2019年一九是哪天

2019年一九是哪天：一九是從12月22日~12月30日。

2019年入九的日期：2019年12月22日 星期日 己亥年(豬年)冬月廿七

冬至當(dāng)天開始，9天是一九，所以說冬至當(dāng)天就是一九的第一天，也就是一九的開始。每數(shù)上9天是一九，再數(shù)9天是二九…數(shù)到“九九”就算“九”盡了，“九盡楊花開”，那時(shí)天就暖了。

2019數(shù)九時(shí)間表

一九：2018年12月22日-2018年12月30日

二九：2018年12月31日-2019年1月8日

三九：2019年1月9日-2019年1月17日

四九：2019年1月18日-2019年1月26日

五九：2019年1月27日-2019年2月4日

六九：2019年2月5日-2019年2月13日

七九：2019年2月14日-2019年2月22日

八九：2019年2月23日-2019年3月3日

九九：2019年3月4日-2019年3月12日

一九天吃什么好

一九開始也就是冬至到來的時(shí)候，冬至節(jié)后就是進(jìn)補(bǔ)的開始，所謂冬令進(jìn)補(bǔ)，來年打虎。同時(shí)，冬天“養(yǎng)藏”，古人認(rèn)為冬至是個(gè)“陽氣升”的吉日，值得慶賀，與春節(jié)相提并論，稱為“亞歲”。數(shù)九寒天北風(fēng)刺骨，是疾病的多發(fā)季節(jié)。此時(shí)若能讓家人吃些耐寒、有助于提高免疫力的食物，對(duì)預(yù)防疾病會(huì)有一定的幫助。

豆腐

多吃豆腐，適合減肥和偏食的人如果除了手腳冰涼，身上其他地方也不那么暖和，可能是營養(yǎng)不平衡類型的寒癥。抗寒，可以多吃一點(diǎn)豆腐燒白菜。豆腐里含有豐富的維生素B2，能減少平時(shí)工作、活動(dòng)時(shí)體內(nèi)熱量的快速散失，不但有助于保持能量，還能幫您提高耐寒能力。

菌類

寒冷的冬天，多吃些菌類和根莖類食物，可以幫助補(bǔ)充多種維生素和碳水化合物。這里說的北菇是指根莖特別粗的那種。在遙遠(yuǎn)的東北深山生長的這種菇類，本身就有很好的抗寒能力。如果吃進(jìn)這種粗根莖的菇類，人體會(huì)一次性補(bǔ)充豐富的維生素A、維生素B和微量元素鐵、硒、鉀等。

胡蘿卜

長期作息不規(guī)律、缺乏運(yùn)動(dòng)以及心肺功能不好的人，是愛怕冷的人群。對(duì)于他們來說，解決怕冷問題比較難辦，因?yàn)檫@些人怕冷的主要原因是臟器功能不調(diào)或代謝不暢，天生體質(zhì)虛弱者、有慢性胃病的人，還有臟器功能衰退的老年人這種寒癥最多見。對(duì)于這種情況下的怕冷人群，最好常喝胡蘿卜洋蔥湯。因?yàn)楹}卜能夠增強(qiáng)體力和免疫力，激活內(nèi)臟功能和血液運(yùn)行，從而達(dá)到調(diào)理內(nèi)臟、暖身、滋養(yǎng)的功效。而洋蔥不但可以降血脂，防治動(dòng)脈硬化，還有顯著的殺菌作用，同樣能增強(qiáng)抵抗力。