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自然分娩是人類繁衍過(guò)程中的一個(gè)正常生理過(guò)程，也是人類的一種本能行為。這一過(guò)程并非只有痛苦，而是具有良好的優(yōu)生作用。產(chǎn)婦和嬰兒都具有潛力主動(dòng)參與并完成分娩過(guò)程。從受精卵開(kāi)始，胎兒在母體內(nèi)經(jīng)歷40周的生長(zhǎng)發(fā)育逐漸成熟，而孕婦的身體結(jié)構(gòu)也逐漸地發(fā)生一系列的生理變化，變的更有利于分娩。 　　分娩的過(guò)程中子宮有規(guī)律的收縮能使胎兒肺臟得到鍛煉，肺泡擴(kuò)張促進(jìn)胎兒肺成熟，小兒生后很少發(fā)生肺透明膜病。有統(tǒng)計(jì)資料表明剖宮產(chǎn)兒肺透明膜病率是陰道分娩兒的20倍。而嚴(yán)重的肺透明膜病會(huì)導(dǎo)致小兒呼吸困難，甚至死亡。同時(shí)有規(guī)律的子宮收縮及經(jīng)過(guò)產(chǎn)道時(shí)的擠壓作用，可將胎兒呼吸道內(nèi)的羊水和粘液排擠出來(lái)，新生兒的吸入性肺炎的發(fā)生可大大地減少。 　　經(jīng)陰道分娩時(shí)，胎頭受子宮收縮和產(chǎn)道擠壓，頭部充血可提高腦部呼吸中樞的興奮性，有利于新生兒出生后迅速建立正常呼吸，是有利于優(yōu)生的過(guò)程。分娩時(shí)腹部的

　　根據(jù)一項(xiàng)針對(duì)臺(tái)灣近千位產(chǎn)后六周產(chǎn)婦的體重調(diào)查發(fā)現(xiàn)，半數(shù)產(chǎn)婦體重竟比懷孕前還重10公斤以上，主要與產(chǎn)前偏愛(ài)面食類有關(guān)。產(chǎn)婦產(chǎn)后減肥停滯期是在第三周，黃金減重期則在第六周，且愈晚減肥，效果愈差！ 　　該調(diào)查同時(shí)發(fā)現(xiàn)，如果有喂母乳的產(chǎn)婦，減重的效果比不喂母乳的產(chǎn)婦好。 　　同時(shí)擔(dān)任忠孝醫(yī)院和婦幼醫(yī)院減肥門診醫(yī)師的劉伯恩，搜集去年1月到12月1098位產(chǎn)后婦女臨床病例進(jìn)行調(diào)查，調(diào)查針對(duì)她們肥胖原因、臨床血液生化報(bào)告，企圖找出和一般肥胖之共同點(diǎn)和不同點(diǎn)，作為治療產(chǎn)后肥胖的依據(jù)。 　　在805個(gè)肥胖病例中，87%的孕婦在懷孕生產(chǎn)前體重仍是正常的，有些孕婦在產(chǎn)前最后幾周還有體重下降的情形。根據(jù)調(diào)查，產(chǎn)后六周體重超過(guò)10%者占九成三，超過(guò)20%的甚至超過(guò)一半，可見(jiàn)臺(tái)灣地區(qū)婦女肥胖問(wèn)題和懷孕導(dǎo)致的肥胖問(wèn)題息息相關(guān)，主要是內(nèi)分泌和新陳代謝改變了，其中

      初次分娩的產(chǎn)婦，對(duì)于分娩沒(méi)有任何經(jīng)驗(yàn)，在這個(gè)過(guò)程中會(huì)一頭霧水，不知所措。如果在孕期，與家人、醫(yī)生等一起制定一份分娩計(jì)劃，將會(huì)幫助自己順利度過(guò)分娩關(guān)。以往，分娩過(guò)程完全以醫(yī)療技術(shù)為主導(dǎo)，在控制產(chǎn)科風(fēng)險(xiǎn)方面由醫(yī)生發(fā)揮重要作用。如今，隨著社會(huì)文明的進(jìn)步和發(fā)展，正在提出如何讓產(chǎn)婦以及家人更好地參與整個(gè)分娩過(guò)程，使產(chǎn)婦的一些個(gè)性化要求和愿望，在不與醫(yī)療相沖突的情況下盡量得到滿足。所謂的分娩計(jì)劃，即是達(dá)到兩者契合。 　　分娩計(jì)劃，一般在孕中晚期，由孕婦和家人、醫(yī)生等一起來(lái)制定。在這份計(jì)劃里，可包括很多分娩過(guò)程中的具體問(wèn)題。力求每一具體問(wèn)題產(chǎn)婦都有機(jī)會(huì)充分表達(dá)，讓親人和醫(yī)生了解你的想法，幫助護(hù)理人員了解你的需求，能夠安心分娩。 　　怎樣為自己制定一份分娩計(jì)劃？ 　　要素1：表達(dá)自己進(jìn)產(chǎn)房后最希望得到什么

　　“甚至可以說(shuō)，水中分娩是我老公一直以來(lái)的一個(gè)夢(mèng)想。”李一莎告訴記者，她老公是一名大學(xué)教師，小時(shí)候曾在一部美國(guó)電影中對(duì)水中分娩有過(guò)了解，覺(jué)得很神奇。懷上寶寶之后，她們夫妻還咨詢過(guò)相關(guān)醫(yī)生，但當(dāng)時(shí)湖南沒(méi)有相關(guān)設(shè)備。待產(chǎn)時(shí)，他們來(lái)到省婦幼保健院，不料該院已經(jīng)做好相關(guān)準(zhǔn)備，正在尋找適合條件的準(zhǔn)媽媽。經(jīng)過(guò)評(píng)估，李一莎符合水中分娩的條件，她們夫妻倆都很興奮。 　　“我是很怕痛的，沒(méi)想到一踏入分娩池，舒適的水溫還有水的浮力，讓我的壓力馬上緩解了……”李一莎說(shuō)，分娩池比產(chǎn)床大很多，她可以采取各種姿勢(shì)分娩，不必像普通產(chǎn)床那樣，固定為一個(gè)姿勢(shì)。待產(chǎn)的過(guò)程中，助產(chǎn)護(hù)士一直拿著一個(gè)小噴頭為她做按摩，對(duì)緩解疼痛很有效。“有種享受SPA(水療美容與養(yǎng)生)的感覺(jué)。”李一莎這樣評(píng)價(jià)這次水中分娩的體驗(yàn)。 　　從前晚21時(shí)30分下水，到昨日凌晨零時(shí)40分誕下一名健康男嬰，李女士

河南中醫(yī)學(xué)院一附院婦產(chǎn)科李京枝主任醫(yī)師說(shuō)，產(chǎn)婦選擇紅糖、白糖、冰糖要根據(jù)“溫涼”進(jìn)行選擇，而蜂蜜和巧克力要慎吃。  　　產(chǎn)后喝紅糖水，既可補(bǔ)充熱量，又可增加子宮收縮、促進(jìn)惡露排出。順產(chǎn)的新媽媽產(chǎn)后就可享用，剖腹產(chǎn)需等到排氣后再吃，因?yàn)槌缘眠^(guò)早可能導(dǎo)致脹氣。  　　而白糖和冰糖性涼，胃腸功能不好的產(chǎn)婦最好不要吃。蜂蜜甘平質(zhì)潤(rùn)，一般不要吃，但是如果坐月子期間大便偏干，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些。  　　由于巧克力中含有具有興奮作用的咖啡因，過(guò)多的糖類易導(dǎo)致產(chǎn)婦腹脹，因此最好不吃。

1.為寶寶準(zhǔn)備好兩盒最小號(hào)的一次性尿布和一些嬰兒衣物。 　　2.帶上一瓶嬰兒潤(rùn)膚油，因?yàn)閷?duì)于剛剛來(lái)臨到這個(gè)世界上的寶寶來(lái)說(shuō)，母親的撫觸按摩可以減輕他(她)的不安、煩躁，而且能早早地感受到母愛(ài)。 　　3.新生兒每日大小便次數(shù)頻繁，您可以用嬰兒護(hù)膚柔濕巾方便地幫寶寶清洗臀部，然后再用些嬰兒護(hù)臀霜來(lái)保護(hù)他(她)的小屁股。 　　4.剛出生嬰兒的皮膚皺褶處大都比較黏濕，如果您每次給寶寶洗澡后用一些嬰兒爽身粉輕拍在這些部位，會(huì)讓您的寶寶感覺(jué)清爽舒適。 　　5.準(zhǔn)備一包脫脂棉，隨時(shí)幫寶寶清潔皮膚表面的污物。 　　6.給寶寶哺乳時(shí)，您可以用方巾墊在乳房下方，以防止乳汁弄污衣服。 　　7.準(zhǔn)備純正溫和無(wú)刺激的嬰兒沐浴露和嬰兒洗發(fā)精，寶寶出院后洗澡時(shí)使用。 　　8.出院時(shí)，您需要一條軟毯(厚薄根據(jù)季節(jié)而定)來(lái)包裹寶寶回家。

 　　現(xiàn)實(shí)生活中，一些年輕的準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽自作“聰明”地認(rèn)為：剖腹產(chǎn)的小孩比陰道分娩所生的孩子更聰明。理由是剖腹產(chǎn)的小孩的頭部因不受陰道擠壓，所以不會(huì)有腦部缺血或者腦損傷等情況的發(fā)生。 　　實(shí)際上，自然分娩時(shí)，雖然胎兒頭部會(huì)受到擠壓而變形，但一兩天后即可恢復(fù)正常。胎兒受壓的同時(shí)，也是對(duì)腦部血管循環(huán)加強(qiáng)刺激，為腦部的呼吸中樞提供更多的物質(zhì)基礎(chǔ)，出生后更容易激發(fā)呼吸而呱呱啼哭。此外，胎頭經(jīng)過(guò)子宮收縮與骨盆底的阻力，可將積存的胎兒肺內(nèi)以及鼻、口中的羊水和粘液擠出，有利于防止吸入性肺炎的發(fā)生，這是剖腹產(chǎn)所不能及的。 　　資料證實(shí)：剖腹產(chǎn)與自然分娩的孩子在智力上并無(wú)差異。因此，年輕的準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽切不可憑主觀想象來(lái)考慮問(wèn)題，否則容易耽誤大事。

　　懷孕的后期階段，特別是在快要分娩時(shí)，老公大多會(huì)想以下問(wèn)題（其中有的煩惱與憂慮會(huì)講給你聽(tīng)，有的則會(huì)深藏在他心里，并不告訴你）： 　　1）男人最嚴(yán)重、卻又不愿說(shuō)出口的關(guān)切就是母子兩人的健康與安全，因?yàn)檫@兩個(gè)人都是他最愛(ài)的，是他生命的重要組成部分。  　　2）看到妻子痛苦的樣子，希望幫助減輕其負(fù)擔(dān)，但卻不知所措。 　　3）看到妻子情緒不穩(wěn)，不能理解這是為什么，也不知到底該怎么做。 　　4）不知道妻子的痛苦與不適從什么時(shí)候開(kāi)始，又到什么時(shí)候才能結(jié)束。 　　5）感覺(jué)自己是多余的，因?yàn)槠拮邮巧闹鹘恰?　　6）對(duì)肩上越來(lái)越大的責(zé)任充滿憂慮，擔(dān)心以后的生活會(huì)受到影響。 　　7）擔(dān)心有了孩子錢不夠花，特別怕委屈孩子和妻子。 　　8）對(duì)自己即將為人之父總有點(diǎn)不太相信的感覺(jué)，在心理上難以接受一個(gè)小生命的突然到來(lái)。 　　9）擔(dān)心孩子的到來(lái)打破原來(lái)的生活，自

在正常情況下，女性懷孕后的體重是一定會(huì)增加的，通常要比懷孕前增加10～15公斤，而寶寶降生后體重還要比懷孕前重5公斤左右。這增加的重量包括增大的乳房、子宮和部分增加的脂肪，這些重量在度過(guò)產(chǎn)褥期(產(chǎn)后的42天)和哺乳期后會(huì)逐漸消失，所以新媽媽分娩后不要急于將這部分增加的體重減去。 　　在懷孕期間，孕婦盆腔內(nèi)的韌帶、肌肉、陰道粘膜等都變得拉長(zhǎng)、松弛，以利于寶寶的分娩。寶寶出世后，這些松弛的組織可以逐漸恢復(fù)到產(chǎn)前的狀態(tài)。如果新媽媽在產(chǎn)后早早地節(jié)食，參加運(yùn)動(dòng)，必然要影響母乳的質(zhì)和量，從而間接地影響寶寶的健康。并且，通常健美運(yùn)動(dòng)主要側(cè)重于軀干和四肢的運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，腹肌緊張?jiān)黾痈箟海古枨粌?nèi)的韌帶、肌肉受到來(lái)自上方的壓力，加劇了松弛的狀態(tài)。過(guò)早、長(zhǎng)時(shí)間的健美運(yùn)動(dòng)使盆腔韌帶發(fā)生嚴(yán)重松弛后，會(huì)導(dǎo)致子宮、膀胱、直腸突向陰道，造成子宮脫垂、尿失禁和排便困難。這些

　　隨著分娩日益臨近，準(zhǔn)媽媽難免會(huì)有莫名的激動(dòng)、緊張。進(jìn)入產(chǎn)程前，準(zhǔn)媽媽不妨學(xué)習(xí)一些應(yīng)對(duì)技巧，讓分娩過(guò)程變得相對(duì)輕松，更好地體會(huì)初為人母的喜悅和幸福。   　　放松技巧  　　進(jìn)入產(chǎn)程后，產(chǎn)婦可采取舒適的側(cè)臥位、坐位或自由體位。  　　1.意念(進(jìn)行性放松)側(cè)身躺下，并將枕頭放在頭部下方以及雙膝之間，閉上雙眼，通過(guò)鼻腔深深吸氣，通過(guò)口腔緩慢呼氣，如此循環(huán)進(jìn)行。當(dāng)深吸氣時(shí)，意念中吸入的是賦予你力量和生命的顏色；深呼氣時(shí)，呼出的是沉悶和晦氣，將你身體緊張帶走。  　　2.想象 想象一幅美麗的圖像或教給你的呼吸的圖形，想象每次宮縮時(shí)，呼出的是疼痛，宮縮是擁抱自己的孩子。  　　3.數(shù)數(shù) 每次宮縮來(lái)臨時(shí)數(shù)數(shù)，如一、二、三、四、五、六，宮縮結(jié)束。當(dāng)下次宮縮來(lái)臨，數(shù)數(shù)到五即此次宮縮即

有人認(rèn)為，給嬰兒喂奶最好定時(shí)。如果時(shí)間還沒(méi)有到，不管孩子怎么哭也不要去管他。哭才能使嬰兒的心臟變得強(qiáng)健，哭對(duì)于嬰兒是一種很好的運(yùn)動(dòng)，而且，定時(shí)喂奶還能夠培養(yǎng)嬰兒的忍耐力。 　　可是，沒(méi)有比這種想法更錯(cuò)誤的了。 　　嬰兒總是在通過(guò)各種方式，竭盡全力地把自己的渴望傳遞給母親，想吃奶的啼哭也是其中之一。但是，當(dāng)嬰兒明白自己無(wú)論怎么哭都吃不到奶時(shí)，他就會(huì)漸漸放棄這種正確傳遞自己情緒的欲望。 　　而母親卻為了自己的方便，在嬰兒不想吃奶時(shí)硬喂，在嬰兒想吃奶時(shí)又不喂，這樣一來(lái)，嬰兒在剛剛降臨這個(gè)世界之際，其正確的身體感覺(jué)便被扭曲了。 　　這種無(wú)視嬰兒要求的喂養(yǎng)方法，是不科學(xué)的。食欲的節(jié)律，是嬰兒身體上的要求，是因人而異的，硬要在時(shí)間上整齊劃一，實(shí)際上是個(gè)極大的錯(cuò)誤。 　　成功地讓嬰兒習(xí)慣了定時(shí)喂奶，母親可能會(huì)感到很輕松，但對(duì)于嬰兒的感覺(jué)卻是一種傷害，并且危及其素質(zhì)

        教育寶寶不是一朝一夕的事情，在相處的過(guò)程中，你與寶寶之間會(huì)因?yàn)橐恍┬∈虏粩嗟匕l(fā)生沖突，寶寶因此會(huì)對(duì)你產(chǎn)生不信任感，常常與你發(fā)生對(duì)立，做為家長(zhǎng)，怎樣避免與寶寶發(fā)生對(duì)立呢？以下一點(diǎn)建議也許能給你提個(gè)醒，幫助你與寶寶更好地進(jìn)行溝通。1、不要期望寶寶按每日的生活常規(guī)來(lái)生活。即使你盡力去做，你的寶寶也不總是完全配合的。2、不要在未提醒或事先未通知的情況下使日常生活發(fā)生突然的變化。3、不要提那些讓寶寶可以用“不”來(lái)回答的問(wèn)題，如：“你現(xiàn)在要洗澡嗎？”4、當(dāng)某事對(duì)你很重要時(shí)，不要給你的寶寶選擇的機(jī)會(huì)。5、不要期待你的寶寶會(huì)耐心等待或按步就班地做某事。6、不要下最后通牒，如：“你必須把飯吃光才能出去玩。”7、不要因?qū)殞毜囊蠖械叫臒┮鈦y。應(yīng)認(rèn)識(shí)到這些行為并不壞，也并非是為了對(duì)抗，

母乳不是萬(wàn)能的，它不該承擔(dān)一切養(yǎng)育的責(zé)任。 　　 　　寶寶哭鬧有許多理由，不全是母乳的問(wèn)題。 　　對(duì)于乳汁分泌的道理和操作方法書(shū)籍雜志反反復(fù)復(fù)說(shuō)了無(wú)數(shù)遍，但是仍然有一些媽媽苦惱，無(wú)論怎樣按照書(shū)上指導(dǎo)去做，她們的奶還是不夠?qū)殞毘裕瑢殞毦褪且蓿瑹o(wú)奈她們只好添加奶粉，用不了多久，她們自己的奶就干了，母乳喂養(yǎng)就此宣告失敗。縱觀這些媽媽們的問(wèn)題，其中一些不乏有一些相似之處：  　　她們?cè)诓溉橹酰话愣冀?jīng)歷過(guò)下奶的困難： 　　看到她們“沒(méi)有”奶，孩子餓得直哭，家人（一般是孩子的姥姥或者奶奶）就來(lái)干預(yù)，要求給孩子喂奶粉；  　　 　　即使乳汁分泌正常，仍然會(huì)出現(xiàn)喂奶后孩子哭鬧的情況，家人便說(shuō)這是因?yàn)閶寢尩哪獭安粔颉薄⒒蛘呤悄獭安缓谩保⒆記](méi)有吃飽，繼續(xù)給孩子添加奶粉；  　　 　　有些嬰兒睡眠時(shí)間不長(zhǎng)，一兩個(gè)小時(shí)就醒，有些嬰兒的體

　　我們不得不承認(rèn)，明星效應(yīng)的確不容忽視，就如剖腹產(chǎn)，在一眾女明星藝人的“帶動(dòng)”下，許多大城市掀起了“剖腹潮”。但當(dāng)你了解剖腹產(chǎn)寶寶的后遺癥后，也許你就會(huì)換個(gè)選擇了。 　　據(jù)了解，歐美國(guó)家剖宮產(chǎn)比率在10％至15％之間，最低控制在3％，而我國(guó)一些大城市的剖宮產(chǎn)比率已高達(dá)50%~60%，這個(gè)比率反映出國(guó)內(nèi)父母對(duì)剖宮產(chǎn)手術(shù)愈加認(rèn)可，但剖宮產(chǎn)會(huì)給寶寶帶來(lái)什么后遺癥，估計(jì)父母?jìng)兙筒惶私饬恕? 我們?yōu)槟闼鸭闆r如下： 　　1．剖腹產(chǎn)男寶寶免疫力更低 　　據(jù)報(bào)道，同樣是剖腹產(chǎn)，男嬰比女?huà)氲拿庖吡Ω菀紫陆怠．a(chǎn)科醫(yī)生抽取剛剛出生的63 名女?huà)牒?9 名男嬰的靜脈血，將其中的免疫球蛋白進(jìn)行對(duì)比。其中自然分娩68 例，剖宮產(chǎn)64例。研究表明，自然分娩的男嬰與女?huà)朊庖吡Σ顒e不大；與自然分娩相比，剖腹產(chǎn)新生兒的免疫力及抗感染能力相對(duì)較差，這一現(xiàn)象在男嬰身

胎兒生活在羊水內(nèi)，呼吸道內(nèi)存在著一定量的羊水和粘液。陰道分娩的胎兒經(jīng)過(guò)子宮收縮和產(chǎn)道的擠壓，使胎兒肺里和呼吸道內(nèi)的羊水和粘液得以流出，減少了新生兒羊水、胎糞吸入肺炎的發(fā)生。 　　胎兒胸廓受到有節(jié)律的壓縮和擴(kuò)張，促使胎兒肺部產(chǎn)生一種叫做肺泡表面活性物質(zhì)的東西，使胎兒出生后肺泡富有彈性，容易擴(kuò)張。 　　陰道分娩時(shí)，胎兒頭部不斷受擠壓，刺激胎兒呼吸中樞，有利于出生后建立正常呼吸。 　　陰道自然分娩的產(chǎn)婦，產(chǎn)后身體恢復(fù)大大快于剖宮產(chǎn)，能有較多精力照料嬰兒。 　　自然分娩的產(chǎn)婦還能避免剖宮產(chǎn)的許多并發(fā)癥和后遺癥。因此，當(dāng)你具備自然分娩的條件時(shí)，應(yīng)聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)，選用陰道分娩這種自然、安全、對(duì)母嬰都有利的分娩方式。

妊娠，對(duì)于女人除了是身體上的一次巨大變化外，在一生中也是一個(gè)很重大的生活事件，是成長(zhǎng)的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)。在經(jīng)歷懷孕、分娩、產(chǎn)后及哺乳嬰兒等一系列巨大的生理變化的同時(shí)，心理上的反應(yīng)和感受也是異常復(fù)雜和多樣的。由于生理上的變化，孕婦會(huì)有什么樣的心理反應(yīng)，情緒會(huì)發(fā)生什么樣的變化呢？ 　　◎認(rèn)識(shí)情緒的變化 　　孕早期(不可耐受期) 　　懷孕之后，孕婦體內(nèi)的激素水平發(fā)生明顯的變化，約有半數(shù)的婦女會(huì)出現(xiàn)頭暈、乏力、嗜睡、食欲不振、惡心、嘔吐等早孕反應(yīng)，早孕反應(yīng)使懷孕婦女較易于產(chǎn)生心理波動(dòng)，很難保持愉快、平靜的情緒，而出現(xiàn)煩躁、委屈等不良情緒。 　　有些孕婦有陰道出血史、保胎史、習(xí)慣性流產(chǎn)史、不良產(chǎn)史、服藥史、接觸電腦、家庭裝修、吸煙、飲酒等情況，這些往往使孕婦緊張焦慮，擔(dān)心流產(chǎn)，擔(dān)心胎兒畸形。 　　有計(jì)劃妊娠的婦女，天隨人愿，會(huì)產(chǎn)生喜悅、心滿意足的積極心理體驗(yàn)，對(duì)身體

      按體質(zhì)進(jìn)補(bǔ)才是最聰明的媽媽。坐月子經(jīng)過(guò)大補(bǔ)、特補(bǔ)的過(guò)程，不少媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)，體質(zhì)沒(méi)多大改變，身上的肉卻長(zhǎng)了不少，其實(shí)坐月子不是一味地吃肉就可以補(bǔ)身。仔細(xì)想想，坐月子幾乎等同于與雞、肉、魚(yú)為伍，1個(gè)月下來(lái)，脂肪、熱量在體內(nèi)囤積，不變胖都很難。正確的觀念應(yīng)為，按各人體質(zhì)做調(diào)整，才不會(huì)在產(chǎn)后由“美眉”變?yōu)椤包S臉婆”。其實(shí)產(chǎn)后的媽媽，應(yīng)依本身的體能狀況來(lái)調(diào)養(yǎng)身體，這才是最佳的坐月子模式。也就是說(shuō)，若媽媽的體質(zhì)較壯，體型較胖，在飲食上，就應(yīng)減少肉類的攝取。肉與蔬果的比例，最好維持在2：8的黃金比例；倘若體質(zhì)較差，體型較瘦，則可視狀況調(diào)整至4：6以增加蛋白質(zhì)的攝取，但仍應(yīng)盡量以清淡為最高原則。  　　舉個(gè)例子，倘若媽咪有高血壓、糖尿病或較為肥胖，就不適宜采用傳統(tǒng)的方式坐月子，應(yīng)多食用蔬

        有人說(shuō)：從媽咪體形就能看出生產(chǎn)難易程度，這種說(shuō)法正確嗎？如果體形比較大，就很容易生產(chǎn)嗎？生產(chǎn)難易程度都受哪些因素影響？ 　　自然生產(chǎn)的產(chǎn)程進(jìn)展有三個(gè)主要因素： 　　第一：骨盆 　　骨盆由兩側(cè)前方的無(wú)名骨（腸骨、坐骨及恥骨圍繞而成）、薦骨及尾骨相連接成一個(gè)通道，也就是“產(chǎn)道”。 　　評(píng)估骨盆之產(chǎn)容量時(shí)，最重要的量度有： 　　1.入口的產(chǎn)科直徑。 　　2.坐骨棘之間的距離。 　　3.恥骨下角與二結(jié)節(jié)間之距離。 　　4.三平面（入口、中間及出口）之后矢徑。 　　5.薦椎之屈度和長(zhǎng)度。 　　這些客觀評(píng)估的尺度，必須藉助放射線骨盆攝影才能測(cè)知。但是放射線的照射，可能會(huì)增加將來(lái)幼兒得血癌的機(jī)率，所以并不廣泛被使用。 　　一般而言，只在產(chǎn)程進(jìn)展遲滯時(shí)，才考

 孩子尤其是小孩子，他們的”安全感指數(shù)”常是低于大人，因?yàn)樗麄冊(cè)诳创虑闀r(shí)往往采取的是感性思維，缺乏理性思考，由于孩子有如此的特點(diǎn)，所以往往為了尋求安全感，于是呈現(xiàn)于外的就是讓大人們不解的”不愛(ài)跟好孩子做朋友，總是喜歡跟壞孩子玩在一起”。      在我居住的小區(qū)游樂(lè)場(chǎng)里，經(jīng)常看到五樓王媽媽家的小清，獨(dú)自一人騎著腳踏車在社區(qū)里蕩來(lái)蕩去，從未見(jiàn)過(guò)他跟小區(qū)里的孩子們一起做伙游戲過(guò)，問(wèn)他為什么不去跟其它孩子一起玩耍？他低垂下眼睛難過(guò)的說(shuō)：    “他們都不愿意跟我玩！”    問(wèn)孩子們?yōu)楹尾豢献屝∏寮尤胨麄兺嫠５男辛校切┬〖一镒彀鸵黄舱f(shuō)：    “跟他一起玩沒(méi)意思，我們才不要跟他玩呢！”    “跟小清玩怎么會(huì)沒(méi)意思

在孩子的成長(zhǎng)道路上，朋友是不可或缺的一環(huán)。作為家長(zhǎng)，怎樣幫孩子找到合適的朋友呢？近日，美國(guó)《育兒》網(wǎng)站發(fā)表了兒童專欄作家夏洛特·拉提委拉的文章，她指出，孩子至少需要5類朋友。 　　1、就近找的朋友 　　什么年齡最好：5歲以前 　　到哪里找：觀察鄰居的孩子，如果媽媽面貌可親，孩子通常也不錯(cuò)。 　　這個(gè)朋友的作用：這第一個(gè)伴兒可以教孩子懂得，有朋友是件很有意思的事。 　　對(duì)于這種玩伴，只要年齡相仿，你不需要硬讓他們一起做游戲，只給兩個(gè)孩子提供一個(gè)安全的環(huán)境，讓他們自己玩就可以了，即使互相不搭理也沒(méi)關(guān)系，因?yàn)樗麄円欢苁煜て饋?lái)；給他們立個(gè)簡(jiǎn)單的規(guī)矩，比如不準(zhǔn)打架，要一起分享玩具；控制孩子的游戲時(shí)間，因?yàn)樾『⒆右煌嫫饋?lái)就沒(méi)有時(shí)間觀念了。 　　2、找異性朋友 　　什么年齡最好：快5歲 　　到哪里找：去孩子們一起游戲的地方，如小公園、興趣班等。