習慣性流產是女性避之不及的，然而很多女性還是會遭遇習慣性流產，習慣性流產怎么辦？首先要找到流產的原因，更要注意保胎，那么，習慣性流產該如何保胎呢？

　　想要應對習慣性流產，我們建議您要到醫院查出引起習慣性流產的原因，孕前查體時進行常規行超聲檢查或宮頸擴張試驗等檢查事項，針對病因處理，在這里，我們主要為您從合理飲食，生活規律，個人衛生，心情舒暢等生活細節上，介紹保胎經驗，希望患有習慣性流產的。

　　婦女都能順利抱得健康的寶寶。

　　1、合理飲食

　　孕婦的飲食是一門大學問，尤其對于患有習慣性流產的婦女來說，飲食一定要營養全面。注意選食富含各種維生素及微量元素、易于消化的食品，如各種蔬菜、蛋類、水果、豆類、肉類等。針對于胃腸虛寒的孕婦，慎服性味寒涼的食品，如白木耳、綠豆、蓮子等。若您屬于

　　體質陰虛火旺者，慎服雄雞、狗肉、牛肉、鯉魚等易使人上火的食品。我們為您精挑細選了兩個民間食療小妙方，對預防習慣性流產和先兆流產很有效果。我們先為您介紹蓮子桂圓山藥粥，適宜于陰道出血、小腹墜痛、腰腿酸軟、苔白舌淡、有習慣性流產史者。只需蓮子、桂圓肉各50克，文火煲湯，加山藥粉100克煮粥，懷孕后即開始食用，每日1次。再者是一款米湯，南瓜蒂3個，蓮蓬蒂6個，共焙黃為末，分3次米湯送服，1日服完。此方適宜于妊娠數月后胎動腹痛、陰道出血、面赤口干、五心煩熱、小便短赤的血熱型先兆性流產者。

　　2、生活規律

　　孕婦身負重任，在起居上勢必要加個小心，如果您是習慣性流產的孕婦，必須嚴格遵守以下的規定。起居以平和為上，既不可過于貪睡，亦不可提掣重物或攀高履險等。孕婦一定要養成良好的生活習慣，作息要有規律，最好每日保證睡夠8小時，并適當活動。這樣，才能使自己有充沛的體力和精力來應對孕期的各種情況。另外，孕婦衣著應寬大，腰帶不宜束緊，平時應穿平底鞋。要養成定時排便的習慣，還要適當多吃富含纖維素的食物，以保持大便通暢。大便秘結時，避免用瀉藥。

　　3、個人衛生

　　很多習慣性流產的婦女都是由于生殖器官受損而造成的，在個人衛生上，我們建議您勤換內衣，勤洗澡、不宜盆浴、游泳，沐浴時注意不要著涼。要特別注意陰部清潔，可每晚用潔凈溫水清洗外陰部，以防止病菌感染。對有自然流產史的孕婦來說，妊娠3個月以內、7個月以后應避免房事，習慣性流產者此期應嚴禁房事。

　　4、心情舒暢

　　患有習慣性流產的婦女大多抑郁寡歡，對生寶寶的信心不大，研究認為，一部分自然流產是因為孕婦中樞神經興奮所致。因此，孕婦要注意調節自己的情緒，盡量保持心情舒暢，避免各種不良刺激，消除煩悶、緊張、恐懼心理，尤其不能大喜大悲大怒大憂，否則對胎兒的生長發育是非常不利的。

　　除了生活中要處處注意之外，習慣性流產的婦女一旦懷孕，最好提早到醫院做個檢查，定期的體檢才能隨時了解肚中寶寶的變化，確保孩子的健康和安全，想保胎的婦女可以與醫生商討，看看是否能通過安胎藥等多重手段，順利抱上寶寶，我們希望您在生活中，飲食上養成良好習慣，保持樂觀心態，安心迎接寶寶的到來。