2019年處暑是幾月幾日幾點幾分

2019年處暑是哪一天：2019年8月23日18:01:53，星期五，農歷2019年七月(小)廿三

開始時刻：2019年8月23日18:01:53，星期五

結束時刻：2019年9月8日06:16，星期日

“處”含有躲藏、終止意思，“處暑”表示炎熱暑天結束了。處暑時間點在每年公歷8月22日-24日之間。是農歷七月中氣。是秋季的第二個節氣。人們可以明顯感覺到太陽開始偏南了。隨著太陽高度的繼續降低，所帶來的熱力也隨之減弱。

2020-2035年處暑是哪一天

2020年處暑時間：8月22日23:44:48，農歷2020年七月(大)初四

2021年處暑時間：8月23日05:34:48，農歷2021年七月(大)十六

2022年處暑時間：8月23日11:15:59，農歷2022年七月(小)廿六

2023年處暑時間：8月23日17:01:06，農歷2023年七月(大)初八

2024年處暑時間：8月22日22:54:48，農歷2024年七月(大)十九

2025年處暑時間：8月23日04:33:35，農歷2025年六月(大)三十

2026年處暑時間：8月23日10:18:31，農歷2026年七月(小)十一

2027年處暑時間：8月23日16:13:59，農歷2027年七月(大)廿二

2028年處暑時間：8月22日22:00:35，農歷2028年七月(小)初二

2029年處暑時間：8月23日03:51:14，農歷2029年七月(小)十四

2030年處暑時間：8月23日09:36:00，農歷2030年七月(大)廿五

2031年處暑時間：8月23日15:22:54，農歷2031年七月(大)初六

2032年處暑時間：8月22日21:17:53，農歷2032年七月(大)十七

2033年處暑時間：8月23日03:01:22，農歷2033年七月(大)廿九

2034年處暑時間：8月23日08:47:16，農歷2034年七月(大)初十

2035年處暑時間：8月23日14:43:39，農歷2035年七月(小)二十

處暑節氣如何養生

1、飲食清潔,不宜偏嗜

處暑是夏秋轉換的時機,暑氣仍有余威,食物易于變質。俗話說“病從口人”,進食不清潔的食物或腐敗變質的食物,可引起胃腸疾病或腸道寄生蟲病,必須注意飲食衛生。飯菜做適量,力求不剩飯。糕點等不可放置過久,嚴防蟑螂、蒼蠅的叮咬。生吃瓜果時,一定要洗凈。飲食不宜偏嗜,宜多樣化,才能起到全面營養人體的作用。

2、少食肥甘,清淡為宜

肥甘是泛指肥膩甘美的厚味食物,如動物脂肪、甜膩食品、煎炸之物等。這類食品雖味美香甜,但不可多食。現代醫學研究已經證實,過食肥甘厚味是引起老年人高血壓、動脈硬化、冠心病以及糖尿病的重要因素之一。處暑時此類病更要注意預防。中醫主張飲食宜清淡。從古到今的養生經驗說明,飲食清淡是長壽的重要原因。我們應多宣傳過食肥甘厚味之危害,指導人們科學進餐。

3、冷熱適中,軟硬適宜

食物的溫度也要適當。人對飲食冷熱的要求不盡相同,一般說,陽性體質者喜冷飲,陰性體質者喜熱飲。隨人所好,可適當調節飲食的溫度,但切不可過冷過熱。食物寒溫失宜,不僅會對胃腸道產生不良刺激,而且會損傷人體陰陽之氣。

對食物的軟硬要求也不同。脾胃虛弱者及老年人、小兒宜進半流食,如面條、稀粥類;也可根據情況進軟食,如餛飩、饅頭、熟軟的米飯等。特別是老年人,臟腑衰弱,牙齒不利,食物稍硬就不易消化。普通人食物也不可過硬,但過軟也會影響食欲,所以軟硬適當。