懷孕時(shí)期準(zhǔn)媽媽們非常注意自身的變化和寶寶的成長(zhǎng)狀況。有些孕婦也會(huì)格外注意自己的體重變化，如何拿捏體重的變化是否正常呢？我們來(lái)看一下關(guān)于孕婦胖瘦的標(biāo)準(zhǔn)體重。

　　孕期體重管理指標(biāo)

　　就健康的觀點(diǎn)來(lái)看，新時(shí)代的準(zhǔn)媽媽千萬(wàn)別再有“一人吃、兩人補(bǔ)”的觀念，因?yàn)橐晃兜某圆⒉荒茏屘和耆铡？鄢夯舅璧?.5千克(胎盤(pán)0.5千克、羊水0.5～1千克、胎兒3千克)，其余的體重增加應(yīng)該都落到了媽媽身上。那么，準(zhǔn)媽媽究竟該如何來(lái)檢查孕期體重增加是否得宜?

　　媽媽的體重

　　妊娠期間隨著胎兒長(zhǎng)大、羊水增多、胎盤(pán)增大、子宮增大、乳房增重、血液及組織液增多、母體脂肪增加等因素，孕婦的體重會(huì)不斷增加。通常建議孕婦平均增加體重為10～12千克，但有些婦女在孕前體重并非異常，有過(guò)輕、過(guò)重的問(wèn)題，所以在臨床上的實(shí)際建議如下：

　　懷孕前體重正常者：孕期共增加11.5～16千克

　　懷孕前體重稍低者：孕期共增加12.5～18千克

　　懷孕前體重較重者：孕期共增加7～11.5千克