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       網友：哺乳期能不能用化妝品呢？   　　任鈺雯：我覺得首先皮膚的吸收能力不是很強的，一般的護膚用品并沒有什么太大的問題，但是現在很多護膚品里面可能含有這樣那樣的激素，或者其他的添加劑，我覺得首先推薦還是媽媽使用一些沒有香精、沒有色素天然的一些護膚產品，因為你如果涂了很厚的濕粉，要再跟孩子非常親熱的接近的時候，孩子有一些動作可能會碰到你的臉上，你會覺得不舒服，還會擔心這些東西涂到孩子的臉上，對他造成過敏反應，所以媽媽最好還是使用一些比較天然的護膚產品。        除外，有的寶寶比較敏感的，比如媽媽用了一些護膚產品香味比較特殊的，寶寶會不喜歡，這個時候你要考慮到。我覺得皮膚保養有很多方法，所以這個時

　　準媽媽獨自一人在家中遇到產兆時，該如何處理呢？　　 　　來不及了，認識產兆！ 　　生產對大多數的準媽媽來說，很少發生在又急、又快的時候，話雖如此，但仍有少數的準媽媽會遇上想迫不及待出生的小寶寶，其中又以“經產婦”較為常見。因此，每位準媽媽一定要熟悉生產前常見的征兆即“落紅、陣痛、破水”，如此一來才能安心面對生產。 　　產兆并無固定的先后發生順序，也有可能同時并存，且不見得有了這些產兆就代表即將生產的意思，但是出現任何一個征兆時，準媽媽都應立即到醫院做詳細的檢查。 　　【落紅】是指出現有鮮紅色或褐色血絲的黏液分泌物，這是由于生產前子宮頸口變化所致。 　　【陣痛】是子宮收縮的表示；陣痛的情形由不規則、長間隔的收縮到密集、規則的收縮，陣痛的強度會越來越強，且不論怎么樣改變姿勢都無法消除疼痛。 　　【破水】是指羊膜穿破，羊水不自主地流出，正常情況下羊水

  　　正等著上產鉗，一個護士跑進來說，你LG都哭了，你要努力呀。主任醫師也說，看你LG哭了，我們壓力很大呀。我們也希望不用產鉗你能把孩子順利生出來。再給你十分鐘，實在不行也沒辦法。是啊，我怎么會同意冒著傷害孩子的危險而用產鉗呢，我怎么這么自私，寶寶這么體諒我，我怎么這么殘忍只想著快些結束自己的痛苦呢。。。也許是LG的眼淚著實讓醫生護士們嚇了一跳，產房里一下子擁了七八個醫生護士，有的按我的肚子，有的用手擴開我的陰道口，還有一個護士很豪氣地說，來，腳蹬在我腰上!又一陣疼痛襲來，我拼足了勁，用力。。。突然覺得下面一陣撕開的疼痛，緊接著一個滑溜溜的東西被抽出，然后就是熱乎乎的血噴出，似乎還有一大團(后來知道是胎盤)東西停在我的身體下方。我知道我的孩子終于出世了。 　　會陰縫合是我的另一道關。感覺護士就在肉皮里飛針走線，總共要縫三層，那個疼啊

任何人都不知道產婦身體的感受如何,產婦最主要的是要做到’自私’,不必凡事為別人著想,’要自己感覺好,對恢復體力有利,想怎么樣就怎么樣,參加產前所喜歡的其他活動’。請看專家建議產婦自己照料的辦法。 　　1、休息 　　一天當中,要不斷休息,可以是喝杯茶、看看報,或將腳墊得高高的。將窗簾掛上,拔掉電話,摟著小寶寶甜甜地睡上一覺,醒來后會感覺精力充沛。 　　2、接待來訪者 　　月子里最好有人幫助照顧自己和寶寶,不要讓來訪者打亂了自己的休息時間,對你來說是不方便的時間,你一概明確回絕來訪者,不要陪得時間太長,以免身體疲勞。 　　3、找人幫忙,不要客氣 　　讓朋友或鄰居幫助取牛奶,帶著寵物去散步,或帶上小孩去公園,讓家人或兄弟姐妹幫助買菜做飯等。他們都非常樂意幫助你,明確告訴他門你有什么要求、喜歡什么,不必客氣。 　　4、干家務 　　月子里不是干活的時候,干一些

　　Q1:什么是無痛分娩？   　　我們通常所說的“無痛分娩”，在醫學上其實叫做“分娩鎮痛”。就是用各種方法使分娩時的疼痛減輕，甚至消失。醫院普遍采用麻醉藥或鎮痛藥來達到鎮痛效果，臨床上常用的方法一般是硬膜外阻滯鎮痛(麻藥注射)和笑氣鎮痛。   　　無痛分娩能減輕產婦分娩時的恐懼與產后的疲倦，讓產婦在最需要休息、時間最長的第一產程得到“休養生息”，到了最后的分娩關頭就更有力量了。   　　Q2:無痛分娩真的“無痛”嗎？   　　懷胎十月一朝分娩，不管用什么方法都很難做到絕對不痛。無痛分娩的無痛也只是相對的，因為分娩時用的麻醉劑用量很小，所以產婦仍然能感覺到宮縮的存在。無痛分娩只是設法讓疼痛變得可以忍受一些而已。其實，準媽媽的精神狀態若處于緊張、恐懼、焦慮、信心不足之中，也會增加對疼痛的敏感度，因

   　(一) 　　二月十九日。 　　清晨六點鐘，我醒來后就去撒尿、解大手、盥洗。一切準備就緒后，護士給我插了導尿管兒。下體有些刺激，無法坐下等候，我一心一意地盼著手術室快點兒派人來接。刺激感越來越強，我渾身打著激靈，像只碩大的螳螂般不知該倒向哪簇草叢、哪片沼澤…… 　　手術室。裸體。又一張窄小的床。 　　我感到自己像頭母豬，馬上就要被宰割了。全部的秘密和羞赦都一覽無余。身旁圍著好幾個穿著手術服、戴著口罩的大夫。好多雙眼睛，都盯著我這個了不起的大肚子。我不知道，在那些男大夫們的眼中，除了眼前這個女人的身體和器官，其余的內容是否不甚了了。為了生孩子，我連最起碼的“女性意識”都拋棄了，因為我只關心即將生下的“雙黃蛋”！ 　　很快，我的后背脊柱上被扎了麻醉針，第一針劑量小，有些疼；然后，麻醉師用一個針尖和針背試我的身體反應，問哪兒開始疼

母奶是上天賜予新生兒與母親的第一份禮物，不但可以幫助嬰兒抵抗疾病，又可減少母親患乳癌的機會。但是當乳汁開始分泌，乳房開始腫脹，如何應付脹奶又能兼顧哺乳？　  　　母乳是上天賜給嬰兒最好的食物，它易消化、好吸收，含有免疫物質，可幫助嬰兒抵抗疾病，又能避免牛奶蛋白過敏所造成的傷害。不但經濟、衛生又安全，且母親可借著哺乳，增進親子間的互動，更可幫助母親子宮收縮、避孕，其至能減少乳癌的產生。這是大自然賜給嬰兒的權益，也是母親應享的權利及應盡的義務。　　  　　在剛開始哺乳的頭幾周，尤其對初產婦而言，可能是一段充滿挫折感的時間，其中乳脹的問題最常見，如果能在頭幾天給予產婦正確的支持與指導，將可避免乳脹的發生，如果不幫忙母親，哺乳可能會因此而失敗。 

      子宮開始宮縮后，一陣陣腹痛侵襲著產婦，會使她們難以忍受，心里也很恐懼，身心備受煎熬。如果采取一些恰當的姿勢，可以幫助產婦緩解產痛，有助于順利度過分娩關： 　　1．在子宮收縮間歇時產婦分開腳站立，雙臂環抱住陪護者或丈夫的頸部，頭部靠在其肩頭，身體斜靠在其身上；陪護者或丈夫支撐產婦的身體，雙手環繞住產婦的腰部，給產婦的背部下方進行輕柔地按摩。  　　2．在子宮收縮時產婦分開腳站立，產婦將自己的身體背靠在丈夫或陪護者的懷里，頭部靠在其肩上，雙手托住下腹部；陪護者或丈夫的雙手環繞住產婦的腹部，在鼓勵產婦的同時，不斷地與其身體一起晃動或一起走動。 　　3．在床上或地板上放幾個松軟的墊子，產婦跪趴在墊子上。陪護者或丈夫在床的一邊，用雙手不斷地撫摩產婦的后背，可以減輕產痛引起的腰背疼

      由于受傳統觀念的影響，有些產婦在坐月子期間，往往不沾水果的邊。認為水果屬于生冷食物，吃了會導致乳汁減少、腰酸腿痛、月經不調等。實際上這種觀點是錯誤的。水果中則含有大量的碳水化物、維生素、微量元素等，它能彌補年純進食魚肉蛋類的不足；如兩者合理搭配良用，則能取長補短，相得益彰。否則，可能導致飲食失調、胃腸功能紊亂，母嬰出現維生素及某些微量元素缺乏等癥狀。 　　那么坐月子吃什么水果最好呢？下面小編就為大家推薦幾種適合坐月子吃的水果。 　　1.蘋果：蘋果味甘涼，性溫，主要為碳水化物。含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質，可預防和治療壞血病、癩皮病，使皮膚潤滑、光澤。其粘膠和細纖維能吸附并消除細菌和毒素，能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑，尤其對治療產婦腹瀉效果更佳。蘋果還能降低血糖及膽固醇，有

傳統的做“月子”講究多多，殊不知，正是那些陳規陋習，可能給產婦留下很多遺憾，使產婦身體沒有得到很好的恢復。 　　1、“惡風”　 　　不少人以為產婦怕風，風是“產后風”(指產褥熱)的禍首。因而將產婦房舍的門窗緊閉，床頭掛簾；產婦則裹頭扎腿，嚴防風襲。其實，自然界的風何罪之有？　 　　產褥熱其實是藏在產婦生殖器官里的致病菌在作怪，多源于消毒不嚴格的產前檢查，或產婦不注意產褥衛生等。如果室內衛生環境差、空氣混濁，很容易使產婦、嬰兒患上呼吸道感染。如果夏日里門窗緊閉，裹頭扎腿，還會引起產婦中暑，實不可取。　 　　2、“越晚下床越好”　 　　許多人認為產婦體質虛弱，需靜養，就讓其長期臥床，甚至連飯菜都端到床上吃，其實這種做法弊多利少。如果產后較長時間不活動，很容易使血液本來就處于高凝狀態下的產婦發生下肢靜脈血栓；同時產后盆腔底部的肌肉組織也會因缺乏鍛煉，托不住

十里不同風的坐月子習俗是很好玩的,河這邊的人說：坐月子要吃母雞；河那邊的人說：坐月子要吃公雞。山前的產婦不能吃鴨子,山后的產婦找也要找只鴨來補一補。 　　◎坐月子重點講究 　　聽老輩人講,產婦坐月子的習俗是：生男孩坐三十天月子,生女孩坐四十天月子,原因是生了女孩,媽媽的身體更虧,要多養十天。用竹子作成類似百葉窗的簾子,調好角度,當作門簾或窗簾,既保證了空氣流通又避免風直吹進屋。有專門的保姆伺候月子,產婦一天要吃5-6次,以雞、蛋、湯、粥為主。產后第幾天熬魚湯或燉雞湯催奶都有講究。一個月子下來,要吃掉10-20只雞和20多斤雞蛋。產婦所有的生活用水,必須是開水晾涼的。 　　習俗中對產婦的要求還有： 　　要避免著涼,不讓出屋,不讓久坐,不吃水果和蔬菜。 　　不讓穿拖鞋,腳后跟不能露在外面,坐著腰后不能空,須墊上。 　　不讓洗頭洗澡,不讓刷牙、不讓梳頭。

      初乳：產后7天內所分泌的乳汁稱初乳．由于含有？胡蘿卜素故色黃，含蛋白質及有形物質較多故質稠、開始三天內乳房中乳汁尚未充盈之前，每次喂乳亦可吸出初乳2—20ml。初乳中含蛋白質量比成熟乳多，尤其是分泌型IgA（SIgA），曾被稱為出生后最早獲得的口服免疫抗體．脂肪和乳糖含量則較成熟乳為少。        過渡乳：產后7一14天間所分泌的乳汁稱過渡乳。其中所含蛋白質量逐漸減少，而脂肪和乳糖含量逐漸增加，系初乳向成熟乳的過渡。       成熟乳：產后 14天后所分泌的乳汁稱為成熟乳，實際上要到 30天左右才趨穩定。

      產后，乳房變得非常豐滿、且有了乳汁，很多媽媽都會面臨著一系列的乳房問題：比如，如何清潔，如何自檢，以及如何防止乳汁滲漏等。  　　1、產后乳房如何清潔？  　　每天以棉球沾水或嬰兒油清潔乳房，避免使用堿性香皂。  　　小心地照顧您的乳房，切勿用毛巾用力擦拭，小心拍干即可。  　　穿胸罩之前最好先讓乳房自然干，每次哺乳前應記得洗手以預防感染。  　　2、懷孕及哺乳期，如何自檢?  　　懷孕或哺乳時因乳房脹大，常常容易忽略乳房病變，其實這個時候乳房患病的危險性并不低，因此懷孕或哺乳期間，乳房檢查仍有必要。專家提醒，懷孕或哺乳期婦女也應該定期自我檢查，尤其懷孕期間，因受內分泌影響，某些乳房腫瘤可能變大，特別是腺瘤，會給媽媽造成心理上的焦

  　“我想請教專家一個問題：由于我的預產期是在7月，正好是天氣最熱的季節。我想問問三伏天如何才能安然度過月子期，有些什么注意事項及好的建議嗎？”??摘自一封讀者來信。      月子，在醫學上的說法應該是“產褥期”，指的是從結束分娩到身體恢復至孕前狀態的6個星期。 一般來說，新媽媽的身體從胎兒及胎盤娩出后就開始了恢復，大約要6個星期的時間，子宮內胎盤剝離的創面和子宮的大小才會完全恢復，這也就是為什么要在產后42天到醫院進行檢查的原因。       夏天，特殊的氣候狀況會給新媽媽帶來更多的擔心。那么，夏天坐月子到底應該注意哪些方面？我們幫你制定了最新的坐月子方案，幫你順利度過最關鍵的6個星期。  &nb

     發生原因       缺乏親子刺激       媽媽在產后未能和寶寶親密接觸，也就是未能做到“母嬰同室”，缺乏應有的刺激，導致乳汁不足的問題。       應對方法：“母嬰同室”是媽媽哺乳成功的最關鍵因素，最好在寶寶出生后30分鐘內與寶寶肌膚接觸。親子間的視覺刺激、肌膚接觸、吸吮動作等，都是增加乳汁的好方法。       哺乳方式不正確       新媽媽總會擔心寶寶吃不夠。如果哺乳方式不正確，只讓寶寶吃到了“前奶（乳汁的前一

   　哺乳時的飲食  　　產后喂母乳的媽媽，為了能供應給寶寶足夠的奶水，除需維持均衡飲食外，還需要比一般人攝取更多的高熱量及高蛋白質食物，方能獲得多多的奶水。事實上，媽媽只要在產后多喝湯、多喝水，如果汁、牛奶等營養品；比平時多吃上一兩餐，如豬腳花生湯、魚湯、排骨湯等各類湯品，即可促進乳汁分泌，效果良好。 　　哺乳期需避免的食物及嗜好 　　媽媽在喂母乳期間，為了自身及寶寶的健康，應避免攝取某些會影響乳汁分泌的食物或個人的一些特殊嗜好，以免破壞良好的哺喂效果。 　　1、會抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麥芽水、人參等食物。 　　2、刺激性的東西：產后飲食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的調味料、辣椒、酒、咖啡及香煙等。 　　①　酒：一般而言，少量的酒可促進乳汁分泌，對嬰兒亦無影響；過量時，則會抑制乳汁分泌，也會影響子

產后母乳不足，是令許多新媽媽煩惱不已的事。其實，很多媽媽產后母乳分泌不足，是可以避免的。要想使母乳充足，除了要保證產后營養外，還要注意其他方面。比如媽媽要調整好自己的心情：爸爸要對媽媽關心體貼：注意正確的哺乳方式和方法等。 　　哺乳這種自然的過程既是向新生兒辦理送食物的過程，又是可以傳遞情感的理想方式。母體乳房最初分泌的“初乳”，是一種水樣的黃色物質，它含有豐富的抗體和營養物質，對嬰兒的健康極其重要，因此，應該早給嬰兒喂奶。大多數的新媽媽，不論乳房大小、形狀如何，只要得到了正確的指導，都能夠用母乳喂養嬰兒。母體內產生乳汁，孩子生下來就會吮吸，這都是自然的本能。媽媽要有自信，寶寶一定可以吃好吃飽。 　　保證營養是關鍵 　　產后，媽媽要攝取營養豐富、水分充足的食物以滿足月子里對營養的需要，一般要注意以下幾個飲食方法。 　　1.增加餐次： 　　每日以5-6

      南京市某醫院連續接診了三位高燒孕婦，因為體溫太高，直接影響到胎兒的安全，三位孕婦都不得不提前分娩。一些孕婦因為擔心吃藥會對胎兒產生影響，即使生病也不及時治療，而是“死撐”著，反而造成更嚴重的后果。  　　高燒導致提前分娩 　　據介紹，三位孕婦來時的癥狀都是感冒導致高燒，體溫都在39度以上，同時伴有心跳加快、頭疼、頭暈。 　　此時監測胎心發現，胎心持續加快，每分鐘都在180次以上，偶爾甚至超過200次。而正常情況下每分鐘胎心的跳動范圍應該在120至160次。應該說，胎兒此時處于缺氧的狀態，情況非常危險，再不采取措施，胎兒可能因為缺氧而胎死腹中。由于三位孕婦都是孕晚期，在萬般無奈的情況下，婦產科的醫生們決定，采取剖腹產的方式，提前將寶寶帶到這個世界上。 　　生病了卻要“死撐”著 　　

寫下我的待產經歷，祝福所有辛苦的媽媽和準媽媽！ 　　2002年7月5日清晨，我一如既往，身手敏捷，雖然肚子已經鼓的象座小山，不過并不防礙我的行動。 　　情況突然出現了，在上廁所的時候，我發現內褲上有血跡，不多，不過，也足以讓首次生產的我嚇破膽了，于是，尖叫聲吵醒了所有的人，包括老公，老媽，還有跟老媽一起來的我的兩歲的小侄子。有經驗的人只有一個，就是我媽，經過查看，老媽宣布，要生了。老公一聽，趕緊收拾東西，拽上我就要去醫院。“別急，她是第一胎，早著呢！”老媽跟在后面喊，不急不行啊！ 一想到電視里演的那些血淋淋的生產鏡頭，我和老公就直發抖，還是趕緊去醫院，有醫生看著大家都安心。 　　經過一系列的手續，我終于算是住上院了，不過，有點小問題，我的子宮口還一點都沒開，應該算是住院觀察，可是偏偏產科的病房都住滿了，只有待產室還有床位，因此，我就被“格外

        許多懷孕的婦女，都沒有生產的經歷，對產痛的認識多數是通過“過來人”、文學作品、影視作品等途徑間接獲得的。因此會有許多推測，帶來一些緊張情緒。分娩本是瓜熟蒂落的事，產婦如果過度恐懼會加重疼痛，從而影響正常產程，對自己和胎兒都不利。 　　分娩痛猶如孩子的生長痛，產婦不必太緊張。然而，減輕分娩痛不可否認地是產婦的心愿。沈月華主任從事婦產科工作已經二十幾年，總結了一套減輕分娩痛的方案，希望能使產婦們少一點痛。 　　最好自己來 　　產程開始時，產婦可以自己采取措施以減輕疼痛。 　　深呼吸：每逢子宮收縮就做深呼吸運動，直至一陣宮縮過后再恢復正常呼吸。深呼吸運動可以增加氧氣的吸入，從而減輕子宮肌肉的疲勞，并且轉移注意力，保持鎮靜，使子宮收縮既有力又協調。 　　按摩下腹部