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遺傳 世上所有的父母總是希望自己的小孩能夠健健康康。氣喘不會(huì)直接遺傳，但是父母身上的過敏體質(zhì)是會(huì)遺傳的，而兒童氣喘有9成都是過敏性。父母曾經(jīng)有過氣喘問題，那么自己的小孩有氣喘問題的機(jī)率就會(huì)跟著提高。 對(duì)寵物的毛過敏 現(xiàn)在許多人家裡開始養(yǎng)寵物，貓、狗、兔子、倉鼠。尤其是貓、狗，看到家中毛寶貝這么可愛，一回到家就想要吸個(gè)兩口，有些人不會(huì)過敏，但有些人光是跟貓狗獨(dú)處一間，就會(huì)嚴(yán)重過敏，皮膚開始紅腫，甚至是氣喘發(fā)作。 雖然跟家中毛寶貝玩很開心，不過也要注意自己是不是會(huì)過敏喔! 壓力問題、過勞情形 雖然這三種狀況跟氣喘都沒有直接的關(guān)係，但是容易引發(fā)氣喘，或著讓癥狀惡化。不曉得你是不是跟小編一樣，有過這樣的經(jīng)驗(yàn)，身邊朋友因?yàn)榭荚噳毫Γ瑫r(shí)常需要熬夜，再加上父母逼得太緊，心理無法喘息，連帶影響了身體狀

厭食癥典型癥狀 1、心理癥狀 典型癥狀主要為對(duì)體重增加的恐懼和焦慮，對(duì)體重下降的特殊“快感”，對(duì)自身體重體型的歪曲體驗(yàn)(明明已經(jīng)非常消瘦，仍認(rèn)為“還好”或仍然“胖”)。 2、軀體癥狀 主要表現(xiàn)為極度消瘦，常伴隨營養(yǎng)不良、代謝、內(nèi)分泌障礙和睡眠障礙等一系列癥狀。患者在發(fā)病后數(shù)月內(nèi)體重下降，多在標(biāo)準(zhǔn)體重15%以下。 3、行為異常 主要表現(xiàn)為限制或拒絕進(jìn)食、偏食挑食、回避進(jìn)食相關(guān)的場(chǎng)合，以及過度運(yùn)動(dòng)、誘吐、導(dǎo)瀉、利尿、服用食欲抑制劑等主動(dòng)干預(yù)體重的行為。行為退縮、人際交往減少常為厭食癥的繼發(fā)行為特征。 厭食癥伴隨癥狀 1、一般精神癥狀 如焦慮、抑郁、強(qiáng)迫、情緒不穩(wěn)定、易激惹、失眠等。通常隨著病程進(jìn)展，體重下降越嚴(yán)重，上述問題越凸顯。 2、內(nèi)分泌異常

血球制造缺陷 1、缺鐵性貧血 缺鐵性貧血是所有貧血種類中臺(tái)灣最常見的類型 。鐵質(zhì)攝取不夠、鐵質(zhì)吸收障礙、慢性失血等等因素都會(huì)造成缺鐵性貧血。缺鐵性貧血的癥狀有疲倦、有時(shí)感覺喘、心悸、臉色蒼白、手指甲凹陷成匙狀或是失去彎度等等。 經(jīng)血過多、喝茶類過量、或全胃切除手術(shù)過的族群都容易發(fā)生缺鐵性貧血。哺乳中的媽媽或是孕婦因?yàn)殍F質(zhì)的需求增加，若沒補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，也會(huì)提高缺鐵性貧血的風(fēng)險(xiǎn)。 2、海洋性貧血 海洋性貧血又稱為地中海型貧血，是一種慢性、隱性遺傳溶血性的貧血癥，沒有傳染性，卻無法根治的血液疾病。男女併發(fā)機(jī)率相同，并好發(fā)于地中海沿岸而得名，雖然叫做地中海貧血，在大陸長江以南、臺(tái)灣、東南亞卻也算是常見到的疾病之一。全臺(tái)約有6~8%的帶因者，其中對(duì)生活較無影響的為4%的甲性(α)帶因者，其余極少數(shù)的2%為乙性(β)帶因者。

補(bǔ)充足夠的鈣質(zhì) 人體需要額外鈣質(zhì)以便有充足的原料來制造骨質(zhì)。一般來說，男性或更年期前的女性一天所需攝取的鈣質(zhì)為 1000 mg 。更年期之后的女性則需要攝取 1200 mg 的鈣質(zhì)。 除了從食物攝取鈣質(zhì)之外，服用鈣片也是選擇之一。鈣片常見的成分有碳酸鈣或檸檬酸鈣，兩者的服用時(shí)機(jī)不盡相同。碳酸鈣片一般要在吃飯的時(shí)候服用，而檸檬酸鈣片要在空腹的時(shí)候服用。此外，碳酸鈣片不能與抑制胃酸藥物一併服用，會(huì)影響鈣片的吸收。 所以選擇購買鈣片前應(yīng)諮詢醫(yī)師或藥師，了解哪一種鈣片比較合適自己的狀況。服用鈣片時(shí)須依照醫(yī)師或藥師的指示，如果過量服用的話容易導(dǎo)致腎臟結(jié)石。 補(bǔ)充足夠的維生素D 維生素 D 能促進(jìn)腸道吸收鈣質(zhì)，故補(bǔ)充維生素 D 能體內(nèi)有足夠的鈣質(zhì)來維護(hù)骨骼的構(gòu)造。 70 歲或以下的骨質(zhì)疏松癥患者一天所要攝取的維生素 D

局部冰敷或含冰塊 若是出現(xiàn)了牙齦腫痛問題，大家可以先利用口含冰塊或冰敷，來達(dá)到良好的鎮(zhèn)靜效果。一方面可以有效緩解牙床問題，降低疼痛感;另一方面，則有消腫的作用，幫助牙齦恢復(fù)原來的型態(tài)。此外范醫(yī)師也提醒，冰敷或口含冰塊時(shí)，可能會(huì)讓口腔短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)麻木感，但不需太過擔(dān)心，過一段時(shí)間后便可自行恢復(fù)。 多喝溫?zé)崴? 多喝一些溫?zé)崴彩墙鉀Q自身出現(xiàn)牙齦腫痛的好方法之一。由于熱水可以有效地促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，同時(shí)改善因?yàn)榛饸獯笏鶎?dǎo)致的牙齦腫痛癥狀。若是搭配溫?zé)猁}水，效果會(huì)更好。 服用消炎藥物與抗生素 很多患者出現(xiàn)牙床齦痛的問題，也可能是由于自身口腔內(nèi)存在著嚴(yán)重牙齒發(fā)炎問題所導(dǎo)致。這種情形建議大家可以使用漱口水清理口腔，達(dá)到一個(gè)良好的殺菌、消炎效果。若是病癥較嚴(yán)重，并且配合漱口水也無法改善時(shí)，可以采取藥物治療的

牙齦炎、牙周炎與牙周病 牙齦腫痛最為常見的原因，常與口腔衛(wèi)生不良、牙齒周圍產(chǎn)生牙菌斑與牙結(jié)石、因?yàn)檠例X排列不整齊，咬合創(chuàng)傷以及不良贋復(fù)體(假牙冠、牙橋、貼片與嵌體)等局部刺激有關(guān)。這些狀況皆有可能引起牙齦發(fā)炎、腫脹或充血，造成牙齦出血與疼痛，尤其是在刷牙或咬硬物時(shí)，出血更是明顯。 而牙周炎、牙周病加重或晚期牙周病時(shí)，經(jīng)常因化膿而導(dǎo)致牙齦腫痛變得更劇烈，使患者的感受更明顯。對(duì)此醫(yī)師強(qiáng)調(diào)，牙齦炎或牙周炎與牙周病正是因?yàn)榭谇磺鍧嵅粡氐姿斐傻暮筮z癥，建議每半年至少要進(jìn)行一次口腔健康檢查與洗牙，才是維持口腔健康的不二法門。 齲齒(蛀牙) 未能及時(shí)治療的齲齒，同樣也是造成牙齦腫痛的原因之一。醫(yī)師說明，由于齲齒會(huì)導(dǎo)致牙髓炎形成，若是傷到牙髓神經(jīng)，便容易引發(fā)牙根根尖周炎，波及到牙齦組織，引起牙齦紅腫、疼痛。急性期還可能出現(xiàn)面部腫脹，

焦慮癥的表現(xiàn)和癥狀 共同特點(diǎn)： 精神癥狀 身體癥狀 注意力不集中 容易感到疲倦 記憶力變差 頭部有壓迫、緊繃、麻痺的感覺 變得沒有耐心 肌肉緊繃、痠痛 焦躁、易怒 頭暈?zāi)垦? 會(huì)因?yàn)樾∈拢窬o繃 心悸、好像全身都能感覺到脈搏的跳動(dòng)

藥物療法 SSRI SSRI(特異性血清素再吸收抑制劑)屬于抗憂郁藥的一種。作用是提高腦內(nèi)神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)──「血清素」的濃度，藉此來壓抑恐懼、不安的感受。 需花費(fèi)數(shù)週才能看見效果，建議要遵照醫(yī)師指示長期服用。 抗焦慮劑 能作用于腦神經(jīng)，同樣可以緩和緊張、焦慮、害怕的情緒。有即效性，不過作用時(shí)間短，由于會(huì)產(chǎn)生依賴，所以只在必要時(shí)使用。 β受體阻滯劑 能夠克制住顫抖、心悸等身體癥狀的藥物，藥效發(fā)揮時(shí)間很短暫，只在必要時(shí)使用。 精神療法(不吃藥) 精神療法是透過想法的改變，來減少患者對(duì)于各種情緒的回避行為。 精神療法1：認(rèn)知行為療法 所謂的「認(rèn)知行為療法」，目的為幫助患者以自己的力量面對(duì)、解決問題，將患者對(duì)于事物的認(rèn)知，往客觀事實(shí)的方向改變，并且學(xué)

涼拌 首先將螞蟻蛋用開水燙一遍，接著將萵苣切絲同切成末的蒜、芫荽、辣椒等香料混合，再澆上傣族特制酸腌菜水，就可食用了。味道清爽可口，辣中帶鮮，頗受歡迎。 螞蟻蛋撒苤 將用開水燙過的螞蟻蛋放在撒苤料上，攪拌均勻即可食用。 除了這些做法，螞蟻蛋還可以燒湯：用番茄、香菜和螞蟻蛋一起煮10分鐘即可。 螞蟻蛋過米線 過手米線也是螞蟻蛋的好朋友，吃的時(shí)候先取一口量的米線團(tuán)在手心，再配上混合了螞蟻蛋的過手米線拌料，就這樣一口米線，一口米酒，滋味豐富，相當(dāng)過癮。

酸螞蟻的吃法 酸螞蟻被抓住后，需在土罐里腌制，之后可以取出加調(diào)料拌來直接食用，也可作為輔料加入其他菜肴，如酸螞蟻酸扒菜、酸螞蟻拌大燒、酸螞蟻撒撇、酸螞蟻煮雞、酸螞蟻火鍋等。 傣族人還喜歡用酸螞蟻?zhàn)鑫浵伌资秤茫诟泻苁仟?dú)特。 酸螞蟻醋的做法 酸螞蟻的包(窩)大都結(jié)在大樹上，捕捉的人發(fā)現(xiàn)酸螞蟻窩后，就用密不透風(fēng)的塑料袋或蛇皮袋將螞蟻包整個(gè)罩住摘下來，帶回家拿食鹽撒進(jìn)去，待口袋里急得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)的螞蟻被食鹽腌死后，揀去螞蟻包中的雜質(zhì)(一般是枯枝爛葉)，將他們?cè)诟稍锾幜栏蓛?chǔ)存于塑料袋或瓶罐里，不放水，密封，待盛放在罐子里的螞蟻體腺里的酸汁慢慢被浸漬出來，拌菜時(shí)，倒出一點(diǎn)汁液，連同一些螞蟻盛放在碗里，倒入一些涼開水?dāng)嚢瑁统闪丝诟歇?dú)特的酸螞蟻醋。 酸螞蟻的營養(yǎng)及功效 酸螞蟻體內(nèi)含游離氨基酸26種，蛋白

補(bǔ)充營養(yǎng) 酸螞蟻體內(nèi)含游離氨基酸26種，蛋白質(zhì)水解氨基酸17種，粗蛋白質(zhì)含量高達(dá)42%，可以與大豆作用相媲美。其熱量比牛肉高4倍，還含有人體所需的多種微量元素和化合物，是一種不可多得的保健品。 消食 酸螞蟻含有大量蟻酸，多種酶類和輔酶，淄類族化合物，草體蟻醛和大量的高能磷化物 ATP ，是最生態(tài)的高蛋白保健食品，食用有消食作用。 祛風(fēng)活血 醫(yī)學(xué)臨床實(shí)踐證明，酸螞蟻具有極強(qiáng)的祛風(fēng)活血，扶正祛邪，抗炎鎮(zhèn)痛功能。常人堅(jiān)持使用可強(qiáng)筋壯骨，養(yǎng)發(fā)美膚，抵抗衰老。 預(yù)防癌癥 酸螞蟻又名黃金蟻、學(xué)名叫黃狡蟻，主產(chǎn)于我國的“動(dòng)物寶庫”西雙版納、臨滄等地，食用有三千多年的歷史，是當(dāng)?shù)赜忻酿B(yǎng)生藥膳，食用還能預(yù)防癌癥。

蓮藕 藕其實(shí)也含淀粉和碳水化合物。纖維多，飽腹感也非常不錯(cuò)。 建議：它可以代替主食吃，或者晚上餓的時(shí)候當(dāng)加餐吃。 燕麥 按綜合來看，燕麥算是常見粗糧中B族維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維都比較豐富，又容易買到、價(jià)格又親民、口味又理想、吃起來又簡單方便的主食選擇。 建議：燕麥種類太多，一定要分清楚，不要錯(cuò)買了甜麥片、麥片谷物脆、麥片碎等，優(yōu)選生燕麥片、燕麥米等。 紫米/糙米 糙米外面那層的營養(yǎng)沒有被磨掉，營養(yǎng)全部保存下來了。這就是我們推崇的沒有精加工的“全谷物”。紫米的花青素很豐富，礦物質(zhì)的含量，也比一般淺色的糧食要高。外皮相對(duì)堅(jiān)韌，耐嚼，還可以把吃飯速度降下來。 建議：烹煮前，一定要浸泡充分，不然就很硬。搭配著大米、紅豆一起吃，味道最理想。

正骨能治好腰間盤突出嗎 正骨是治療腰間盤突出的方法之一，通過正骨并不能完全的治好腰間盤突出，不過正確的手法可以有效的緩解腰間盤突出的癥狀。 因?yàn)檠g盤突出特別容易復(fù)發(fā)的。平時(shí)要多補(bǔ)充一些鈣，如果缺鈣的話會(huì)造成骨質(zhì)酥松，也有可能會(huì)造成腰間盤突出的。盡量不要做重體力的活和比較長時(shí)間的，彎腰勞動(dòng)都有可能會(huì)造成腰間盤突出的。 正骨治駝背靠譜嗎 多數(shù)的駝背正骨是沒有任何意義的。臨床中引起駝背的主要原因，有的病人可能是先天自身發(fā)育的問題，也有的病人可能是后天坐的姿勢(shì)不合適而引起的，再就是有的病人可能存在有骨質(zhì)的改變，比如說存在有椎體壓縮性骨折的情況，就可以引起病人出現(xiàn)駝背。對(duì)于這樣的病人，單純的通過正骨是沒有意義的，必要時(shí)需要積極地進(jìn)行手術(shù)治療，尤其是對(duì)于一些駝背比較嚴(yán)重。嚴(yán)重影響病人正常功能的需要，積極地進(jìn)行截骨矯形，并且內(nèi)固定手術(shù)

正骨一次大概要多少錢 正骨的價(jià)格要根據(jù)具體的部位而定，而且不同的醫(yī)院收費(fèi)也不一樣，如果是個(gè)體診所，一般一次正骨費(fèi)用大約幾十元，如果是正規(guī)二級(jí)醫(yī)院，一次正骨費(fèi)用100-200元不等，三甲級(jí)醫(yī)院的話，費(fèi)用就會(huì)相對(duì)較高，一般在200元以上。 所以醫(yī)院級(jí)別越高，單次正骨費(fèi)用也就越多。 同時(shí)手法好的比較有名的醫(yī)生，正骨一次的費(fèi)用也相對(duì)會(huì)高一些。 一般情況下的正骨治療大概在100元到300元左右。 正骨有什么好處 1、通過正骨的方式使骨折脫位復(fù)回原位，在做正骨的時(shí)候，需要有專業(yè)的醫(yī)生通過望，觸，動(dòng)，從而判斷骨折移位的狀態(tài)，使其達(dá)到骨折整復(fù)的目的。 2、正骨手法能使患者減少手術(shù)切開復(fù)位處理的機(jī)會(huì)，從而減輕了患者的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，也減少了患者手術(shù)的痛苦，一般通過正骨后還要進(jìn)行有效的石膏或者中藥貼敷固定，促進(jìn)療效。

防曬效果降低 過期的防曬霜中的有效成分會(huì)減少，甚至有可能發(fā)生變質(zhì)，繼續(xù)使用的話防曬效果會(huì)降低，起不到應(yīng)有的防曬效果。 影響皮膚狀況 開封了的過期防曬霜中的有效成分在使用期間內(nèi)可能會(huì)氧化，甚至是發(fā)生變質(zhì)，變質(zhì)之后再繼續(xù)使用的話，容易影響皮膚狀況，引發(fā)過敏等皮膚性疾病。 過期的防曬霜有什么用 1、美白皮膚 如果你所購買的防曬霜比較名貴，而且具有美白效果的話，過期就扔了很浪費(fèi)，可以把它拿來涂在腳上可以美白你的腳，因?yàn)槟_上的皮膚比較厚，所以過期的防曬霜不會(huì)對(duì)腳上的皮膚照成傷害的，但是注意不要涂抹太多。 2、擦皮鞋 過期的防曬霜可以用來擦拭皮鞋，使鞋子煥然一新，用廢舊的毛巾或者軟毛的牙刷擦拭都可。 3、固定吸盤 有時(shí)候家中為了方便掛東西，比如衣物或

防曬霜擠出來像水一樣是不是過期了 不一定。 防曬霜中的防曬劑本身為油性成分，為了成為乳霜質(zhì)地會(huì)在制作過程中加入適量的穩(wěn)定劑和乳化劑，但是這種乳霜狀態(tài)不是很穩(wěn)定，放置時(shí)間過長或者存放不當(dāng)時(shí)都會(huì)分離開，出現(xiàn)“水油分離”的現(xiàn)象，所以有些就可能出現(xiàn)像水樣的質(zhì)地。這種情況只要防曬霜沒有過期，重新?lián)u勻下就可變成乳狀。 防曬霜怎么看是過期了 防曬霜成分不穩(wěn)定，尤其是過期了的，質(zhì)地會(huì)發(fā)生明顯的變化，比如變得過于粘稠或過于稀薄，涂抹時(shí)很難推開，也有些涂抹時(shí)會(huì)出現(xiàn)有似沙子的物質(zhì)，這樣的都不宜再用。 防曬霜的保質(zhì)期多久 防曬霜未開封之前的保質(zhì)期一般為三年，開封之后的保質(zhì)期一般為一年。 已經(jīng)開封了的防曬霜，里面的防曬因子會(huì)與環(huán)境中的空氣、光線等物質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，時(shí)間越長防曬效果越差，所以一般開封1年了

制作過程中沾了油污 衣服在加工的過程中，從紡線到織布，都是機(jī)械制作，在這過程中通常會(huì)染上小許油污或其他污染物，這是產(chǎn)生異味的原因之一。 甲醛 導(dǎo)致衣服有異味的主要原因就是甲醛，甲醛在高壓、高溫環(huán)境下，甲醛分子可與纖維分子結(jié)合，從而讓布匹筆挺，是用來防止布匹易皺的。這樣的布匹做成衣服后，若是處理不干凈，就會(huì)有小量甲醛從由布料中釋放出來，從而會(huì)有異味。 如何去除新衣服上的甲醛 1、鹽水泡洗 在使用之前在清水中添加少量的白醋或者2-3小勺的實(shí)用鹽進(jìn)行清洗。 2、溫水泡洗 溫度控制在30-60攝氏度為宜，并在溫水中浸泡半小時(shí)左右的時(shí)間，后將水換掉再重復(fù)進(jìn)行一次。如果在浸泡過程中發(fā)現(xiàn)水的顏色變黃了，那么還需要大家再多浸泡一次，水清為止。 3、通風(fēng)晾曬數(shù)日

正常清洗 新衣服一般含有甲醛，所以才會(huì)有一股刺鼻味，要想去除這種味道，只要正常清洗一遍曬干既可以了，因?yàn)榧兹┮兹苡谒? 掛浴室 洗完澡后，將有味兒的衣服掛在浴室里，把門關(guān)上就可以了，第二天一早你再將它拿出，這時(shí)的衣服就完全沒有味兒了。 溫鹽水浸泡 用一盆溫清水加入適量的鹽，等鹽溶解后把新買的衣服浸泡在鹽水里，大概10-20分鐘后取出，再用清水洗凈晾干，能消除異味。 高溫水浸泡 把新買的衣服放入高溫水中浸泡1個(gè)小時(shí)左右，再洗凈晾干也會(huì)沒有異味。 但這種方法對(duì)衣服的布料有較高要求，有些易縮水、變小的衣服不宜用。 白醋加牛奶浸泡 準(zhǔn)備一盆清水，加入適量白醋和牛奶，把新買的衣服浸泡在水中10分鐘后，用清水洗凈晾干后異味

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎 關(guān)節(jié)炎在早期被視為較難以治療的病癥，但隨著醫(yī)療進(jìn)步，目前已經(jīng)有越來越多方法，可以幫助關(guān)節(jié)維持活動(dòng)力，讓關(guān)節(jié)炎患者也能維持正常生活。不過這裡有一點(diǎn)要注意，那就是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎會(huì)持續(xù)損害到關(guān)節(jié)機(jī)能，因此在初期就開始治療，是一件相當(dāng)重要的事! 常見的治療方法多以物理性治療和藥物治療為主，其中使用的藥物包含 疾病調(diào)節(jié)抗風(fēng)濕藥(DMARD)：用來調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)失調(diào)問題 生物製劑：抑制發(fā)炎與破壞關(guān)節(jié)物質(zhì)產(chǎn)生 JAK 抑制劑：有助于降低JAKs酵素活化，抑制發(fā)炎產(chǎn)生 非類固醇抗發(fā)炎藥物(NSAIDs)：緩解疼痛、紅腫的速效藥 類固醇：同樣也是舒緩發(fā)炎部位的藥物 大多數(shù)的人在這段期間變得獲得改善，除非是藥物也無法改善紅腫、疼痛，或者是到中后期有嚴(yán)重影響到行走的情況，才會(huì)安排做滑膜切除手術(shù)、肌

胡蘿卜 胡蘿卜中的胡蘿卜素能在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A，只要在氧化酶的作用下就可以轉(zhuǎn)換，而我們?nèi)祟惖母卫锞陀羞@種氧化酶。 推薦吃法：胡蘿卜汁 胡蘿卜汁能夠最大程度地保留胡蘿卜的原有營養(yǎng)成分，也更易于人體吸收，最好地發(fā)揮胡蘿卜的護(hù)膚美容功效，其中尤以早晨空腹喝效果最佳。 玉米 玉米是著名的抗衰老食物，含有豐富的胡蘿卜素，其中黃玉米含量相對(duì)較高。胡蘿卜素被人體吸收后能轉(zhuǎn)化為維生素a，補(bǔ)充有抗衰老作用，滋潤肌膚的作用。 推薦吃法：玉米汁 通常來說，玉米相對(duì)難消化，而玉米汁則可避開這一弊端，易于人體消化，且口味清甜爽口，又保留了玉米的原汁原味和原始營養(yǎng)，更能夠發(fā)揮玉米的抗衰老作用，非常受愛美女性的歡迎。 紅薯 紅薯尤其是紅皮黃心紅薯，含