你有關注過孩子的專注力嗎？做一件事情的時候有沒有耐心，很多家長總是希望自己的孩子要努力，其實督促孩子努力，不如培養孩子專注力！

我們總是用“努力”來激勵孩子，卻忽視了效率才是制勝的關鍵。真正決定成績及學習效率的，根本不是努力，而是專注力。

以下是不同年齡段專注時間的統計數據，對比一下，你的孩子能專注多久呢？

5~7歲的孩子可以專注15分鐘

7~10歲的孩子可以專注20分鐘

10~12歲的孩子可以專注20-25分鐘

這個時間是指孩子學習、寫作業等“費神、費勁”事情的時間。

學習是要“費神、費勁”的事情，它需要孩子主動、持續的注意并不感興趣的目標，而看電視、玩游戲是不需要“費勁”的，所以能“堅持”很久。很多家長認為，孩子能長時間的看電視和玩游戲就不存在注意力問題，其實并不是這樣的。

很多孩子上了幼兒園，家長都會在心里暗笑，終于可以松口氣了！但過不了多久，一部分家長就笑不出來了。為什么呢？因為幼兒園老師會對家長說——

“你孩子太好動，根本坐不住！”

“你孩子自控力比較差，不聽指令，總是在教室里跑來跑去！”

“你孩子注意力不集中，旁邊稍有動靜就走神兒！”

......

現在受孩子“好動”“注意力不集中”“愛做小動作”等問題困擾的家長特別多。只是，大多數家長雖然苦惱，卻不明白為什么孩子會注意力不集中！更不知道，要怎么做，才能讓孩子長成一個安靜專注的好孩子！

下面小艾以感覺統合為主線，幫家長朋友們分析注意力不集中的原因。

為什么孩子會坐不住呢？

媽媽在孕期經常躺臥看手機，沒有通過適量的走動、搖擺等給予胎兒適宜的前庭覺刺激，導致孩子的前庭覺功能先天不足。孩子幼兒期爬行不足，缺乏前庭刺激。

前庭是大腦的門檻，幾乎所有進入大腦的信息都需要經過前庭覺的過濾才能夠進入大腦（有用的進入，無用的不能進入）。但是，前庭覺敏感的孩子，會把大量的，不管有用還是沒用的信息都放行到大腦中，同樣也會導致腦壓過高，腦神經抑制困難。從而令孩子對外表現出注意力不集中，好動不安的現象。

孩子屬于剖腹產（產道擠壓是孩子生命中第一次最重要的感覺學習過程，剖腹產孩子沒有此經歷），或早期被家長包辦過多，保護過度，沒有獲得足量，豐富的觸覺刺激。

觸覺敏感的孩子，會向大腦傳遞大量的觸覺信息，而大量的觸覺信息有可能直接通過前庭進入大腦，從而導致腦壓過高，腦神經抑制困難。如此，大腦太過興奮，對身體下達的指令也會相應增多，其外在表現也是注意力不集中，小動作多。

知道了孩子坐不住的原因，是不是更關心孩子坐不住的改善方法？接下來，就告訴大家一些改善孩子坐不住的感統訓練方法：

1.觸覺按摩：父母用雙手給孩子做觸覺按摩，也可以借助感統教具大龍球，波波球等給孩子做觸覺按摩；

2.穿珠訓練：根據孩子自身能力，給孩子選擇適當粗細的繩子和適當大小的珠子，讓孩子進行穿珠訓練；

3.夾豆子訓練：準備兩只小碗，其中一只放入黃豆或其他豆子，讓孩子用筷子夾住放入另一只空碗內；

4.88軌道訓練：讓孩子端平88軌道，在保證小球不掉落的前提下，不斷變換軌道；

5.數一數舒爾特表格：打印一張舒爾特表格，讓孩子在最短時間內依次找出從1-50的每個數字。

想要從根本上改善孩子的專注力，還應該給孩子做有針對性的感統訓練，促進孩子的感覺系統發展，改善孩子的觸覺不足，前庭覺不足，讓我們的孩子學習更輕松。