隨著寶寶慢慢長大， 作為父母的我們也需要讓寶寶養(yǎng)成一些自理能力。那么問題來了，寶寶的自理能力想要養(yǎng)成該怎么辦？一起來看看吧。

爸爸媽媽都希望寶寶健康成長，找到自己的興趣和特長。但是，培養(yǎng)寶寶一定要循序漸進。就寶寶的自理能力來說，主要從1歲以后開始培養(yǎng)，但是這是建立在一定基礎上的。

寶寶的自理能力要逐步培養(yǎng)

掌控身體

3個月——學會翻身

一開始寶寶借助外力進行翻身，到最后可以做到自主翻身，從仰面朝天的方位迅速翻回到趴著的狀態(tài)。

6個月——學會獨坐

寶寶的獨坐是指不借助外力的情況下能夠坐穩(wěn)。因此一開始需要給寶寶一個依靠使其慢慢掌握重心，適應坐姿。

8個月——學會爬行

標準的爬行動作必須要求腹部離地，膝蓋支撐。和匍行不同，爬行能夠讓寶寶第一次以較快速度移動，并且視野也出現(xiàn)變化，是很重要的時期，家長應該讓寶寶經(jīng)歷一段爬行的時光。

1歲——學會站立

寶寶會爬了之后，就要鍛煉寶寶學站，一開始一定要扶著大人或墻邊，確保安全，之后再慢慢挪動，這樣寶寶就越來越像一個“小大人”了。

穿脫衣物

1歲——學會自己脫掉衣褲

孩子穿衣褲時，手腳會配合抬高的動作，也會使用手的力量來拉扯袖口，或是出現(xiàn)用腳拉扯褲口的動作，來脫掉衣褲。

2歲——學會自己脫掉已解開扣子的衣物

孩子已經(jīng)會脫掉沒有扣上扣子，或是沒有拉鏈的外套。在家長的協(xié)助下，孩子可以自己脫掉褲子，也能夠將手放進套頭毛衣的袖子中。

2.5歲——在家長協(xié)助下穿上褲子

孩子自己會脫掉有松緊帶的褲子，也可以用手解開比較大的扣子。

3歲——自己穿脫褲子

在家長協(xié)助下，孩子可利用從頭部往下拉的方式將衣服穿上，也會用從下往頭部拉的方式脫衣服。，還能夠用手扣上比較大的扣子，并會自己脫掉褲子。

3.5歲——自己解開外套的拉鏈

孩子已經(jīng)知道衣服前后的不同，自己能穿上衣服，并解開外套的拉鏈，也會自己戴上手套和扣3～ 4顆扣子。

4歲——自己穿外套、套頭衣物

獨立穿脫衣褲的能力大約在４歲完成。孩子能夠自己脫掉套頭衣物、拉上外套拉鏈，知道外套的前后不同，正確地穿上襪子、系鞋帶等。

5歲——獨立完成簡易穿衣活動

孩子有能力學會打結，可以獨立完成穿衣服的活動。

6歲——可自己拉上后背上的拉鏈

孩子可以自己拉上背后的拉鏈，或是扣上背后的扣子。

穿脫鞋子

1歲——邊玩邊練習

讓孩子練習把自己的鞋子從鞋柜里拿出來，由家長幫忙穿。家長一開始可以先示范，然后再和孩子玩，看誰先拿到指定位置。

2歲——穿有松緊帶的鞋子

讓孩子練習穿有松緊帶的鞋子，請孩子先將腳放入，再用手指頭拉后面的松緊帶，讓腳往內伸卡住。

2.5歲——穿有魔粘的涼鞋。

讓孩子練習穿著自己的涼鞋，將右腳放在左腿上，把涼鞋的魔粘拉開，將腳放進去，再把右腳放在地上，用右手指頭去拉后面的鞋跟，再將魔粘貼好。然后換左腳，重復上述動作。

3歲——穿有魔粘的布鞋。

讓孩子練習穿自己的布鞋，將右腳放在左腿上，把布鞋的魔粘拉開，左手扶著鞋子，右手拉著鞋舌，把洞拉大，將腳放進去，再把右腳放在地上，用右手指頭去拉后面的鞋跟，再將魔粘貼好。然后換左腳，重復上述動作。

3.5歲——穿沒有魔粘的鞋

讓孩子練習穿沒有魔粘的鞋，將右腳放在左腿上，左手扶著鞋子，右手拉著鞋舌，把洞拉大，將腳放進去，再把腳放在地上，用右手指頭去拉后面的鞋跟。然后換左腳，重復上述動作。

4歲——穿靴子

可讓孩子練習穿長統(tǒng)靴。將長統(tǒng)靴子的拉鏈拉開，右手把鞋舌往前拉，左手拉住鞋子，腳神進去往下踩，再把拉鏈拉起來。

5歲——穿綁鞋帶的鞋子

將有鞋帶的鞋子打交叉結。先將右邊的系繩伏在另一邊的上面，系成交叉狀，然后再將下面的系繩往上繞，穿回到交叉中間的山洞里，然后將兩條系繩拉緊。

6歲——綁鞋帶

將交叉拉緊的鞋帶拉緊后，右手先把鞋帶抓成兔子耳朵，左邊也拉成兔子耳朵，然后把右邊的耳朵伏在左邊上，下面的耳朵再繞一圈上來，往中間的洞洞穿進去后，再拉起來。

收拾床鋪

1歲——枕頭歸位

讓孩子將枕頭拿起來，放到枕頭的位置。

2歲——練習卷棉被

協(xié)助孩子一起將厚棉被疊成一點點圓形，并教孩子用雙手的力量將被子向前推，推成蛋卷狀。

2.5歲——練習摺棉被

讓孩子自己練習將薄棉被向前摺成一點點，然后往前推成蛋卷狀。

3歲——練習寢具歸位

讓孩子將棉被卷起來后，抱起來放到棉被的位置，再將枕頭放在棉被上面。

3.5歲——練習將棉被收進睡袋里

讓孩子先將棉被卷成蛋卷狀，然后左手拉著睡袋的口，右手把棉被抓一點起來往袋子里塞。

4歲——練習將棉被摺得平整

讓孩子抓住薄棉被的兩端，成人抓住另外兩端，２人一起抖一抖。讓孩子將他抓的兩角拉平，然后成人和小孩拉同一邊的角，往另一角對摺，并用手鋪平。

5歲——摺法初步練習

讓孩子抓住小浴巾的兩角，抖一抖放在地上，將兩角和對面兩角合在一起，再對摺，共摺２次。

6歲——摺法進階練習

讓孩子自己抓住大涼被的被角兩端，抖一抖放在地上，將兩角和對面兩角合在一起，再對摺，共摺３次。

收納玩具

1歲——訓練雙手拿取能力

幫孩子準備大的玩具收納箱，在收拾時教導孩子用兩手將玩具從地上拿起，放到大收納箱里，以訓練拿取能力。

2歲——練習將玩具放進收納箱

引導孩子練習用一手抓住玩具，并將玩具放到貼有玩具照片的收納箱里，記得請孩子輕輕地放置好玩具。

2.5歲——練習自己到收納區(qū)找玩具

在孩子將玩具收拾到收納箱后，和大人一起將收納箱放到指定地點，可在玩具收納箱和指定地點貼上同樣的貼紙，讓幼兒自行去尋找。

3歲——分類收納初步練習

可以準備２個收納箱，貼上玩具的照片，讓孩子對照著照片去擺放玩具。

3.5歲——分類收納進階練習

準備３種貼有不同照片的收納箱，讓孩子依據(jù)玩具的不同屬性和照片圖示來收拾，并用雙手將玩具搬放到收納箱里面。

4歲——拆解&收納組合類玩具

讓孩子在收拾時先將玩具拆解，然后再放回收納箱：或者是將組合類玩具的零件一個一個都組合好，然后再放回去。

5歲——培養(yǎng)分工合作精神

若家中有２個以上的孩子，大人可以依照玩具的不同屬性，來詢問孩子誰要負責哪一類型玩具，由孩子各自負責不同屬性的玩具，先收拾好的人幫助尚未收拾好的人，培養(yǎng)分工合作的精神。

6歲——分配收拾&栓查工作

在收拾之前，先讓孩子自己討論如何分配工作，再輪流互相監(jiān)督，檢查是否確實收拾整齊、干凈。

吃飯

1歲——自己獨立進食

1歲的寶寶是非常樂于抓握的，拿到了自己想要的食物會很有成就感。這個時期是讓寶寶習慣獨立進食的好時期，也不需要刻意的制止寶寶用手取食。等寶寶大一些就可以培養(yǎng)寶寶使用工具進餐了。

2歲——學會用勺子等工具進食

相比筷子，寶寶用勺子吃飯會更容易一些。當寶寶看大人吃飯的時候，對大人手上的工具好奇時，就可以試著讓寶寶掌握工具了。也許寶寶僅僅是抓著這件工具然后還是用手吃，這時大人就可以在寶寶面前示范怎么吃。

3歲——學會吃飯時到媽媽那報到

3歲的寶寶已經(jīng)能聽懂媽媽話語的意思了。媽媽要養(yǎng)成寶寶好的吃飯習慣，就要首先讓寶寶學會吃飯時及時報到，然后媽媽在檢查了寶寶洗沒洗手后，將餐具或乘好飯菜的餐具發(fā)給寶寶，讓寶寶在固定的位置上吃飯。

4歲——吃完飯后將碗筷拿到廚房

寶寶的干活意識是一點一點培養(yǎng)出來的。讓寶寶吃完飯后，把碗拿給媽媽，雖然這是一件小事，單位以后寶寶能主動干家務打基礎。

5歲——學會自己用布把自己吃飯的地方擦干凈

5歲的寶寶已經(jīng)懂得愛干凈了，把自己吃飯的地方擦得干凈，下次吃飯才吃的舒服。

6歲——自己洗碗

讓寶寶知道，自己的碗自己洗。在家里吃完大餐后，也可以鼓勵寶寶干得更多。