很多寶媽想要孩子贏在起跑線上，從懷孕開始就會(huì)吃各種營養(yǎng)品，或者給肚子里的胎兒進(jìn)行胎教，其實(shí)寶寶聰明除了胎教，你還需要它！

有一個(gè)聰明、健康的寶寶，是每一個(gè)粑粑和麻麻的心愿。為了能讓寶寶贏在起跑線，不少粑粑麻麻真是“拼盡全力”、“費(fèi)盡心機(jī)”，營養(yǎng)品、補(bǔ)品各種吃吃吃，動(dòng)輒上萬的早教班、啟蒙課報(bào)起名來毫不手軟。

甚至有的媽媽在懷孕時(shí)就下足功夫，胎教便成了她們孕期的頭等大事。

Mommy身邊就有位懷上二胎的朋友，為了讓寶寶健康聰明，在得知懷上了后便立馬報(bào)胎教班。說是懷老大時(shí)落下的事兒，在老二這兒絕不能落下。

貝多芬的《致愛麗絲》、《月光奏鳴曲》、戈達(dá)爾的《約瑟蘭的搖籃曲》、莫扎特的圣樂曲《春的序曲》……每天下午3點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)出現(xiàn)的曲子，就是她音樂胎教的打卡記錄。

胎教包括語言胎教，閱讀胎教，音樂胎教，撫摸胎教，哼唱胎教等等，孕后4個(gè)月開始進(jìn)行胎教是最合適的。其實(shí)在孕期除了胎教，食補(bǔ)也顯得尤為重要。聰明的媽媽在孕期就會(huì)注意各種營養(yǎng)的補(bǔ)充，而寶寶的健康聰明最主要取決于DHA。

DHA又稱腦黃金、聰明因子，是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長及維持的一種主要成分，是智力發(fā)育的推進(jìn)器。

懷孕時(shí)，DHA能優(yōu)化胎兒大腦椎體細(xì)胞磷脂的構(gòu)成成分。尤其是在胎兒滿5個(gè)月之后，人為地對(duì)胎兒進(jìn)行聽覺、視覺、觸覺方面的刺激（胎教），會(huì)引起胎兒大腦皮層感覺中樞的神經(jīng)元增長更多的樹突。如果缺乏DHA，那么樹突形成就會(huì)受阻，從而影響到寶寶的智力發(fā)育。

另外，DHA還是視網(wǎng)膜的重要組成部分，約占視網(wǎng)膜磷脂總不飽和脂肪酸的50%。換句話說，沒有DHA，將會(huì)影響寶寶形成有效的視覺感光系統(tǒng)。

DHA不僅對(duì)寶寶十分重要，對(duì)媽媽也很重要。根據(jù)美國實(shí)驗(yàn)生物學(xué)大會(huì)上宣布的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，孕期開始適當(dāng)補(bǔ)充DHA，能夠有助于降低孕產(chǎn)期抑郁癥發(fā)生的危險(xiǎn)，還能有效提高記憶力。

所以，要是DHA儲(chǔ)備得不夠，寶寶早就輸在起跑線了。

只有媽媽好營養(yǎng)，寶寶才能有好未來，因此從懷孕開始，就該給寶寶一片沃土。

在孕期，很多準(zhǔn)媽媽會(huì)特別注意營養(yǎng)補(bǔ)充，但是無論我們?nèi)绾侮P(guān)注飲食，準(zhǔn)媽媽獲得均衡營養(yǎng)仍有很多不確定性。

Mommy當(dāng)初懷孕的時(shí)候，謹(jǐn)記從書上看到的“DHA促進(jìn)寶寶大腦和視力發(fā)育”，為了補(bǔ)充DHA隔三差兩就吃深海魚類，對(duì)飲食是相當(dāng)?shù)淖⒁猓狻⑶?、蛋、瓜、果、蔬菜也是每天搭配著吃，以為只要注意飲食，自然也就不?huì)缺乏營養(yǎng)，寶寶就會(huì)聰明健康。

直到有次去產(chǎn)檢，被告知胎兒發(fā)育偏小， 我才意識(shí)到自己犯了一個(gè)多大的錯(cuò)誤。原來吃得好并不等于吃得均衡，吃得對(duì)。

我們不是營養(yǎng)師，對(duì)營養(yǎng)的搭配不可能把握得那么準(zhǔn)確。后來，Mommy在醫(yī)生的建議下，買了DHA補(bǔ)充劑。

最關(guān)鍵的是自打開始吃DHA魚油膠囊，Mommy沒有之前那么焦慮了，每天不再糾結(jié)于營養(yǎng)是否均衡，營養(yǎng)是否足夠的問題，心情暢快了不少。

事實(shí)也證明，Mommy的這個(gè)選擇是正確的。在之后的產(chǎn)檢中，Mommy跟胎兒都很健康。寶寶出生之后，也能明顯感覺到她的聰慧，無論是大運(yùn)動(dòng)發(fā)展還是認(rèn)知、語言能力都很優(yōu)秀。