面對現在的社會，很多人都是手機族，低頭看手機過馬路的人比比皆是，這樣的行為也影響了小孩子，孩子總要玩手機，家長如何面對？

現在是我們離不開手機的時代，智能手機使我們的生活更加豐富多彩同時給我們帶來更多方便，走在大街小巷隨處可見低頭族。

有的孩子放學回到家里就開始問爸爸媽媽要手機，有很多家長都抱怨孩子天天在家里玩游戲，有媽媽留言說，我孩子總是要手機玩，死纏硬磨要去就停不下來，再問孩子要回來，太難了，不答應個什么條件，基本是不可能的。

如果對孩子放任自由，孩子是停不下來的。如果你也是重度手機依賴癥患者，你應該懂得，每天幾十次點開朋友圈，刷微博，刷抖音，玩到手機沒電，還要繼續玩的感受。

為什么會上癮？

說起“成癮”，大概最可怕的就是“毒癮”了。心理學家用小白鼠做實驗，看看小白鼠會不會產生毒癮，能不能戒除。

把小白鼠放在兩個不同的地方：一個是面積很小的籠子，里面只有食物和加了嗎啡的水，另一個是面積比籠子大200倍的地方，環境和采光都很好，還有玩具，有食物，有普通的水，還有加了嗎啡的水——這地方稱為“樂園”。

結果發現，被關在籠子里的白鼠會不停地喝含有嗎啡的水，而在樂園里的白鼠卻很少喝含有嗎啡的水。籠子里的白鼠飲水量是樂園里的19倍。同時發現，把一只白鼠在籠子里關65天，然后放到“樂園”里15天，在籠子里它不斷喝含嗎啡的水，而放到“樂園”里就很少喝了。

這說明，在成癮這件事上，環境作用很大。

剛才說了小白鼠，再說一下人類的真事。1897年，德國拜爾公司將新研制的鎮痛藥物海洛因推向市場，到1933年全面禁止銷售，在市場上公開銷售了30多年的時間。但是，德國人并沒有因此全都變成癮君子。

相似的情況，美國也出現過。越南戰爭時期，為提高士兵戰斗力，美國軍方會向士兵發放“甲基苯丙胺”，它就是冰毒。戰爭期間共計發放了近2億片冰毒及其衍生品。但是，戰爭結束后，三分之二的士兵沒有再服用冰毒，剩下三分之一的人里僅有五分之一的人有嚴重的毒癮，需要長期吸食——也就是說，越戰期間幾乎所有士兵都在吸毒，但戰爭結束后，只有十五分之一的人有毒癮。這又是為什么呢？

環境不同。據很多士兵回憶，戰爭期間，不參與打仗的時間，坐在樹下吸毒和哭泣是士兵們僅有的宣泄方式。但是回國之后就大大不同了，他們可以工作，運動，看電影，和親朋好友在一起傾訴。就像在樂園里關的白鼠。為什么吸毒和藥物成癮難以戒除，實際上是心理的癮難戒，因為他心理模式固定，覺得自己別無選擇，就像小籠子里的白鼠。

看完以上毒癮的部分，家長朋友們是不是對手機上癮，心情稍微放松了些。我想你已經看出來了，能不能上癮的關鍵，是有沒有更多的選擇。

孩子會不會玩手機上癮的關鍵

孩子會不會玩手機上癮，環境因素很重要。如果他成績不好，在家、在學校經常被指責，訓斥，心中苦惱無處宣泄，你又不支持其他的興趣愛好，嫌耽誤學習，這就相當于把他關進小籠子，堵死了其他的選擇，那他只好去喝有嗎啡的水，他不這樣做，他能干什么？

怎么辦？

孩子到現在的程度，極度渴望手機，跟之前我們對待他的方式密不可分。我們營造了一個小籠子，在這里沒有別的選擇。所以，我們要改變跟孩子互動的方式，讓孩子有更多的“自我意識”，意識到自己在不停地做選擇。

小軒是個三年級的男生。他媽媽每天說的最多的話是，快點起床，快點吃飯，快點洗漱。托管班結束晚上七、八點。媽媽吃飯，也讓孩子再吃點東西，邊吃邊問作業寫完了嗎？還剩下多少。晚上十點之后，催著快點洗簌睡覺。

這是孩子普通的一天。和媽媽在一起的時光，短暫又機械，仿佛是和一臺機器對話。這樣的交流，沒有提供對孩子這個人本身的關注和互動，顯然，孩子是吃不飽的。沒有提供有趣，肢體接觸，肯定等等其他的心理糧食。咋辦，只能和籠子里的小白鼠一樣，不停喝嗎啡水了。說句難聽的，有的家庭的孩子，父母對待孩子的方式真不敢恭維，孩子能玩手機都不錯了，至少還是釋放，不然孩子都得抑郁了。

孩子是一個生命，我們是一個生命，我們相伴的這幾十年，是相處一種關系，親子關系，時刻想想我是否在為這個關系添磚加瓦。總想著我得把你塑造成什么樣子，這樣會適得其反。

總有媽媽說，某某家都是高知，教育投資好大，孩子也怎么怎么不咋滴，某某家普通工薪，孩子還上了名牌大學，這找誰說理去。看看細節，你就會理解了。同樣是叫孩子起床，每家媽媽都有各自的做法。或溫柔或粗暴，這和學歷財力不完全對應。誰家給孩子提供了小白鼠的“樂園”，誰家孩子就不容易有毒癮，就更有精力去探索成長。

當你簡單粗暴，沒收手機，嚴厲懲罰，當下有效，現在是停止了。實際上只不過換來了一些軟抵抗罷了，沒玩手機，坐那發呆，玩橡皮一樣是沒有學習。所有“我還收拾不了你了”的措施，都治標不治本。你不如花些心思，去營造創建一個“樂園”。

所有頑固的行為，都是在呼喚愛。