很多家長發現自己的孩子總是不敢表現自己，非常的害羞和膽小，那么面對這種情況，家長們應該怎么做才能改善這種狀況呢？

最近有個媽媽來問我關于孩子膽小的問題，說自己家孩子3歲多了，還是特別膽小，每次洗頭都會說“媽媽我怕！”；每次出門都要緊緊拽著媽媽的衣襟；更不要說去了游樂場，離地超過10厘米都得閉著眼睛躲著走了。

每當這時，孩子爸爸的態度都很強硬，總是說，“男子漢，怕什么怕！”而且每每孩子被呵斥變得更加膽怯時，爸爸意見就更大了，槽點通通指向媽媽，覺得全是媽媽慣出來的。

媽媽也許也很委屈：我一直陪著他，一直在鼓勵他啊。

很多家長都反映自家孩子實在是太膽小了，一點也不勇敢。其實，對于膽小的寶寶，父母首先是要分析孩子膽小的原因。心理學家研究表明，嬰兒生來懼怕兩樣東西，一是怪而大的聲音，比如陌生的動物或是刺耳的警報聲；而是身體失去支持和跌倒。其他的懼怕心理都是后天養成的，主要包括不熟悉的食物、曾經造成的傷害留有恐怖記憶的食物、沒見過的東西、沒聽過的聲音，這些都會讓孩子感覺非常的害怕。

據美國心理學家的多年研究，孩子膽小的問題與父母的教育有很大的關系，往往是父母對待孩子的許多做法不夠正確，在方式方法上過于簡單，處理過急，才造成孩子的心理緊張。

關于膽小，曾聽朋友講述過她小時候的故事：

有一天媽媽帶著她和一幫親朋好友一起聊天，聊著聊著就聊到了朋友身上。

有一個阿姨對朋友說：“唱首歌給大家聽吧！”

朋友當時也很高興，就在大家面前大聲唱著新學的一首歌，唱完之后，叔叔阿姨們都夸她，可這個時候，她聽到她的媽媽大聲地說了一句：“唱的真難聽！”

朋友一下子呆在了那里，說不出話來。

從那之后，她再也不敢在人群中唱歌。

長大后有一次聊到這個話題，媽媽卻早已經忘記自己曾經說過這樣的話，還指責記著這句話的朋友“玻璃心”！

父母，對小孩子來說，就是他的整個世界。在成長過程中，他會把和父母的關系內化為他和這個世界的關系。

父母的一句話，就可能讓孩子陷入深深的恐懼和不安全感。

內心沒有安全感的孩子，怎么會有真正的堅強和獨立？

《媽媽是超人3》中有一期，賈靜雯帶咘咘去騎馬，結果，咘咘非常害怕，不愿意騎。

不過，面對女兒的害怕，賈靜雯夫婦的做法真的很贊！

咘咘不敢牽馬，賈靜雯說，“那媽媽陪著你”。

這句話讓咘咘猶如小宇宙爆發，瞬間勇敢起來。

當咘咘被馬叫聲嚇哭時，賈靜雯又火速抱起她，安慰道：“沒事沒事，馬叫是它餓了，不用害怕，你聽到馬的聲音就是它要吃飯了。”

在媽媽的溫柔助攻下，咘咘的膽量大了許多，不僅自己刷馬毛，牽小馬，還摸了馬。

最后騎馬的時候，咘咘有點怕高，不敢上去。盡管爸爸媽媽輪番鼓勵，但咘咘依然很害怕，于是，爸爸也沒有逼迫她，就溫柔地把她抱起在懷里，然后牽著馬往前走。

事后采訪中，賈靜雯說，“我預計到她會害怕，所以要再給咘咘一點時間，反正她長大的路還這么久，會陪著她再繼續去嘗試一些她之前害怕的事情”。

真正的勇敢，從來不是逼出來的，是包容和愛的滋養下，內心自然而然生長出來的力量。

內心有充足的安全感，孩子才敢放心去探索這個世界。因為他知道，只要他想回來，隨時都能回來，父母就在他身后。

雖然膽小不是什么大問題，但孩子過分膽小，也會引起一連串的問題，妨礙到寶寶正常的社會交往與發展。

即使天生膽小的寶寶，也能變得勇敢、膽大，當然，這需要媽媽從小就開始鍛煉寶寶的膽量。

1、支持一下寶寶

當寶寶害怕的時候，媽媽不妨通過一些小動作來和寶寶共情，這樣，寶寶就會覺得，有媽媽陪在身邊，事情就沒有那么可怕了。

比如，天黑了，寶寶會怕黑。媽媽要明白，這個時候寶寶神經發育并不完善，黑夜又會使視線變得模糊，寶寶會用自己豐富的想象力來補償視覺的缺失，想象出各種妖魔鬼怪來嚇唬自己。這時候，媽媽可以通過撫摸孩子的后背，和寶寶貼貼臉，握住寶寶的手等方式安慰一下寶寶。

2、放手磨練寶寶

越是被媽媽嬌慣的寶寶，越經不起摔打。其實，寶寶生來就有一種判斷是否危險、自己能否承擔的能力，他們能夠自己保護自己。媽媽不妨放手讓孩子去玩、去做，這個過程不但鍛煉了孩子的獨立精神和應變能力，也增強了寶寶的探索的欲望。

3、不要批評孩子是“膽小鬼”

有的媽媽望子成龍卻又恨鐵不成鋼，寶寶一有消極的表現，他們就開始批評孩子“膽小鬼”、“懦弱”、不爭氣。媽媽一定要知道，這個時候的寶寶對自己的認識和定位，全在于媽媽的評價，媽媽說他是“膽小鬼”，他就真的把自己當成膽小鬼了，日后的言行舉止，就會向著膽小鬼的方向發展，可能一輩子也無法揭掉這個標簽。

4、注意自身的行為

父母是孩子的第一任老師，其言行會給孩子潛移默化的影響。一方面，絕不能用魔鬼、妖怪、毒蛇、老虎等恐嚇類的話語刺激孩子；另一方面，要以堅毅勇敢的行為影響孩子，還可以多樹立一些身邊的榜樣。如當身邊有孩子表現出勇敢、堅強的行為時，應及時給予表揚。當然也可以借助影片、故事、圖書，對孩子進行各種示范，從而克服孩子的恐懼心理，培養其勇敢、樂觀的心態。