方面，孕媽們應選擇輕便舒適的鞋子，減少身體負擔，防止摔倒。

日用

注意護膚 防止肌膚脫水

接連兩個大假都處于干燥的秋季，孕媽們可以攜帶孕婦專用的護膚品，以防肌膚缺水脫皮的同時，又能呵護寶寶的健康。

小編再叨

孕婦不可過于勞累，要讓身體充分休息，所以行程緊湊的旅行團孕媽們最好不要參加，可選擇休閑的自助游。此外，出游前需查明旅游地區的天氣、交通和醫療等情況，最大限度地保證出游的安全性。并在出游前請教產檢醫師，謹記注意事項。